Литературата на практика няма никаква научна информация и практически съвети за подобряване на упражняване с панделка. Въпреки това, този проблем е много спешно, като основен фактор за постигане на високи резултати в този вид спорт е овладяването на техника упражнения с обекти.
Обект на изследване: подобряване на техниката на упражнение с панделка гимнастички от 10-14 години.
Предмет на изследване: въздействието на загрявката с панделка върху подобряването на техниката упражнения с предмет на гимнастичките на 10-14 години.
Научно новост: е, че:
· Първият път техниката за подобряване на техниката на упражнение с панделка за гимнастички от 10-14 години, функция на които е да се подобри качеството на развитие на основните технически елементи;
· Експериментално доказва ефективността на разработения метод за подобряване на техниката на упражнение с лента за гимнастички от 10-14 години.
Практически стойност: изразява в повишаване на ефективността подобряване техника упражнява с панделка гимнастички от 10-14 години. Изготвен техника позволява да се научат на основните технически елементи с качество лента, и най-важното спести време в обучение, като се заменят по същество подготовка с лента на тренировка си, допринасяйки за подобряването на техническите гимнастички ниво готовност.
Методологията на загрявката с панделка, предложен в нашата хартия може да се използва в детски спортни школи, спортни училища на олимпийския резерв, както и спортни институции, за да се подобри техническата подготовка на спортисти.
панделка художествена гимнастика обучение упражнения
Историята на лентите на развитие, като предмет
Художествена гимнастика шейкове извънредно, просто фантастично сила, красота, гъвкавост, способността да се овладее този въпрос, независимо дали става дума за топка, обръч, въже за скачане, клубове или панделка, поне така изглежда, гимнастичката е роден с тях. Цялата работа се постига и адски, нечовешко работата, но резултатът е просто невероятно, хиляди хора (Собиньов BA, 1964).
Сред упражненията с теми, насочени към развитието на координацията на движенията, значително място е отделено на упражненията с лентата. От особено значение е фактът, че с помощта на по-добра способност за контролиране на движенията на ръцете, и най-вече на четката, т.е. органи на движение, които играят такава решаваща роля в придобиване на професионални умения или в ежедневието (Yananis SV Орлов LP 1958 Bataev VG 1967 г., Kudu ЕЙ Яансон LO 1978) ,
Както отбелязва TS Lisitskaya (1987) упражнява с достъпна за различните контингенти, участващи лентата. Преди да си купите гимнастички коприна лента (Bobrow GA 1986 BA Karpushin 1986), лента от синтетичен материал се смята за неподходяща, но сега повечето гимнастички купуват сатен лента, или друго не-нишесте материал. вие трябва да си купите лента с 1м по-дълго от дължината на готовата лента, тъй като първо метър е необходимо да се направи двойно или шият по краищата, за да се запази вибрационното движение. Началото на лентата е огъната под ъгъл двоен сегмент, като плик. За тази зашит контур на тънка лента. Завършеният лентата плътно или нишесте за колосване.
Стик лента трябва да е тънък и добре полиран. Много здрав, лек и лесен бамбукови пръчки, пръти и напречно сечение 6 mm до едно cm. В края му се поставя върху метална капачка с подвижен пръстен, който трябва да бъде лесно. Пръстенът се предава от цикъла на ремъка, а другият край е с резба в контура. Но има и по-лесен начин на готвене клечки. В края на тънка шпилка се запалят две дупки. На тънка тел се поставя върху риболова карабина. Тел с карабинер сръчква в дупката и да го коригираме пръстен. Свободният край на резба линия от карабина лента (Kudryashova LP 1973 Марков TP 1973).
а) - пръчка. Coli, към който е прикрепена лента може да бъде пластмаса или дърво, на всеки цвят, конусовидна или цилиндрична форма, с различна форма напречно сечение. От страна закрепващите ленти на стик може да бъде метален пръстен или метална чаша с въртяща се втулка. Дължината на чашата не е повече от 3 см. На противоположния край на пръчката се оставя за приключване на филма на разстояние от 10 см. Диаметърът на буталния прът в напречно сечение с намотаване на не повече от 1 см. Дължината на пръчките 50-60 см.
б) - Feed. Материал: сатен или друг не-нишесте. Размери: дължина на лентата за гимнастички 1 категория, кандидати за майстор на спорта и спортните майстори не повече от 6 метра. (Индивидуална програма). Колан ширина 4-6 см. Тегло лента без пръчка и определяне най-малко тридесет и пет грама. За гимнастички LSB, лента с дължина 4-5 метра. Цвят: всеки, включително злато, сребро. Лентата може да бъде както едноцветен и оцветени с модел.
в) - монтиране. В планината може да бъде от всякакъв материал, не по-дълъг от 7 см, с изключение на пръстена, при което лентата е прикрепена към пръчката.