1) Основни правила
Баскетбол се играе от два отбора, обикновено дванадесет мъже от всяка една от тях на корта петима играчи по едно и също време. Целта на всеки отбор в баскетбола - хвърля топката в коша на противника и за предотвратяване на другия отбор да се възползват от топката и я хвърли в коша на тима си.
Топката се играе само с ръка. Стартирайте с топката, не ги удари по пода, умишлено рита крака му да блокира всяка част на крака или победи върху него с юмрук е нарушение. При случаен контакт или докосване на топката с крака или крак не е нарушение.
Победител е отборът на баскетбол, че в края на времето за игра вкара повече точки. В равенство в края на редовното време назначен извънреден труд (обикновено пет минути допълнително време), ако и след приключването му резултатът е равен, втори, трети извънреден труд, и така нататък. Д. Докато не съществува идентифицирани победител мач ,
За един удари топката в пръстена може да се брои различен брой точки:
• 2 точки - носителя на гласове или близък обхват (близо 3 очила линия)
• 3 точки - удар отзад три точки линия на разстояние 6 метра седемдесет и пет сантиметър а (7м 24 cm в Националната баскетболна асоциация)
Играта официално започва скок топка в централния кръг, когато топката е законно подслушвани от скачач. Match се състои от четири тримесечия, като всеки с продължителност от 10 минути (дванадесет минути в Националната баскетболна асоциация) с интервали от две минути. Продължителността на почивката между второто и третото тримесечие на играта - петнадесет минути. След дълга пауза отборът обменят кошници.
2) позиции в баскетбола
Гардът, плеймейкър (английски Гардът, машина за игра.) Или първото число - позиция играч на баскетболния отбор. За играчи, тази линия се характеризира с абсолютно безплатно владение на топката, висока скорост (няколко охранители точки могат да се конкурират в този компонент с професионални спортисти), пъргавина на пътеката към пръстена, много от тях имат добра способност скокове, и могат да забивки по-добре от по-високи играчи. След като противникът резултати са склонни да гард носи топката в frontcourt за атаката. Поради тази причина, декларатор необходими умения, като например предаване, дрибъл, сайт виждат и прогнозиране на резултатите от атаката. За да се предпазят култура премине изисква умение, а не набор от точки. В днешния баскетбол плеймейкър, може да служи като предпазител за стрелба.
Стрелба охрана (английски стрелба охрана.), А втората - на позиция играч на баскетболния отбор. Играчите от този тип обикновено е много бърз, пъргав, с висок скок. Основната роля на стрелба охрана е набор от точки. Повечето снайперисти стрелят охрана. Много охрана стрелба доста атлетичен и спорт, имат способността да проникне в боята и атакува коша. Стрелба охрана трябва да е опитен в изкуството на дрибъла и пас, въпреки факта, че в стадото не е основен приоритет. Те трябва да изпълняват наказателни удара с висок процент, не се страхувайте от контактни спортове, провокира отбранителни играчи стигат до тях фалове. Благодарение на високото ниво на умения в атака, второто число често са основният вариант на настройка, определящи точки, а понякога атакуват целия екип е изграден около тях.
Малък напред (роден Small Forward.) Или номер три - позиция играч на баскетболния отбор. Основната задача за този играч, както и за стрелба охрана е набор от точки, но за разлика от защитниците, атакуващи играчи имат по-висок растеж и, следователно, по-добре да вземете топката и пречене на изстрелите. Цели за играча на тази позиция се отнася най-вече за атаката. Малък напред трябва да има добър изстрел почти всички разстояния. Висока скорост на растеж и позволява лесно напред уверено правят пасажи от пръстен. Благодарение на скоростта и координацията на този играч може лесно заобикаляне на тежката нападател или висока за центриране. Както и охрана стрелба, но бяха по-големи, малки напред дума за борби.
Тежка или Тежко крило (. Английски Тежко крило) или номер четири - позиция играч на баскетболния отбор. Основната цел на четвъртия стаята е подбор на топката в атака и защита. Ето защо, мощен нападател трябва да притежава необикновена физическа сила и издръжливост. Играчите от този тип могат лесно да прати топката в ринга, но те го правят абсолютно не е така, по-малко високи и физически силни играчи, като охрана на стрелба.
Централна линия (. Английски Center) или номер пет - позиция играч на баскетболния отбор. Най-високата играч на баскетболния отбор. Основната задача - играта под коша, избор на топка. Central, в допълнение към размера и атлетизъм игрални умения е значителна полза на отбора. Central - основен играч в борбата за избор. А страхотен оръжие в защита на центриране - blokshoty. Трябва също да се отбележи, че оста, обикновено имат сравнително нисък процент на изпълнение дузпи. Във връзка с това, на противниковия отбор умишлено фаулиран, за да ги изпрати на наказателната линия, особено в края на мача.
3) термини баскетбол
Фал - това несъответствие, причинени от личен контакт или неспортсменско поведение. Видове нарушения:
• лична - фал играч поради контакт с противник;
• Технически;
• взаимно
• неспортсменско;
• дисквалифициращи.
Играч, получаващи 5 лични и / или технически фаулове (или 6 фаула в НБА) или 2 неспортсменски нарушения в мача, трябва да напусне игралното поле и не може да вземе участие в мача (но той има право да остане на пейката). Играч получаване две технически забележки или дисквалифициране фал премахнат от сайта и трябва да напусне мястото на провеждане на мача (играчът няма право да остане на пейката).
Запазване на топката (дриблиране) - един от основните технически елементи на баскетбол, на втория, след прехвърлянето, метод за преместване района на топка. Правилно, технически компетентен дрибъл - основите на стабилен контрол над него, на базата на индивидуална надигра противника [1].
Правейки отличава с първични методи:
• Високоскоростен провеждане (висок отскок на топката от пода, на ъгъла на огъване на краката в коленете - 135-160).
• Лесна поддръжка с покриването на топката в (ниска топка скача от пода, на ъгъла на огъване на краката в коленете - 90-120 ").
• Комбинирано управление.
При осъществяването на се прехвърля от една страна трите метода на топката: взриви напред, взриви зад или между краката, ос (въртенето от 270-360 в контакт с защитник).
Основната щанда на дрибъла топката: свити колене, бедрата намалиха, тялото наклонена леко напред, раменете са разгърнати, главата е повдигната. По време на провеждането на играча трябва да е готов във всеки един момент да промени посоката, за да спре, трансфер или да излезете на ринга. Скриването на топката в тялото на противника, рамото си, свободната си ръка. Ръка, което води топката, регулира силата на удара, височината на бумеранга и посоката на движение на топката. В същото време само с натискането топка на върха на пръстите, играчът не трябва да гледа на топката, но само периферно зрение да го контролират. В областта на оглед в същото време трябва да бъде driblora партньори, адвокати, съдии.
Дрибъл се извършва с върховете на пръстите, пръстите на ръцете трябва да са спокойни и разперени, китката е полукръгла движение, с предмишницата се движи нагоре и надолу. Masters се дрибъл топката близо до земята, намаляване на риска от защитник, открадна. Разширено driblory да карам топката зад гърба му, между краката и да променят темпото на справка, в резултат на което е трудно да се защити играча и има възможности мине, не хвърляйте и трансфер.
Трябва да се вземе предвид колко бързо или дрибъл, прехвърлянето ще се проведе по-бързо. референтен метод е избран в зависимост от разстоянието на противника и предпазител пръстен.
Прехвърлянето от гърдата
Трансферът от гърдата - най-често и ефективен начин за бързо да мине топката на партньора си. Ефективно ако между играчи на отбора във владение, не брои. Passer, водене на топката в близост до гръдния кош, бутане на топката напред, изправяне на китката и завъртане на четката. След хвърляне на палците трябва да е в долната част и задната част на ръката се обърна към един от друг. Необходимо е, че топката лети в гърдите да приеме. В повечето случаи, вие трябва да започнете топката в права линия - това е най-бързият начин да се подава топката отнема.
Прехвърлете да отскочи
Кутия, в която топката се удари в пода, преди той да достигне партньора. Малко защитници достатъчно бързи, открадна топката да достигне до пода, това е защо е толкова полезна за прехвърляне от отскок. Ако нападателят е в трудна ситуация, или не иска да изпрати много близо до защитника, когато получаващият е в по-добра позиция, за да се хвърлят, прехвърлянето от ориентира най-добре може да бъде най-добрият вариант. Това принуждава защитникът да вземе неестествена поза, огъване на тялото да топката, профучават негова страна.
Предаване по главата
Когато получавате предаване трябва да получи топката в брадичката или по-горе. Ако това предаване от горе до долу, а след това се впуска в кръста отнеме топката държи надолу движения на ръцете на приемащата, което е трудно да се реши как да се вземат топката - провеждане палци нагоре или надолу.
Трансфер отзад
Кутия, в която е извършено прехвърлянето на топката в ръката си (обикновено - което хвърля) и обгражда топката около тялото назад. Тогава извършва прехвърлянето на играча, в този случай, докато топката се прехвърля обратно минувач успява да блокира домакин ...
Блок удар или единица (Engl блокиран изстрел. - Заключен хвърлей) - термин, баскетбол смисъл на ситуацията, когато защитата играч блокиран от правила противник хвърлят. Основните играчи са играчите, които пречат на фронтовата линия - и тежки осеви напред. Въпреки това, играчите на други позиции, като добър скок и координация, често стават най-добрите в този показател. Блок - един показател, характеризиращ действието на баскетбол отбраната.
Забивките (Engl забивките; .. Tzh забивка, конфитюр, неща, зачервяване, хвърлят надолу) - форма хвърлят в баскетбола, в която играчът скача и една или две ръце, за да хвърли топката през пръстена от горе до долу. Това руло се оценява, както обикновено - 2 точки. Заснет от горния - един от най-надеждните скока и в същото време най-забавните.
Прихващане (английски крадат.) - в баскетбола действие отбраната Player влезе във владение на топката. Прихващане на топката се извършва при изпращане на атака играчи. Със загубата на владеене на топката поради защитниците атакуващият отбор прихване статистически доклад мач записана загуба. След прихващане на топката защитата навлиза бързо почивката и придобиване на "леки" очила.
Прихващане на топката в предаването
Ако нападателят е в очакване на топката на място, не излезе да го посрещне, е сравнително лесно да го прихване: трябва да хване топката с една или две ръце в скок след напън. Ако нападателя бързо отива топката и успя да се наложи на кратко разстояние пред съперници по пътя към летящата топка. Раменете и ръцете, той прекъсва пряката пътека към топката, а противникът влезе във владение на него. За да не се сблъска с нападателя - пазителят премина близо до него, трябва да се отклони малко встрани. След овладяване на топката, той трябва да се движи незабавно да се проведе, за да се избегне джогинг.
Прихващане на топката при провеждането на
Ако нападателят е топката твърде високо и не покрива жилища, е сравнително лесно да го прихване: трябва да удари топката с една или две ръце след напън. С цел ефективно прихванат играчът трябва да заеме позиция за възможните начини на предаване съперник.
4) Нарушенията
• навън - топката отива извън игралното поле;
• джогинг - контролиране на "на живо" движение топка играчът прави краката извън границите, определени от правилата
• Нарушаване на топката, която включва свързването на топката, двоен дрибъл;
• 3 секунди - атакува играч е в "боя" (правоъгълната зона под пръстена) от противника в продължение на повече от три секунди в момент, когато отборът му е във владение на топката в дневната зона на атака;
• 5 секунди - играчът, когато удар не оставя с топката в продължение на пет секунди;
• стегнат играч отделение - отделение стегнат играч започва да се стича, не дава на предаването и не хвърли на ринга в продължение на 5 секунди.
• 8 секунди - отборът с топката в backcourt, не го води в предната зона за осем секунди;
• 24 секунди - играта за повече от 24 секунди и не направи хвърляне на ринга. Броячът се нулира на 24 секунди, ако топката докосне дъгата на пръстена. След това нападение отборът може да направи избор в атаката и се класира за още 24 секунди от времето. В случай на фал или нарушение (с изключение на топката е извън границите), защитата или друга спирането на играта, отбора в нападение има право да:
1. Новият 24-секунден притежание, ако лицето му ще бъде да се проведе в защита на зоната на екипа, който държи топката;
продължава броенето от същата точка, когато останалите 14 секунди или повече на собственост;
2. Новият 14-секунден притежание, ако има 13 секунди или по-малко на собствеността.
• нарушение на връщане на топката в края зона (зона) - отборът с топката в зоната на атакуващия го прехвърля в края зона.
Свързани статии