Фолк мъдрост, както винаги, има зрънце истина: постоянен нерв претоварване, свързани с модерния ритъм на живот, като подкопава имунната система, допринася за появата на болести. В допълнение, сред факторите, които да повлияе неблагоприятно на имунната система.
Можете да се обадите на следните фактори:
• Лошото състояние на околната среда, особено в големите градове.
• неправилно и недохранване.
• Хронична умора.
• Лоши навици: злоупотребата с тютюн, алкохол и т.н.
Симптомите на тежко заболяване на имунната система са чести настинки, заболявания на храносмилателния тракт, умора, безпричинна увеличението на (намаление) във връзка с телесна температура норма или кръвно налягане, лошо състояние на кожата. Забелязвайки "обезпокоителни повиквания" на тялото си, човек трябва да се мисли за повишаване на неговата защитна бариера.
Какво трябва да се направи, за да това на първо място?
Разбира се, можете да отидете в аптеката, където има много богат избор от фармакологични средства за подпомагане на имунната система. Но националните пътища - много по-евтино и по-безопасно.
Една от основните втвърдяване е широко известен. Повечето хора някак си разбират от зимата плуване дума, или най-малкото - загаси със студена вода в снега. Въпреки това, конвенционалната разходки на чист въздух, също имат закаляване ефект.
Това също е благоприятен ефект върху имунната система има отказ от вредни навици като тютюнопушене и злоупотреба с алкохол, правилния режим на труд и почивка, физическо натоварване: отборните спортове (футбол, волейбол, баскетбол), плуване, туризъм Nedalniy.
Това са рецепти за тези напитки, които са приготвени в домашни условия и всеки може.
1. Две лимон измиване и превъртете през преса за изцеждане на пране с кожата. Тогава смазан в табличен вид хоросан 5. супени лъжици малинови листа (пресни или сушени) и ги смесва с 5 маса. лъжици мед. Добавете тази смес към лимон пулп и сложи всичко в термос. Оставя се да кипи 100 гр шипка плодове (като пресни или сушени) в 1 литър вода за 15-20 минути, и се изсипва получи бульон тегло, което е в термос. Влеят най-малко три часа. Алкохол през целия ден в две разделени дози една чаша на този витамин коктейл.
2. Изсипете 1 маса. лъжица узрели плодове Rowan чаша вряща вода и се влеят в продължение на 20-30 минути. Алкохол 100 грама отвара 3-4 пъти дневно в продължение на половин час преди хранене. За да го подсладите, добавете малко мед.
Някой се усмихне скептично след като прочетете тези указания: всички тези рецепти отдавна са известни или не "дъвче" древни истини? Въпреки това, докато човечеството не се измисли хапче чудо, по време, лекува всички известни заболявания, е небрежен ученик, той остава само да се повтаря пътува.
Свързани статии