Вредите и ползите от кафе за здраве и красота
Многобройни проучвания ни разказват за опасностите и ползите от кафето. Те се обърнаха погледа на лекари и козметици, защото днес човек се стреми да бъде не само здрави, но и красиви. И от privychki- любимата чаша кафе сутрин, готов да даде на всеки.
Полезните свойства на кафето за здраве
Кофеин се съдържа в кафе, е стимулант вещество, ускорява кръвообращението в мозъчната кора, подобрява производителността, концентрация, скорост на реакцията и физическа издръжливост и подобряване на настроението. Кафе, както и шоколад, са отговорни за производството на радост хормон (серотонин). така напитката може да бъде добро средство за лечение на депресия. Ако говорим за ползите и опасностите от кафе, а след това, разбира се, лекарите настояват, че тази напитка не трябва да се злоупотребява, за да не се навреди на здравето.
Смята се, че тялото е вредно не самото кафе, и той съдържа кофеин. Но не всеки знае, че кафето съдържа 30 повече няма нужда от човек, органични киселини. Например, за една четвърт от необходимите правила на ден, витамин Р, че е достатъчно да се пие една чаша кафе. Точно както учените доказаха, че кафето има благоприятен ефект върху централната нервна система на организма, повишава ефективността, бързината и задачи за изпълнение. В края на краищата, кафе стимулира притока на кръв към мозъка, заради това, което човешкият мозък се увеличава производителността с почти 10%. Точно както научната общност в хода на изследване на вредни и полезните свойства на кафето установено, че напитката активира червата и може да бъде слабително за хора с трудно храносмилане с храна.
Според изследване на университета в Мадрид и Харвардското училище за обществено здраве филтър кафе, известно като "американски" не води до риск от сърдечно-съдови заболявания. Ето защо, кафе на зърна, приготвени по едно кафе може да се пие без да се налага да се притеснявате за опасностите от кафе, и да получи изгода от своите животворни свойства. Например, учените са забелязали, че кафето намалява болки в мускулите по време на тренировка. и препоръчва да се пият две чаши преди интензивна тренировка.
Опасни свойства на кафето за здраве
Тези, които обичат да пият кафе в големи количества и особено ценителите на различни напитки, произведени от кафе на зърна трябва да се знае не само за ползата от кафето, но и вредите, които този продукт може да причини здраве. Еспресо кафе и други получен по този начин, когато прахът кафе се прекарва през пара, или тя е пълна с вода и се вари, доведе до освобождаването на тези химични елементи и как kofestrol kofeol. Те присъстват в кафе на зърна, и освобождаване нива повишаване на холестерола в кръвта. което може да предизвика сърдечно заболяване.
Необходимо е също да се знае, че кафето съдържа benzoperen. Концентрацията на тези вредни Смоли увеличава със силни печени зърна. Така че ако искате да се намали вредата от пиенето на кафе, и да вземат само най-полезните свойства на напитката, е необходимо да се избере по-малкото зърно печене. Според проучвания, хората, които пият повече от 6 чаши кафе на ден, рискът от сърдечно заболяване се увеличава с 70%. Вие не трябва да злоупотребява с количеството кафе за хора с високо кръвно налягане. В крайна сметка, тази напитка е още повече се увеличава, и можете да усетите главоболие и неразположение.
По принцип, всеки продукт, е полезно в умерени количества .tak и кафе, ползи и повече от същото може да донесе вреда в умерени количества. Доказано е, че кафето в прекомерни количества води до нервност и раздразнителност. Просто учените забелязали, че хората, които са свикнали да пият кафе дневно, попадат в една физическа зависимост от него. Отказ или ограничаване на количеството кафе може да ги доведе до главоболие, сънливост. раздразнителност или гадене. Само консумация кафе води до лошо усвояване на важни вещества за организма: калций, магнезий, калий, натрий, витамини В1 и В6.
Полезните свойства на кафето за красота
Ако ние считаме, опасностите и ползите от кафето по отношение на красотата, първото нещо, което идва на ум е използването на зелено кафе за отслабване. както и отлично кафе скраб. който има положителен ефект върху кожата. Скраб могат да бъдат получени независимо, като обработената кафе от кафе машина в отделението. Такава търкане тяло, ако се използва, например, във влажна турска баня или се прилага върху кожата в баня пара има ефекта на гладкост и хидратация. текстура на кожата става идеално гладка, мека и копринена.
Опасни свойства на кафето за красота
Ако полезните свойства на кафето, използвани в козметологията и да се възползват, употребата на кафе, питие, а напротив, носи вреда за красива кожа и води до стареене. Това е козметолози сключването, благодарение на множество изследвания. Според тях, кафе като топла напитка предизвиква вазодилатация, което има пагубен ефект върху тънък чувствителна кожа. Кофеинът в излишък води до тъпа тен или дори розацея случи.
Само не забравяйте предупрежденията на лекари по дентална медицина. Ежедневната консумация на кафе може да повлияе на белота на зъбния емайл. Зъбите могат да образуват жълтеникав плака, а след това без избелване просто няма да го правят. Поради това, за тези, които искат да имат бяла усмивка, кафето е по-добре да се ограничи. Но, разбира се, степента на увреждане на емайла с цвят на кафе толкова индивидуални, колкото индивидуално ползване на козметика за тяло на основата на кофеин.
Въпреки възможните вреди от употреба на кафе, все още съществува и ползи. Кафе - версия на антиоксидант, предпазва клетките от вредното въздействие на околната среда. В стресова ритъм на големия град на кафе - незаменим продукт за поддържане на тонус, и ролята на човешкия фактор. Но, разбира се, не забравяйте за страничните ефекти на злоупотребата с тази напитка.
Свързани статии