Аз живея в малък град. Болезнено разделиха с един човек, който премина през много грозна ситуация, която се освобождава в най-добрите традиции на мръсни клюки. Врагове и приятели радостно потриват малките си ръце. Сега признава на улицата. Не е много хубаво, дори непознати може да бъде всичко вулгарни викат в пътеката. Отношение към мен сега пристрастни в целия град. Какво да се прави?
Михаил Тюрин
Ирина, здравей. Ти описа ситуацията много общо - и в този случай е трудно да се някак си, само общи методи, също да помогне, без особености - или промяна на града или се опитайте да го преживеят вътрешно болезнена раздяла. Но има и друг момент, че ми се струва важно за мен: ти си толкова в общи линии, опишете проблема, че тази воля, според мен, може да бъде недоверие, страх от контакт с никого, така че не се чувстват горчив. И може би можете да перифразирам въпроса или да се добави: "Как да се справим с това недоверие"
Владимир, прав си, имам до мозъка на костите. Можем да кажем, че дори и разделянето се дължи на моето недоверие към него. Има ли начин да се научи да се доверява на хората? Бих искал да остана в малък град, не мога да тичам, защото на такава глупост.
Михаил Dobrov
Обикновено в такива ситуации, повечето от вашите действия на прокурора е себе си, и ако вие простите на себе си, а след това се чувствам много по-добре ще бъде. Разбира се прощава себе си не е лесно и е по-добре да се потърси помощ от специалист.
Михаил Dobrov
Михаил Тюрин
Доверие - винаги е въпрос на много крехка, уязвима. И често глобален. Тъй като доверието или е - и това се проявява във всичко - в личния му живот, в работни отношения, с приятели, с непознати; или това не е достатъчно, а това се отразява и във всичко: всички предпазливи. И често такава ситуация - в резултат на поредица от събития и действия, които се случват на човек, когато му като "хранени" и никой не може да се има доверие. По този начин, недоверие - един вид опит, определени на нивото на "черти". Този опит може да бъде заменен с друг - положителен опит: в някои случаи помага за развитието на отношенията с друг човек (но това труден момент, защото все по-трудно да се доверят) или промяна на декори (тук отново не всички върви по вода, защото въпреки че и с нови хора и да ни водят със себе си по стария начин) или психотерапевтична работа, както показва опитът на постепенното изграждане на доверие в другия човек (отново, то е поради същата причина - доверието на другите и какво да говорят за себе си - това е ужасно ", изведнъж мислиш за мен бесовете, че "е трудно да се възстанови зашит).
Михаил Dobrov
Отношение към мен сега пристрастни в целия град. Какво да се прави?
Изходи в такива случаи са два:
1. Не стойте в града. ограничи контактите. да се крият и да чака, когато клюките отшуми.
2. преместят да се анализира за себе си какво се е случило и не стъпвайте върху една и съща рейк.
Михаил Тюрин
Аз живея в малък град. Болезнено разделиха с един човек, който премина през много грозна ситуация, която се освобождава в най-добрите традиции на мръсни клюки. Врагове и приятели радостно потриват малките си ръце. Сега признава на улицата. Не е много хубаво, дори непознати може да бъде всичко вулгарни викат в пътеката. Отношение към мен сега пристрастни в целия град. Какво да се прави?
Това е за вас е стресова ситуация.
Стресор - фактор, който предизвиква отговор на стреса
1. Управлявани стресори зависи от нас
Най-често този конкретен междуличностните отношения, модели на поведение, неспособност да управляват емоциите и конфликт
2. Неконтролируеми стресори извън нашия
Ситуации, събития, обстоятелства, които не могат да бъдат променяни от нас
3. Фактори, които предизвикват отговор на стреса не са стресори в действителност.
Събития, събития, хора, които да предизвикат реакция на стрес, в резултат на субективни нагласи и оценки
Важно - да се разграничат една от друга!
Има такова мъдрост: "Боже, дай ми спокойствието да приема нещата, които не мога да променя, куража - да променя нещата, които мога и мъдростта да се разграничат един от друг ...". Това е предмет на вас? Че в тази ситуация може да се промени?
Михаил Dobrov
Ирина, мога да ви предложим работа в Skype за целите на подбор и продуктивен планиране.
Михаил Dobrov
Ирина, добър път! Разбирам как се неприятности разработен болезнена ситуация. Въпреки това, много по-вече зависи от това как реагирате на клюките и слуховете, че са плаващи около вас. Има правила, които помагат за безопасно спиране на разпространението на негативна информация.
а) В никакъв случай не се покаже на хората, че те нарани, боли, а още по-засрамен. Трябва да намерим сили да се държи както обикновено.
б) Опитайте се да се анализира ситуацията, която доведе до този проблем и да се определят основните причини. Въпроси за индивидуален диалог със себе си: Какво е най-боли в клюки? Какво е най-болезнено, или да се слухове, които циркулират веднъж любим човек мислеше? Заслужава ли си този човек от вашия опит и това, което може да бъде като да благодаря? За това, което е било дадено на тази ситуация? (Чуйте клюки може да отвори очите си, за да някои неща, които най-много в хората около тях. Необходимо е ясно да се определи "своята" и "чужди").
в) не опровергават, а не да се извинявам, не обясняват - Не позволявайте на "храна" за ненужни разговори, и това не е интересно. Обърнете внимание, когато се оправдае, искате да получите разбиране, съчувствие, подкрепа. И ако не можете да ги получите от тези, които клюкарстват? Когато това е оправдано, - ние даваме възможност да работи в друг.
г) За да спрете "гаден информация", е необходимо да се направи безинтересна за другите, които са загубили на изкушението да докосва нещо в тайна, за да се слухове се изпразни, "безцветен" и nezanimatelnymi.
г) Можете да разберете най-за това, което е лесно и с чувство за хумор - един от най-ефективните методи (клюки престава да бъде тайна изкушение, "страст" престанат да разпространяват).
д) Трябва да се съгласим, а не да се отрече. След това. какъв е смисълът да се говори за вас, ако трябва да правите "знам", казват "Да" не отрича, "вината на престъплението"? (Техники на психологическо айкидо не е отменено!)
Опитайте се да "сплит" да е творчески процес, най-важното - първата усмивка на ситуацията и не чуват злото се смее зад гърба си! Лекота и ви пожелавам успех, Ирина!
Свързани статии