Наскоро, на нашия уебсайт, ние проведохме проучване сред телевизионните лекарите, които правят най-много ти се доверя, и първо място в класацията зае Сергей Agapkin ( "На най-важното", "Русия"). Започва да се разберат подробности за биографията му, беше установено, че Сергей повече от двадесет години опит в йога. И дори да го учи в собственото си сърце. Занятията се провеждат в човек. И не само звезди, но и сред обикновените смъртни. Записах се да го видя, за да разберете за себе си това, което е всъщност д-р Agapkin. Честно казано, само аз знаех за йога преди класа, че много от нашите известни личности са страстни за това, както и че е тези упражнения на вицове за баби, които усукани в сложни пози, а след това се отпуснете в болницата на гърба си. Психически подготвени, ако Agapkin ме постави в поза лотос или zakoryachit крак зад ухото си, за фотожурналист, който дойде с мен, за да помогне. Но вместо сложен представлява телевизионен оператор ми предложи. просто диша. Правилно и полезна. - сложи краката си заедно - тих и спокоен излага на Сергий на рафтове - Натиснете подножието на пода, бедрата предварително заредени, стегна стомаха му и се изправи рамене, извади горната част на главата си нагоре, притисна ръце към гърдите си и затвори очи. Ние се фокусираме върху дишането. Ние придружава всеки дъх от върха на носа до стомаха, спокойно дишане. Чувствам се добре и спокойна. Всички борба скептицизъм където -Това изчезва и аз се чувствам като пластелин.

Журналист "КП" вече знае: в непосредствена близост до Сергей Agapkin грях да не мисля за най-важното. Снимка: Сергей Shahidzhanyan

- Кой ще направим едно упражнение, наречено "дъх на победителя," - лекарят продължава. И аз го победи започне да вдишвам дълбоко, издишайте с съскане (или хрипове?) Като тигър. И аз го направих! Само това, което е най-йога тук? - Има различни етапи - когато това е необходимо, за да се обучават на въздух, мускулите или мозъка. Основното нещо - не пропуснете от един на друг, - обяснява докторът. - Какво ще кажете за медитация? - Ако сега започнете да гледате и след пет или шест години и ще получите - Agapkin конзоли. - Мислех, че йога и медитация са неразделни. Медитацията! Това "извън тялото"? - Изход от тялото се нарича клинична смърт. И медитация - това е точно обратното. Вход. В този момент teledoktor оферти правят йога масаж. - Той се използва, за да се постигне пълна релаксация след йога практика - обяснява гуру. - Преди това тя е била използвана в индийски бойни изкуства, но в Средновековието масаж е въведена в йога. Уау! Оказа се, че йога масаж - това е блаженство. След него не трябва да се изправи, да се движат капчици не иска да. Но на властта, въпросът все още се намира: - Обяснете защо нашите звезди са луди по йога? - Защо трябва голяма част от звездите - наркоман? - отговаря с въпрос Agapkin. - Да, защото креативни хора са в състояние на постоянна криза на идентичността. Между това, те не пишат, светът им изглежда дълбоко отвратително. Някои пият, други душат, други Shiryaev. И кой е уморен от всичко това, те започват да практикуват йога. Това е един от възможните изходи. - Или може би това е всичко, по същия начин? - Аз не се успокои. - Ако това е просто мода, те нямаше да остана. Същата певицата Валерия го вземе вкъщи и ангажирани. Това е за нея йога - това е не само два пъти по svetanutsya обществен една седмица, тя е необходима. Два часа по-Agapkin аз просто не са забелязали. Не главоболия! Спокойно всичко се измерва. Мисли ustakanilos успокоиха. До себе си събудил: това е време, за да се движат по следния редакционна заданието. По пътя, спомняйки teledoktora всички се чудеха защо сме винаги на мода не руски банята без къпане в дупката, и твърди Изток? Йога, таекуондо, ушу. И руски човек с фамилия Agapkin svastha на преподава йога и sukshma -vyayame? Между другото, в предаването "На най-важното" лекар за йога заеква. - Вие виждате, - обясни Сергей - в предаването говорим за медицина и йога в това отнема толкова много пространство. Същата сума от нея в "На най-важното нещо." И тогава телевизионна аудитория е огромен, и йога всички съвети трябва да бъдат индивидуални. НАШАТА SPRAVKASergey Agapkin е роден през 1975 г. в град Рязан. Завършил е Московския на Медицинския колеж (специализация "физикална терапия и упражнения терапия"). Продължава образованието си в Университета Педагогическа в специалност "клинична (медицинска) психологията". Д-р (Международна академия на психологическите науки, дисертация - "Концепцията на психосоматични заболявания в тибетската медицина"). от конвенционалните системи специалист за възстановяване. Това води до програмата на канала "Русия" "На най-важните", заедно с Майкъл Politseymako. Кой е образованието на нашите teledoktora? - Генадий Malakhov ( "Malakhov +") - Москва Централна Поръчка на Ленин институт за физическа култура. - Елена Malysheva ( "Живата Здраве", "Здраве", Първа канал) - Кемерово Медицински институт, MD. - Татяна Shapovalenko ( "Дайте ми живот", "Русия 1") - първият Ленинград медицински институт към тях. Акад Павлов. - Джеймс Марка ( "Без рецепта на д-р Бранд.", НТВ) - Одеса държавен медицински институт, MD. "На най-важното нещо." Понеделник - петък, 10.10.

Майсторски клас по йога с д-р Agapkin