Свикнали сме да бойни кг не е възможно без справедлив доза за трудностите и ограниченията, натиск и самоизмъчване. Но този процес може да доведе не само положителни емоции, и достави истинска наслада! Методът е прост - изберете воден масаж за отслабване. Това е един магически инструмент подобрява кожата, укрепва организма, едновременно релаксира и стяга мускулите, подобрява здравето, подобрява настроението и настройва формата.
Какво е това и как работи
Същността на процедурата е проста: различните части на тялото не се работи масажисти ръце, а по-скоро мощни струи вода. Желателно е, че посоката на потока сила и температурата се регулира в съответствие с всяка специфична зона.
Техники и методи за извършване включва широка гама от оборудване: душ-кабини и панели, басейни "джакузи". Това позволява използването на местни и професионален подход. Но най-популярните, ефективна и наистина смята качество подводен масаж за отслабване, проведено на базата на лечебни и профилактични или центрове за красота. Ключът към успеха, не само като техническо оборудване, но също така и комбинираното въздействие на три ефекта:
- Зонално масаж;
- възстановително здраве баня;
- термотерапия.
Еднакво важно е правилната последователност на процеса, като се отчитат характеристиките на всеки етап:
- Общият релаксация в топла баня с въздушни мехурчета (допустимо да се използва вода или морска вода, и не се намесва с етерични масла).
- Постепенно дълбок, силен, приятен и безболезнен ефект на "подводен" поток на отделни (проблем) райони.
- Ако е необходимо, не е изключено трудно метод на "повърхността". Това се извършва в фрагменти, от късо разстояние (15-20 см).
Характеристики воден масаж
За да приятно да лежи в "джакузито" беше най-полезен и ефективен изисква опитен специалист, подходящи условия и зачитане на основните права.
- Баня трябва да бъде достатъчно голям (около 2 х 1 х 0.8 m). Колкото по пространство, по-свободно движение на масажиста и вероятността да наранят маркуч дюзите пациенти малък.
- Движение, независимо от фигурата, са насочени към задната част на крайниците или корема.
- налягане водоснабдяване се регулира индивидуално, и може да варира от 2 до 4 атмосфери (на коремната стена. - не повече от 1 атм). Не се препоръчва в същото време се отрази на сърцето района, гърдите, слабините и гениталиите.
- Интензитетът на налягането може да се регулира с помощта на диаметъра на дюзата, разстоянието от повърхността на тялото и ъгълът на подаване.
- Това има смисъл добре избраната температура, варираща по време на сесия в 30-38 ° С
- За да усили ефекта, доколкото е възможно, да дойде до подножието на процедурата и да се въздържат от предварително преяждане.
- До края на сесията, която не трябва да се изправи рязко (най-вероятно го просто няма да работи).
- Пълен курс обикновено се състои от 10-20 процедури, прилагани на ден. Продължителността на всеки 30 минути. до един час.
Как отслабване
вода масаж е полезно за загуба на тегло в продължение на няколко причини:
- Механично действа върху тялото, се променя структурата на подкожната тъкан. Ето защо се препоръчва за хипоиден липодистрофия (обичайното - "целулит"). След първите три пъти значително намалява подуване, намалява нарастъци, и освежава кожата е равен.
- Всяко третиране облекчава стреса, повишава кръвообращението, активира метаболизма, ускорява метаболизма, работи за отстраняване на токсини, токсини и ненужни течности.
- нападения Водни съпротива, неволно се стягат и тонизират мускулите напред. Спазмите изчезват.
Всичко това в крайна сметка се отразява на мазнините в тялото. Веднага си струва да се споменава: "влияния" - да не се "разрушават"! Срещу законите на физиката не може да се твърди, както и натрупаната "стратегически резерв" няма да напусне, докато консумацията на енергия е по-малко, отколкото да не се пилеят. А това изисква система от действия и цялостен подход. Нито процедура физиотерапия в света не е в състояние да преодолее собствената си тежест! Но в някои области на битка с омразните килограми, той може да бъде мощен "партизанин". Следователно общо стратегии битката за хармония воден масаж за отслабване - неразделна и съществена част от които ще бъдат в състояние да се ускори значително пълната победа.
Причината за популярността
На второ и трето място в топ три основни техники за хидромасаж приемане:
- Мощност душ (стрес масаж шуртеше вода от маркуч). Извършва се от квалифициран персонал в клиники или салони. Той причинява силен прилив на кръв към кожата, стимулира образуването на колаген. Когато достатъчно силно въздействие върху мастната тъкан, уви, понякога методът е толкова агресивен, че оставя ярки и обширни синини.
- Домашна баня "джакузи" и специално оборудвани душове. Във връзка с относително нисък капацитет на оборудване, което те дават по-спокойно, отколкото терапевтичен. За осезаем резултат от използването на тези средства е по-добре да се съчетаят с самостоятелно масаж на проблемните зони.
Интересни възможности и доказан, но твърде "граничен". На фона на подводен масаж за отслабване е цялостна и гъвкав златната среда, се е полагал държи преднина.
обезпечителни мерки
Възхищавайки се на предимствата на водни процедури, си струва да припомним някои ограничения. Противопоказно горещи вани, ако пациентът:
- всяко заболяване в острата фаза;
- тромбоза и кръвоизлив;
- кожно възпаление и инфекция;
- туберкулоза;
- уролитиаза;
- бременност;
- инфаркт на миокарда, коронарна болест на сърцето, високо кръвно налягане;
- онкология.
Има и проблеми на санитарен характер, свързани с лошо качество почистване и дезинфекция на оборудване. За съжаление, наличието на гъбички, бактерии и чревни стафилококи в епруветки за цел не е дефинирана. Ето защо, страдащи от алергии и хора с нисък имунитет е най-добре да бъдат изключително внимателни.
Резултати и Feel
Мнения и отзиви за отслабване хидромасаж, както обикновено, са разнообразни. Ясно е обаче признава, че:
- Още в средата на курса идва лекота подуване вървят, забрави умората и тежестта в краката.
- Значително подобрена еластичност, цвят и текстура на кожата.
- Възстановява гъвкавостта на гръбначния стълб и подвижността на ставите.
- Нормално сън, отстъпващите главоболие, проблеми с гърба изчезват.
- Той укрепва имунната система.
Уверете се, количествен резултат на загубените килограми - неблагодарна задача. Но добре изградена игрище (подкрепен от правилното хранене и разумни товар) е в състояние да премахне до 6 кг тегло и "ерозира" талията и ханша см до две или три. И ако вземем предвид преминаващите моменти на почивка на фона на общото удоволствие, най-добрата процедура е просто не е открит!
Може да се интересувате:
Свързани статии