Предимства: достъпни за всички. Не е нужно да гладуват. просто и ефективно, подобрява обмяната на веществата!
Така че, аз реших, че имам излишната мазнина, която през лятото трябва да изчезне. И сега е моментът, защото луди диети с ужасен глад и небалансирана набор от продукти, няма да се измъчват. И тогава очите ми, уловени в списанието тази диета. Всичко изглеждаше разумно. Взех снимка на списанието, така че цялата информация за това как да се прилага тази диета, погледнете приложените снимки.
Как действа диета вода:
- за това, че само водата бързо отива мазнини, които познавам;
- нещо, което червата с определен обем вода, за да почистите добре, тестван върху себе си;
- изпийте чаша вода, когато той искаше да има - аз ще взема на борда. Най-често съм в този момент, наистина искам да се яде, но водата не боли - аз я обичам и аз пия в нормални времена е нормално, но в редки случаи беше установено, че действително тялото иска да пие, да не се яде.
- Аз също знам, че постоянно се пие много вода или пиене на много вода е лошо, поради нарушаване на водно-солевия баланс. Това е зло. Защо е необходимо това? Нито защо. Така че не се въвеждат тази диета до точката на абсурда, и то е по-добре да се следват препоръките.
Започна диета с 30 мл на 1 кг тегло. Е, да го от мен повече! Но на 4-тия ден започнах да пия 40 мл на 1 кг тегло, тъй като организмът е свикнал да изобилие vodovlivaniyam. Повече от една чаша в даден момент, никога не пиеше - чаша, наполовина, една трета чаша. Както е писано, преди хранене 3 пъти на ден, аз се пие чаша, а след пауза от 20-40 минути (препоръчително 20-30, но не винаги работи). Пиенето на чай - черен, зелен, билкови настойки направени. Но всичко това е доста слаба и без захар и мляко. Аз приемате мултивитамини комплекс. Много сол и мазнини не ядат.
В диетата има противопоказания, ние не трябва да ги игнорирате. И ако се разболее, там са подуване, налягане, както и, а след това ФИГ диета - капка, grobte тяхното здраве.
И аз ще ви кажа как съм изстрадал тези 2 седмици. Много добре! На първо място, аз веднага се изчисли броят на калории себе си повече, които не са използвали един ден. Как да го изчисли, имам този преглед. За нискокалорична диета препоръчва меню. За себе си, реших, че е достатъчно да се направи калориен дефицит, за да отслабнете по-килограмова един месец. И не се гладува в същото време, както и от 2 седмици на диета, този дефицит практически няма ефект, а калории и мазнини под контрол.
Здравеопазването. Подуване Нямах никакви проблеми с храносмилането, прекалено, аз трябваше да отида до тоалетната по-често, разбира се, но не и да се изпълнява на всеки час. На 13-тия ден се чувствах слаба сутринта. Защото съм здрав, получават достатъчно сън, да се хранят малко по-малко от очакваното за теглото ми, но винаги се хранят, има товар по-големи от моите физически възможности по време на диета, да вземе витамини, реших, че причината за слабостта все още е в диетата. И това е време, за да завърши. И не на три седмици. само две. Така че аз свърших пие повече вода, отколкото тялото пита.
Резултати. Само три дни след започване на диетата, разбрах, че фигурата ми се променя към по-добро. Неусетно (след загубите са много малки), но забележими за мен. Докосването на дрехи и външен вид, аз забелязах, че диетата работи. Аз загубих 3 кг (това е написано, че трябва да има 2, но аз имам повече). Може би част от тази вода, но това няма значение, защото аз ще продължи да отслабнете, но сега само за сметка на калории. После, след като друг mesyatsok все още се възползва от мед детоксикация. В същото време, диетата на водата е над.
Вярвам, че тази диета е по-малко вреден от повечето диети, изобретени от човечеството, и то е много лесно да се спазват, и резултатът е бърз и значително, така че аз ще го имам предвид, ако ще пишете отново излишни. 2 паунда за празниците, за да отслабнете бързо или дори по някаква подобна причина - много добра диета.
Свързани статии