Стойността на това е трудно да се надценяват, чрез нея ние получаваме най-много информация за света. Човешкото око - учудващо добре балансиран, но в същото време е доста крехка структура. Ето защо, когато са изложени на негативните фактори на баланса на системата може да бъде нарушен, което често става причина за заболявания на очите. Една от причините за увреждане на зрението е по-ускорен ритъм на живот, постоянен стрес напрежение и тревожност, което е спътник на съвременните хора.

Защо нервоза се появи замъглено зрение

Ако разгледаме структурата на човешкото око, можем да видим, че за правилното функциониране отговарят на различни мускули, които се свиват зеницата, промяна на кривината на лещата - естествената леща на окото, която осигурява фокуса оглед и т.н. Освен това добро функциониране оглед зависи от вътреочното нормална циркулация на флуид, както и достатъчно кръвоснабдяване и тъкан хранене.

Психични опит напрежения и да доведе до възбуждане на нервната система, което води до прекомерно напрежение на мускулите на очите, се променя формата на очната ябълка, има вазоконстрикция и тъкан започне липса на кръвоснабдяване. Среща се в постоянни мускулите на очите щам нервна система ги кара да неизправност, което води до развитието на рефракцията - късогледство. далекогледство и астигматизъм. В този случай, хората обикновено прибягват до носенето на очила или контактни лещи, но в резултат на очните мускули отслабват още повече, а проблемът се усложнява. Липсата на притока на кръв към ретината и зрителния нерв води до патологични процеси, застрашаващи развитие на глаукома и други много сериозни заболявания.

Как да се избегне влошаването на

За да се поддържа добро зрение е необходимо да се опитайте да не се поддават на стрес, често се отпуснете. За да премахнете скока, особено ако е професионална дейност е свързана с работата на компютъра, са много подходящи специални упражнения за очите, което е най-добре на регулярна основа.

Упражнения за очите:

• Затвори очи, а след това отвори широко очи. Повторете 5-6 пъти.
• Погледна нагоре, надолу, настрани, без да обръща глава. Повторете 3 пъти, а след това направи същото с очите си затворени.
• Въртенето на очите в посока на часовниковата стрелка и в обратна посока. Повторете 3 пъти, а след това направете затворени очи упражнения Цв.
• Бързо мигащ за минута.
• Изправи се до прозореца, да погледнем в стъклото някакъв момент или нулата. Погледни го в продължение на 15 секунди, а след това в същото време поглеждаше към какъв далечен обект извън прозореца. Заем отново се върна към точката върху стъклото. Повторете 3-5 пъти.
• Разтрийте длан, за да станете горещо. След това на няколко минути, затворете очите си, за да се отпуснете и да си представя нещо приятно, като например на плажа или в горски пейзаж.

От голямо значение за здравето на окото е правилното хранене. Диетата трябва да присъстват храни, богати на витамини А, С, D и Е. експерти особено препоръчва да ядат пресни боровинки, който съдържа вещество възстановява визуален пигмент. Можете да вземете специални витамини и минерални добавки за здравето на очите, пиене на билков чай, укрепва зрението и има успокояващ ефект върху нервната система.

ARTOKS клиника предлага диагностика и лечение на проблеми с очите на достъпни и разумни цени. Нашият опитен персонал ще ви помогне да си възвърне и поддържане на добро зрение.

В друга статия по темата за късогледство