Много от нас в детството с удоволствие тайно хапеха парчета от креда или въглен. Сега не мога да си представя как би могло да стане такова нещо. Както всички знаем вкус ексцентричности бременни жени. Някои хора дори ядат глина и пластелин. Някой не може да живее без пикантни храни, и някой - не сладко.

В действителност, желанието за храна показват недостиг в организма на определени вещества.

За липсата на калций казва непреодолимо желание да консумират мазни храни, пие сода и яде тебешир. С цел да се помогне на организма да се справи с това, което трябва да се яде сирене, мляко и млечни продукти, броколи, боб, грах, сусам.

В желанието си да дъвче лед, въглен и креда може да покаже необходимост да започнете да приемате продукти, съдържащи желязо. В диетата трябва да включва повече червено месо, птици, риба, диво зеле, зелени и череши.

Линк средства за шоколад недостиг на магнезий. За да се компенсират това, яжте печени ядки, семена, зеленчуци, грах, боб.

Ако изведнъж иска да яде много хляб, това е липсата на азот. Можете да помогнете на протеини храни - месо, риба, ядки, боб.

Ако постоянно се насочва към сладкото, това е липса на въглерод. Вместо бонбони, шоколади и сладкиши ядат пресни плодове.

Желание да се пие кафе или чай в големи количества, не само казва, че сте фен на тези напитки. Излишният тяхното използване може да бъде свързано с липса на сяра. Опитайте го в диетата си, за да се разпределят по-голямо пространство за различни видове зеле, яжте боровинки, хрян добавя към ястия.

Обикновено solenenkogo искате бременни жени. Въпреки това, това желание може да доведе до недостиг в организма и хлориди. Яжте повече риба, особено морски. В готвене, използвайте вместо обичайната морска сол, пие неварено козе мляко. Това ще бъде най-доброто решение на проблема.

Ако искате само да се пие студена напитка, е липсата на манган. Тя трябва да бъде включена в диетата на орехи, бадеми, боровинки.

Ако внезапно се увеличава апетита, причината може да бъде липсата на аминокиселини, тирозин и триптофан. да ви спаси от преяждане не е някаква храна, и сирене, бисквити, стафиди, спанак, оранжево, зелено, червено плодове и зеленчуци.

Това е, когато напротив, апетита изчезна напълно, това показва липса на витамини В1 и В2. Яжте повече ядки, семена, бобови растения, черния дроб и други карантии от животните, за да се компенсира липсата на В1. И за да запълни B2 ядат морски риби, телешко, пилешко, пуешко, свинско, боб.

В тежки случаи ще трябва да отидеш на лекар, който ще ви предпише необходимите лекарства.

Материалът се основава на отворени източници.

Версия 3.0. Всички грешки със сайта, моля, уведомете ни посредством формата за обратна връзка.