1. Общ преглед 1. Позиция на лицето, в цял ръст, шестфута положение (успоредно една на друга на разстояние 1-2 см), не натоварва, ръцете покрай тялото.
2. Общ вид на щанда 2. Позицията обратно към камерата, в цял ръст, 6 фута позиция (успоредно една на друга на разстояние 1-2 см), не натоварва, ръцете покрай тялото.
3. Спиране. Стоейки позиция фронтално, с един крак на първа позиция (vyvorotno), а другата протегна към страна (battement tendu) на, крак и коленете, за да достигне до максимум. За улеснение на изпълнението с една ръка пръчка за подкрепа (един стол, балет бар и т.н.).
4. Спиране. Седейки на пода, краката разширени, пръстите на краката, за да дръпне напред, коленете силно притиснати към пода (опитайте да получите по петите от пода) - страната на снимка, акцентът във възход
5. Fold 1. актуално състояние в профил, краката му се протегнаха в скута си. Прегръдка корема и гърдите на краката, за изпълнението на удобство, можете да прегърнат пискюли глезена.
6. Tuck 2. седнала на пода, краката разширени, пръстите на краката, за да дръпне напред, коленете силно притиснати към пода. Прегръдка корема и гърдите на краката. - снимка страна
7. Vyvorotnost 1. Профилът на първото положение на улова максимална позиция без повдигане на петата (Деми-плие). Vyvorotny колене, доколкото е възможно, тялото е поставена под ъгъл. За улеснение на изпълнението с една ръка пръчка за подкрепа (един стол, балет бар и т.н.).
8. жаба. Лежейки в корема на крака, за да се свържете, краката образуват диамант-квадрат (Опитах се да образуват ъгъл скута на 90 градуса), задните части, коленете и краката максимално притиснати към пода. - снимки от върха и отстрани.
9. Bridge. В позицията на моста, донесе ръцете и краката си, демонстрирайки гъвкавостта на гърба.
10. Стъпка. Позицията на предната част. Един vyvorotno крак на първо място, и от друга страна, с помощта на асистент (учител) в повдигната позиция максимално vyvorotnom до страната. Крака и колене, за да достигне, прав тяло, без изкривяване. За улеснение на изпълнението с една ръка пръчка за подкрепа (един стол, балет бар и т.н.).
11. Канап пас от левия и десния крака.
Дрес код:
За момичета, най-отворен бански с каишки, които можете да видите в горната част на ключицата и бедрена кост, без чорапогащи и чорапи, косата се отстранява в Kichko. Момчетата в бански.
Академия Борис Eifman Денс
197198, Санкт Петербург,
ul.B.Pushkarskaya, 14, писмо Б.
Свързани статии