Всяко момиче се грижи не само за външния си вид, но също така и на вътрешния здраве. Ние сме подготвили специален списък, в който се разглежда в детайли това, което най-добрите витамини за очите в естествени продукти, капки и таблетки сега присъстват на фармацевтичния пазар.
Списък на естествените витамини, съдържащи се в продукта,
За формирането на практически всяка тъкан (мускули, лигавиците, коса, нокти и т.н.), тялото се нуждае от хранителни вещества - витамини и минерали. Според квалифицирани офталмолози, в ущърб на тези продукти веднага се отразява на очите - облачно ябълка, тъмен цвят, застаряването на роговицата. Аюрведа използва само естествени продукти за възстановяване на здравето на очите. Помислете за естествените витамини и минерали са полезни:
Витамин Е е мощен антиоксидант, който помага за защита на клетъчните мембрани в тялото повреди, причинени от метаболитни странични продукти - радикали. Някои проучвания показват, че то помага и при катаракта и може да бъде друг фактор в превенцията на макулна дегенерация (AMD).
Бадеми, спанак, лешници, слънчогледови семки, фъстъци.
A - Ретинол помага за защита на роговицата, се използва за лечение и рехабилитация на окото след лимбичната кератоконюнктивит и зачервяване. Това вещество помага да се разшири визията на възрастните хора, но тялото се възприема само в комбинация с други витамини и минерали - цинк, селен и други.
Черен дроб, масло, сирене, ябълки, моркови, мляко и тиква.
Цинк и селен помогне на организма да абсорбира витамин А, и антиоксидантни ензими, за да се намали броят на свободните радикали. Активни вещества, използвани за борба с нощна слепота и макулна дегенерация, и съдова - да се увеличи тяхната еластичност. Необходимо е да се избегнат високи дози цинк (100 мг / г), без първо да се консултира с лекар. Докато цинк е от съществено значение за здравето в умерени количества, по-високи дози може да предизвика странични ефекти като редуцирана функция на имунната система.
Стриди, миди, водорасли и други морски дарове, и зеленчуци - чесън, лук, чушки.
Омега-3 мастни киселини може да помогне за предпазване от синдрома на "сухото око". Те са от съществено значение за създаване на правилното оттичане на вътреочна течност, намаляване на риска от високо очно налягане при глаукома. Премахване на ефекта от умора и напрежение в очите и да се насърчи микроциркулацията на кръвта в очната ябълка.
Червена риба, рибено масло, зехтин, сардини.
Витамин С (известен също като аскорбинова киселина) - водоразтворим вещество и мощен антиоксидант. Тя насърчава производството на колаген, който е ангажиран в регенерацията на роговицата. Също така насърчава растежа на здрави кости, включително ретината. Проучванията показват, че продължителната употреба на витамин С може също така да намали риска от развитие на катаракта и възрастовата загуба на зрението.
Цитрусови плодове, лук и билки.
Витамин D инхибира възпаление на роговицата и ретината, активно насърчава имунитет срещу повечето очни инфекции, а също така се използва за предотвратяване на необратими промени с възрастта.
Зърнени култури, млечни продукти.
Бета-каротинът помага на очите, за да се възстанови от контузия, подобрява зрението, намалява умората в учениците и прие да се подобри kristalika. Вие не можете да вземете каротин за пушачи, защото чрез взаимодействие каротин и никотин произведени химичен елемент, който причинява рак.
Моркови, ябълки, голям брой в червените плодове и зеленчуци.
Лутеин - естествено съединение, което помага очите си остават здрави в неподходящи условия (работа в компютър, магазин и т.н.). Лутеинът не лекува заболяването, а само повишава устойчивостта на роговицата. Profilaktiruet възникване на заболявания като аденовирусен конюнктивит, ечемик.
Царевица, спанак, броколи и карфиол.
Витамин В1 (тиамин) е един от най-важните вещества в човешкото тяло. На това зависи от скоростта и силата на предаване на нервните импулси от мозъка към определен орган, включително и очите. Ако организмът не получава нужното количество тиамин, тя увеличава риска от развитие на глаукома и дегенерация на зеницата.
Бира, мая, трици, просо просо.
Никотиновата киселина е отговорен за процеса на циркулация в зрителния нерв доставя необходимото количество кръв и хранителни вещества. Сама по себе си не е смилаем, трябва да се комбинира с витамини А, в допълнение към високи дози причинява алергии и обратен ефект - блокира достъпа на нервните окончания.
Гъби, червено месо, червено риба.
Витамин В2 (рибофлавин) тренира окото, като им помага да се подобри зрението, подобрява регенерацията на зеницата. Това е един от най-важните елементи, които помагат за предотвратяването на глаукома и катаракта. Той бе назначен на рязкото намаляване на оглед, за да се възстанови и защита на очите.
Има почти навсякъде.
Фолиевата киселина помага на тялото се защитава срещу вредните ефекти на аминокиселини, съдържащи сяра. Той укрепва стените на капилярите окото увеличава еластичността на тъканите на роговицата. Той предвижда за превенция на вродени аномалии, включително и страбизъм и миопия.
Почти всички корените и Listeva растения, банани, ябълки.
Цианокобаламин се използва за укрепване на зрителния нерв. Предпазва от ерозия на ретината, катаракта и слепота, той насища хранителни вещества.
Яйчен жълтък, месо, никакви млечни продукти. Нетърпимостта назначен бетаин.
Алфа-киселина. Всяко оптометрист напитка диабетна пациент предпише комплекси, съдържащи тази киселина. Защото очите, тези витамини са от съществено значение, те могат да бъдат закупени във всеки голям град: Алмати, Владивосток, Волгоград, Киев, Екатеринбург, Ижевск, Самара, Уфа, Новосибирск, Харков, Минск, Москва и Санкт Петербург.
Спанак, ориз, сърце.
Преглед на витамини таблетки за очите и техните цени
В таблети, всички групирани по начин, който дори и най-редките добавки усвояват много бързо, защото са сложни химически процеси. Помислете за това, което витамини и хранителни добавки за очите са достъпни в аптеките за възрастни. TABLE-Сравнение на ефективността на лекарства, които могат да бъдат закупени в Русия, Беларус и Украйна:
Вече не трябва да бъде поставян дистрибутори убеждения. Аз не знам как по друг начин, но за Perfect Айез НРС имам лошо мнение - на цената на един скъп и не наистина да ви помогне, няма ефект, който обещавам. Четох в интернет, че биха искали нищо по-добро, но рязане 2 опаковки от големи дози, от които като "обеща" да се случи чудо и малко острота и умората на очите ще бъде добавен към отида - наистина нищо и не помага на Bada.
Заключение: ако искате да се пие - предложение, нищо добро или зло, не се случи, това е като нулев ефект върху яденето на картофи картофени филии - като и не боли, но не е доволен.
Да развод НСП, духаше в ушите ви, а вие се движите.
Много скъпо - това не винаги означава по-добро качество. Аз не мога да си позволя средната цена на витамини Vitrum Vision наистина популярните и ефективни.
Съгласен съм, Vision добри витамини, освен това не е лошо, не е регистриран. Те вече не е в вечери изтезания "пясък" в очите, като това са ... като симптоми на сухото око. Като цяло, това е неприятно. Отне им около 2 месеца (в идеалния случай 3).
През целия си живот съм GLAZOLIN капки всели в носа от студа. Какво толкова има за съвет?
Аз също избра Vitrum Vision Forte, защото това не е хранителна добавка, а препоръчани от моя офталмолог наркотици. Това лекарство с отличен персонал - необходимия брой лутеин, боровинка екстракт, витамини и минерали (Ако не се лъжа, 6 мг.). И най-важното е, че има положителен ефект върху здравето на очите.
Това е много странно, че не е писано за vitamishki фокус с боровинки, ние ви препоръчваме да го е тяхната очен лекар при първите признаци, че очите се уморяват през нощта. След време виждам, че очите ви не се трият, джантата око червени и възпалени, а след това vitamishki акт. И не на таблетки, което е много важно за нас, тъй като лъжливи. А желе мечка, който, вместо бонбони може да се даде.
За децата това luchshnie Vitazhuyki.
Свързани статии