Смятате ли, че недостигът на витамин А може да отговори "слана" в косите си или дори загуба на коса? И в "професионалните задължения" на витамин не е само предотврати изтъняване на косата, но и да се подобри тяхната пигментация? За "специализация" на витамини е не само нашето благосъстояние "вътре", но и процъфтява вид. Ето защо, за да бъде красива, ние трябва-vitaminized "грим". Използването на витамини за загуба на коса, да ги добавите към хидратираща маска или шампоан, е възможно не само за лечение на оредяваща грива, но също така и да се върне ключалките всички признаци на здраве - еластичност, сила и копринен блясък.
Витамини със специална инвестиционна цел
В отговор на въпрос, че е довела до тази статия, ние, имайте предвид:
- Витамин Н, или биотин - един от метаболитни процеси задължителните "участниците, умело разпределя аминокиселини - фундаменталната основа на еластичния протеин кератин, който образува вал коса. Биотин, като представител на голяма група от витамини от група В, буквално дава енергия грива под формата на глюкоза и по-лесно "дишане" на bulblets фоликули, които ги снабдяват с кислород. Без него, нишките са лесно покрити паяжина сиво и започнат да падат.
- Не по-малко важни функции на природата е надарила други "представители" на тази огромна група. Тези елементи на женската красота се управляват пряко от физиологичен процес на растежа на косата. В2 (или рибофлавин) действа заедно с витамин В1, регулира количеството на мазнини е необходимо в процеса на регенерация на клетките и тъканите, които възпрепятстват образуването на пърхот.
- Добавянето на B5 маска може да предостави допълнителен стимул за растежа на косата и регулиране на тяхната структура. Той е справедливо смята физическо отстраняване "от сивия" като B5 играе огромна роля в възстановителните процеси и подобряване на пигментацията на косата.
- Раздразнена и сърбяща кожа усложнява храненето на косата и дъх, поради което те са безжизнени брави падат по раменете й. Успокояване на кожата, можете да използвате ниацин - витамин B3. Нанесете капки него на сърбеж по кожата или да добавите към маската. Ниацин е в състояние да се разширява кръвоносните съдове, като по този начин подобряване на достъпа на хранителни вещества към крушките.
- Специална форма на витамин В6 - пиридоксин - е важно за правилното разделяне на bulblets косата и растежа на косата.
Елементи на загуба за красота на косата
Както бе споменато по-горе, представителите на група Б, наречени "елементи на женската красота" - директно "управляват" процеса на растежа на косата. Но, като тази група такива широки правомощия, природата измамен малко: Всеки витамин Б, само по себе си е слабо активен, и че неговата "мощност" се появи в пълна сила, той се нуждае от компанията на някои от колегите му на полезно и правилно съчетаване на компонентите на маска. И това витамини и други компоненти, за да бъдат активни, след разпространението "маскиране" на състава на нишките Изолирайте главата полиетиленови торби и не забравяйте да се затопли Construct тюрбан от хавлиена кърпа или мека кърпа.
- Рецепта 1. Контейнерът с разбити яйца, се добавя смес от няколко вида растителни масла - добре репей, зърнастец и бадемово (всеки 1 супена лъжица). Разбърква се и се добавя 5 грама от представители на витамини от група В - B3, В6, В12. Внимателно се разделят на нишките и лечение им обогатена смес. След един час, изплакнете с вода, малко по-хладни от обикновено.
- Рецепта 2. алое сок концентрат, витамини В1, В6 и askorbinku (всеки компонент 1 ампула) за свързване с яйчен жълтък чрез добавяне на 1 супена лъжица мед. За да направите маска от следващия цикъл, с 10 процедури всеки. Нанесете върху чиста коса, която се проведе в продължение на един час.
- Рецепта 3. За витамините за косопад да бъдат активни, да подготви маска на базата на чесън: Crush скилидка изгаряне на растенията, добавете 1 ч.л. B2, същите - мед, сок от алое и лимон на. Работа чрез смес от чист, разделена на кичури коса, задръжте за 30 минути. И това миризмата на чесън не се разтяга, "влак", добавя се малко горчица на прах във водата, която ще се измие маската.
- Рецепта 4. След една седмица превъртане четиридесет минути, за да бъдат приложени към маска за глава, състояща се от смес от лимонов сок с мед (2: 1), допълнена с витамини В6 и В12 (1 ампула).
- Рецепта 5. Тази маска ще отговарят на всички, които са забелязани първите признаци, че косата ще "се разпада" (това може да се съди по тяхната чупливост, придружен от сухота на кожата на главата). Прилагането на витамини за подобряване на къдрици, можете спокойно да "скоби" ламелна структура на всяка коса, хидратира кожата и предотвратяване на проблема косопад в основата.
Използване на смес от яйчен жълтък и една супена лъжица мед, които добавят съдържанието на първия флакон с В6 и 1 чаена лъжичка сок от алое. сместа до получаване на хомогенна суспензия, разпределени по промива леко влажни нишките се разбърква. Премахване на остатъчната смес след един час перални вода нишки. Трябва да се използва смес от до 3 пъти седмично в продължение на един и половина месеца.
Никотиновата киселина: един войник в областта
Така че е възможно да се отговори на витамин В3 (никотинова киселина). На практика това е единственият представител от групата B, възможност за самостоятелно се спре загубата на коса и дори пощади хората от плешивите петна. Звучи обещаващо? Това не са празни думи. Никотиновата киселина се прилага локално, той ускорява кръвообращението, разширява кръвоносните съдове и поток носи хранителни вещества на луковиците на косата.
Но естетите оценявам друг специален nikotinki свойство - способността да се стимулира протеин "красота" на продукцията. Колагенът, "изглаждане" грапава повърхност на кожата на главата, за да се предотврати всички прояви на възпаление на кожата.
Прекарайте коса разбира възстановяване. Всеки ден в продължение на един месец, капка по капка, триене на съдържанието на 1 B3 ампули (1 ml) в зоната на корените на косата. Приятен усещане за топлина налива предавания вазодилатация и активиране на метаболитните процеси. Ако има обезкосмени участъци (особено при мъжете) обръщат специално внимание на проблемните зони. Изолирайте главата си и умий не се изисква коса с никотинова киселина.
Бременни жени и бебета локално приложение на витамин В3 е противопоказано.
Приятелски отношения против косопад
През миналия век, учените са установили, че витамините могат да бъдат само в тясно взаимодействие дейност. Например, витамин А, предоставяне на жизнената дейност на "коренова система" коса, е ефективно само в тандем с витамин Е. Този витамин предотвратява косопад обединение.
- Добавя се 1 ч.л. витамини А и Е в смес от 30 г репей масло, яйчен жълтък и 2 супени лъжици суха горчица. Това маската не е много гъста, разредете го ¼ чаша вода. Разпространение на хранителния състав на нишките. Времето за контакт с косата при първата процедура - 15 минути. По-нататък - постепенно се увеличава, което води до един час.
- Покрийте коса хранителен тегло на яйчен жълтък с ленено масло (2 супени лъжици) и Vitaminka А, Е и никотинова киселина (5 г). Един час по-късно, изплакнете главата с топла вода.
- Зает дами, които нямат свободно време, за да "маскиране" процедури, се препоръчва да се добавят витамини за шампоан косопад. Изсипете в купа шампоан в достатъчно количество, за да миете косата си 2 пъти. Добави В1, В6, В12, Е. Измийте оглави първата част от шампоан, пяна за втори път и го задръжте върху косата в продължение на 5-10 минути. Изплакнете с топла вода.
Витамин "диета" за укрепване на косата
Те казват, че очите - огледало на душата. И те отразяват нашата коса? Най-сияйна светлина на слънцето - ако те са здрави, както и липса на хранителни вещества - ако те са скучна и безжизнена. Напълване на формирани в структурата на косъма "невалидни" особените тухли - хранителни вещества маски не забравяйте усилване витамини насищане ефект вътре. Попълване на "стратегически" запаси от лекарства на организма, които включват витамини за загуба на коса:
- Nutrikap - съдържа askorbinku и витамини, аминокиселини, и орехово масло.
- експерт косата - комплекс с витамини, аминокиселини, цинк и екстракт от хвощ.
- Pantovigar - съдържа В1, В5, медицински дрожди и кератин.
- Revalid - комплекс с минерали, витамини, екстракти от просо и пшеничен зародиш.
Яде повече храни изобилие витамини и други полезни съединения.
- Приемът на витамин А се съдържа в използването на продукти от животински произход: черен дроб, яйца, тлъсто месо, мляко, сирене, масло. това се вижда в домати, чушки, моркови, зелени листни зеленчуци.
- Витамини от група В, които работят не само на растежа на косата, но и на регенеративните процеси, хематопоезис, изобилието на мляко и продукти, получени от тях; черен дроб, пилешко, телешко и свинско месо; риба. От растителните храни - слънчогледови семки, гъби, броколи, банани.
- Е може да се намери в храни, бадем, шафраново масло, царевично масло и соево, ряпа.
- Черен дроб, соево брашно, фъстъци и орехи, сардини, бадеми, гъби, спанак, Crabmeat, домати и моркови са богати на биотин (Н).
- Витамин С - задължителен елемент в синтеза на колаген - открити в цитрусови плодове, киви, касис, шипка, черен пипер и гуава.
Свързани статии