Beauty прическа - ключът към успеха и увереност на всяка жена, така че е важно да се вземат редовно се грижи за косата, поддържане здравето си. Особено подходящи мерки за укрепване на ноктите и косата през есента и зимата, когато тялото е възстановен в режим зима с природата.

Двата компонента на здрава коса

За да се постигне по-буйна, лъскава здраве къдрици не може да се обръща внимание само на един аспект от грижи. Като всеки друг човешки орган, силна коса изисква интегриран подход, за да бъде подсилено:

• Защита от външни влияния (включва разумното използване на спрейове, маски, витамин капсули и други средства, които се прилагат директно върху косата)
  • средства от природни източници;
  • козметични препарати.
• Вътрешна енергия (чрез усвояване на витамини):
  • Хранителните вещества от естествен произход, които се получават чрез храната;
  • синтетични химик на витамин комплекси.

Защита и укрепление извън

Модерен индустрията на красотата е пълно с лекарства за укрепване на косата. Правилното използване на предимствата на цивилизацията и природни дадености, за да се справи с тази задача. Подхранване на косата от външната страна е възможно с помощта на:

• Естествени маски от натурални съставки. Тези рецепти съдържат народната мъдрост.
• изкуствени лекарства, които се купуват в салони за красота и аптеки.

Внимание и са достойни за по-подробно разглеждане на двата компонента, тъй като ключът към успеха - разумна комбинация от всички видове укрепление.

Маски и компреси паста от естествени съставки

Осъществяване хранителни смеси на наличните инструменти за спестяване на време и пари. Освен това, се смята, че този метод на укрепление, по-естествено и по-малко алергенни. Сред най-популярните рецепти:

• Четири супени лъжици безцветна къна изливат топла вода в продължение на петнадесет минути, като в същото време да ври и хладни четири супени лъжици репей масло. Добавяне на капсула на витамин А и Е, и прилага сместа върху чиста, влажна коса. Накисване маска два часа на полиетилен или душ капачка.
• мляно скилидка чесън и я смесете със сок от алое вера, мед, лимон (една чаена лъжичка) и капсула на витамин В2. Пастата се разпределя равномерно върху мокра коса, оставете за половин час и изплакнете с разтвор на горчица.

Фармация спрейове и козметични капсули

Такива средства включват най-добрите и най-ефективните компоненти, които не са на разположение за домашно приготвено. В допълнение, концентрацията им се изпомпва изкуствено, удобен начин да се използва и практическа потребление. Струва си да се обърне внимание на редица комплекси и фирми:

• Слушайте мега спрей (Gear мега спрей): насища микроелементи на косата, да се предотврати утаяване има термична защита. Съдържа лайка и градински чай.
• цвят Грижа Дневна в балсам, Aloxxi (Color Kear Living институт балсам, Aloxe): оптимална за укрепление боядисана коса. Като част от маслото и пантенол.
• Живи витамини за коса и тяло, Натура Seberica (Siberika природа): леко се грижат за къдрици, като ги изпълва със силата на северните треви и плодове.
• Витамини за коса, домашни рецепти: е изборът на най-много три серии от инструменти, всеки от които изпълнява конкретна задача за храненето на косата и съдържа полезна за растежа и укрепването на витамини.

Вътрешната укрепване на косата

Важен фактор в борбата за здравето на прическите е силата на жените. Тук всеки си избира: опитайте да получите всички необходими материали от храната или да заздравяват косъма, като витаминни комплекси аптека.

естествените витамини

Създаване на храна е не само полезно за косата и ноктите, но като цяло здравето. За оптимизиране на вашата диета е полезно да знаете някои от тънкостите. Какви храни да яде, за да подхранват витамини за коса, минерали и микроелементи:

• Група B (за предотвратяване на счупване, което прави косата блестяща и богати)
  • картофи сварени в техните кожи;
  • зеле;
  • ядки;
  • моркови;
  • пресни грах и фасул.
• Витамин А (укрепва и насърчава растежа на корените):
  • броколи;
  • спанак;
  • тиква;
  • чушка.
• Витамин С (за предотвратяване на напречно сечение на краищата, подхранва фоликули)
  • тиквички;
  • зелени ябълки;
  • зърнастец.
• Никотиновата киселина (забави появата на природен сива коса подхранващ и влага):
  • патладжан;
  • ряпа;
  • лук и чесън;
  • пащърнак.
• Витамин Е (улеснява отстраняването на грешки на подаване на кислород на косата):
  • слънчогледови и тиквени семки;
  • зелени;
  • маруля.

Универсална рецепта за салата

Такава смес на полезни продукти непременно допринесе за укрепване на косата, подхранват тяхната сила и енергия, ще даде копринена и лъскава. За да се подготви храната ще ви трябва:

• шепа ленени семена;
• пипер;
• една зелена ябълка;
• пресни моркови;
• варено цвекло;
• зелени;
• морски зърнастец масло за зареждане с гориво.

Препоръчително е да го използвате като салата толкова често, колкото е възможно, тя върви добре с яхнии, пилаф или домашни птици.

Освен това, е важно да се помни, за поддържане на равновесието на цинк и мед, селен и фосфор. Поддържане на правилното ниво на йод. Към това трябва да бъдат включени в диетата на соеви и млечни продукти, пресни билки, просо, черен дроб, горски плодове и сушени плодове.

Фармация добавки за укрепване на косата

Много по-лесно вместо на внимателен подбор на храни, закупени в аптеката специални съоръжения за рехабилитация и храненето къдрици. Предимствата на този подход за укрепване на косата включват факта, че не всички необходими материали могат лесно да се набавят чрез храната. Сред ефективни хранителни добавки, имайте предвид:

Тези лекарства се вземат при стриктно спазване на инструкциите. По-добре да го направя на регулярна основа, курсове, при спазване на необходимата интервала между сериите. Като цяло, първият ефект се забелязва само след четири месеца, и пълният комплект от мерки, завършва шест месеца по-късно.

Ако има желание и способност да се задоволи качествени витамини скалпа, е по-добре да се избере на интегриран подход: използването на природните елементи от храната по време на периода на растеж и обогатяване на организма със синтетични витамини в есенно-зимния период. Сезонността на определени храни лишава много възможности да се хранят с тях през цялата година, обаче, да се хранят правилно следва все още постоянно.

Характеристики укрепление косата на жените и мъжете

Вие не може да пренебрегне сексуалната идентичност иска да укрепване на косата. Мъжкият и женското тяло има различни нужди, различни нива на качество и консумация на енергия зависи от хормонални характеристики.

Най-добрите витамини за жени къдрици

Основните проблеми на косата на жените е сива коса, чуплива и разцепени крайща. Не е най-добрият начин да повлияе трайно оформяне на косата, оцветители и взриви сушене. За да се подадат и укрепване на препоръчителната обърнете внимание на витамин B комплекс, витамин С и Е и F. За решаването на тези проблеми е предназначен за приключване на използването на биологични комплекси:

• Duovit за жени
• Complivit "Светлини"
• Pantovigar
• Centrum
• Vita Charm

Особено внимание следва да се обърне на следродилна възстановяване на косата. Така че честото пренареждане на хормонални жените по време на бременност, раждане и кърмене, а не най-добрия начин се отразява на здравето и красотата на косата си. В допълнение към специална диета, това е полезно да се използват допълнителни витамини за коса:

• "Здравето на майката" Alfavit
• Матерна
• Единадесет Printemps
• Supradin
• Vitaspektrum

Това спа комплекс с повишена експозиция и да ги вземе със необходимо повишено внимание. Препоръчваната схема на дозиране: един месец от всяко тримесечие на годината.

Проблемът на мъжки прически

Ранна загуба на коса е разочароващо за всеки мъж да се предотврати това неудобство ще ви помогне по време на лечение на фармацевтични препарати. Ако ефектът е забележим след първите месеци от приема на витамини за коса и я оставете ограничен. В случай на загуба на коса, когато спря, но косата продължава да пада, експертите препоръчват повторно третиране. За да се постигне резултат, много мъже избират жените добавки срещу плешивост. Все пак е по-добре да се откажете за специален комплекс за мъже:

• Мерц
• Pantovigar
• Duovit за мъже
• Centrum "Сребърна"
• ABC спектър

Витамини за детска коса

В периода на активен растеж често предизвиква нарушения в метаболизма на едно дете на вещества, които влияят неблагоприятно на здравето на косата. Към списъка с причини за плешивост деца трябва да добавите и стрес и тревожност, прехода към качествено ново равнище на живот, семейните проблеми и преживявания с израстването. За да се подхранват и заздравяват косъма ще помогне на специална диета, богата на природни витамини и сложни лечение аптеките лекарства:

Бюджет витамини за коса красота

Съвременните витаминни комплекси са скъпи и не всеки може да си позволи. Разбира се, тяхното използване е оправдано и ефекта си струва цената, обаче, има по-ниски варианти за разходите за тези, които не могат да си позволят скъпи медикаменти, и се грижи за косата си иска. Няколко съвета, за да се реши този проблем:

• избор на множество инструменти;
• витамини изпълнение инжекционно приложение;
• закупуване и получаване на необходимите вещества поотделно (разбира се, че е важно да се вземат под внимание съвместимостта на самостоятелно лечение и интервалът между техния прием).

Тази схема включва значително време и струва известен дискомфорт, така че трябва да се обърне внимание на по-евтини комплекс витамини, които включват:

• Revalid
• Deakura
• Evalar "експерт коса"
• Ами жена (жена на долината)

Предимствата и недостатъците на този витамин комплекси

Огромен списък на наличните лекарства по избор включва трудности. Брашно ще улесни предварително проучване на състава на продукта и да се запознаят с реалните препоръки от тези, които вече са имали време да го тествате за себе си.

Pantovigar

Той е считан за един от най-добрите средства за защита срещу плешивост днес. Сред определено му плюс разговор:

• увеличава растежа на косата;
• елиминиране на последствията zavivok и цветове;
• подобряване на качеството и обема на косата.

В редки случаи, има и отрицателни последици от Pantovigara:

• увеличение на коса по цялото му тяло;
• световъртеж и гадене след прием на витамин;
• наддаване на тегло.

Хранителна добавка, предназначена за подобряване на кожата, косата и ноктите. Основният ефект се постига чрез активиране на скритите космените фоликули и въздействието на молекулярно ниво. Сред положителните аспекти също произвеждат:

• не дискомфорт, когато приемате;
• увеличаване на плътността на косата;
• забележим блясък на косата.

Основният недостатък на витамини Мерц нарича липсата на резултат, така че трябва да се консултирате с trichologist преди закупуването на лекарството. Специалист подробно raspishet рецепция верига трябва да се следват, за да се постигне видим ефект. Ние не трябва да забравяме за индивидуалните особености на организма: витамини, просто не са подходящи за всеки.

Complivit "The Shining"

Multi наркотици действие, което е насочено към възстановяване на целия организъм. В резултат на приема на тези мултивитамини се забелязва не само в косата, но и върху ноктите, кожата и здравето като цяло. Говори позитивно за това допълнение в ключа:

• повишаване на активността и смелостта;
• предотврати лющене на кожата на главата, устните, лактите;
• здравословен блясък;
• еластичността на кожата и мекота.

В посока надолу, наблюдавани противопоказанията наркотици. Така че, Complivit "The Shining" Забранено е да се използва по време на бременност и кърмене. Предпазни мерки трябва да се предприемат, за да витамини за тези, които имат хранителна алергия или непоносимост към компонентите на хранителни добавки.

Най-добрият резултат на насищането на витамини и микроелементи за коса дава рационално, многокомпонентна подход. Умелата комбинация от диета, хранене сезонни полезни продукти и подходящ избор на фармацевтични добавки позволява да се наслаждавате луксозни къдрици че pyshut красота и здраве. Разбира се, с надеждата за незабавни резултати е глупав. Намаляване на косата и ноктите, за - продължителен процес, който изисква внимание и самоконтрол. Също така е важно да се помни, постоянното поддържане на избраната схема захранване и фризьорство, в противен случай цялата работа ще отиде в канала бързо.

Свързани статии

• Dimexide коса - маска за коса с витамини и Dimexidum

• Регенериращ маска за коса с колаген и витамини, заснети прострелян грижи - блясък антиейдж маска

• Витамин В12 коса в ампули - приложение