Имунната система - е комплекс от органи, тъкани и клетки, основната задача е да защитава тялото срещу всички агенти, причиняващи заболяване. И витамини за имунитет - са вещества, които се използват често укрепване на имунната система, нормализират работата си и да допринесат за неговото възстановяване от заболяването и на различни заболявания.
Въпреки това, поради спецификата на имунната система и витамини за имунитет е специално вещество, в много отношения уникални и специални.
Няколко думи за имунитет
Имунната система е много по-различна от другите системи на тялото. Основната разлика е, че имунната система не разполага с централна власт. В системата на кръвообращението, като тялото е сърцето, храносмилателната - стомаха, в дихателната - белия дроб. Имунната система се разпределя равномерно по цялото тяло: клетъчни гръб постоянно се разхождат в кръвта, лимфата, във всички органи.
Въпреки това, има общ източник на повечето от имунни клетки - костния мозък, които образуват основните клетки на имунната система. И тогава те се разпространяват в целия организъм и работата в почти всяка точка на тялото.
В тази връзка, витамини, за имунитет, не трябва да действат точка на един орган, но, разпределени равномерно в тялото да се поддържа и всички клетки и ензими, както и органите, участващи в защитата на организма.
В допълнение, витамини за имунитета на неговите особено трудни "условия на труд".
Фактът, че нашето тяло по време на живота постоянно се сблъскват с голям брой вируси, бактерии и вътрешни патогенни фактори. Тяхната имунна система е необходимо да се открият и развият своя собствен отговор на всеки от тях. Това е - един вид "творчество", което не отнема повече от всяка друга система в организма. И е очевидно, че по-добре ние доставяме нашите тела със специални витамини, особено да се намери противоотрова срещу най-непознати опасности лесно имунната система.
Витамини за имунитет като лек за алергии
Алергична реакция - това е в повечето случаи на заболявания на имунната система. Те се появяват, когато по някаква причина, имунната система отнема доста безопасни вещества, за вредно. Например, една и съща прах, срещу който организмът има пълен арсенал от защита, в някои случаи, може да доведе до прекомерно силна имунна реакция под формата на обриви или дихателни проблеми. Докато в себе си същия този прах за тялото практически безвреден.
Дори по-лошо, когато имунната система overreacts на вътрешните компоненти на тялото - различни ензими, протеини, захари, киселини. Без тях организмът не може да се направи, но се започне с тях астма, възпаление, сополи. В този случай, това е проблемът на имунната система, както и един от възможните фактори на тези проблеми може да бъде тривиално липса на витамини в организма. Така, анти-алергия - е сложен събитие, което трябва да включва витамин и подпомагане на имунната система.
Витамини, които ни предпазват
Витамините, които насърчават защитата на имунната система, са група от силни антиоксиданти и допринасят преди всичко за борба срещу организма свободни радикали - молекули, получени благодарение на мощни ефекти върху радиация (UV - включително), вредни химикали и газове, и Iz за micromutations в клетки, които се случват в тялото ни всеки ден. Не е дали имаме тази защита, както и тези мутации бързо ще се превърнат в ракови клетки. И между другото, заради слабостта на имунната система на сегашното население е това, което се случва днес, все повече и по-често.
Основните витамини за имунната система са:
- Витамин А - една от най-ефективните витамини за защита на очите (предотвратява развитието на катаракта и предотвратява макулна дегенерация - важна част на окото) и кръвообращението и сърдечно-съдовата система. Той също така предпазва от рак на млечната жлеза и простатата.
- Витамин С или аскорбинова киселина, антиоксидант, се счита за най-широк спектър на действие. В допълнение към борба със свободните радикали Витамин С поддържа по-интензивно производство на антитела и стимулира фагоцитите - клетките, буквално поглъщащ вируси и бактерии директно в кръвния поток. В допълнение, аскорбинова киселина повишава устойчивостта на различни инфекции, поради стабилността на клетките се до проникване на агенти, причиняващи заболяване.
- Витамин Е е типичен антиоксидант. Това е най-ефективен за защита на кожата от изсушаване, набръчкване, както и за лечение на язви, рани, кожен заболявания и различни стимули. В допълнение, витамин Е спомага за бързото отстраняване резорбция тромб и възпаление.
- витамин P. образуване на група от вещества, наречени още флавоноиди. Те или не притежават антиоксидантни свойства на всички или те показват, в някои случаи, но те също така поддържа организма в неговата устойчивост на радиация, възпаление и развитие на тумор.
- Витамин В9. или фолиева киселина, която е в голяма нужда костен мозък, за да функционира. И тъй като костен мозък - е фабрика за производство на всички клетки на имунната система, от нормалното му функциониране в организма зависи от силата на имунната система.
Типични защитни свойства и способността да подкрепи имунната система не може да се похвали на витамини В, но без тяхната работа е възможно да се произвежда в тялото на всички антитела, които разрушават вируси и ракови клетки или поддържащи клетки, почиства отломки в кръвта и различни органи след заболяване или нараняване, или хормони , привежда в действие на защитните механизми. Съответно, при витамините В нашата имунна система също изисква много силна.
По-важно е да запомните, че много от витамините са особено ефективна работа в комбинация с минерални компоненти. По този начин работата на антиоксиданти се регулира от ензими, които включват селен. и когато тя е с дефицит в организма дори излишък витамини А и С не води до ефективна защита на тъкани от свободни радикали. Той има подобен ефект, и цинк. Само че той е член на хормони, които регулират общите имунните процеси.
Как да се засили имунната система?
Мултивитамини за подкрепа на имунитета
Днес на пазара на витаминни препарати комплекси за подкрепа на имунната система са представени, може би, на голям брой продукти, отколкото дори и витамини за бременни жени. Поради тази подкрепа имунитет е необходимо на всяка възраст, но направи витаминни комплекси, трябва да имат различни композиции за деца, юноши, възрастни, мъже и жени, възрастни хора, почти всеки лекарството има няколко разновидности, което ги прави разнообразието от високо пъстър ,
Въпреки това, могат да бъдат идентифицирани няколко основни и най-популярните комплекси.
Multi-раздели Immuno Plus
Multi-раздели Immuno Plus е произведен в Дания в производствените мощности на компанията.
Съставът на мулти-Tubbs Immuno Plus включват витамини А, С, Е, В9, D, РР и витамин В комплекс за поддържане интензивно метаболитни и имунната система доставя необходимите строителни материали. Също витамини в състава на тази система включва хром, селен, йод, желязо и цинк, което позволява на тялото на възможно най-пълно използване на лекарство, Lactobacillus и подобряване на усвояването на всички компоненти на мулти-раздели.
Multi-раздели Immuno Plus се препоръчва за тийнейджъри на възраст 12 години и по-възрастни: 1 таблетка дневно по време на хранене. Продължителността на приемане трябва да бъде не по-малко от един месец.
По принцип, Multi-раздели Immuno Plus може да се прилага на деца, но само след консултация с лекар. Въпреки това много смисъл в това: компанията произвежда голямо количество наркотици изключително за деца на различна възраст. По този начин, мулти-Tubbs Babe за деца до две години, Multi-Tubbs Kid - за деца от две години, както и Multi-раздели Classic за деца на възраст между пет и съдържат всички витамини, които се изискват от имунната система.
В същата Multi-разделите Immuno Plus обикновено се използва в такива периоди на годината, когато тялото не разполага с естествените витамини в храната, след като получи сериозни заболявания, в използването на различни антибиотици и подложени на химиотерапия курсове. Във всички тези случаи, лекарството може да възстанови дейността на имунната система и укрепване на организма да се защити срещу причинителите на болестта.
Centrum витамини
Препаратът съдържа комбинация от витамини, включително витамини А, С, Е и В е необходимо за поддържане на имунитет и устойчивостта на организма към различни инфекции.
В допълнение към витамини от въведената CENTRUM големи сложни минерални компоненти - калий, хром, селен, мед, цинк и други. Взети заедно те мобилизира защитните сили на организма и стимулира производството на различни антитела.
Център прилага за предотвратяване на сезонен отслабване на имунитета, за подпомагане на имунния статус на пациентите, които се лекуват с антибиотици и сулфонамиди, за профилактика и лечение на инфекциозни вирусни и бактериални заболявания.
Centrum се препоръчва да се вземат една таблетка на ден в продължение на един месец, след което е желателно да си вземе почивка. Трябва да се помни, че това лекарство може да предизвика алергични реакции, така че ако имате някакви симптоми на алергия трябва да се консултират със своя лекар.
Има и детски Centrum, съдържащ почти всички същите компоненти като тази на възрастен, но само в малки количества. Той се използва за същите цели, но и за деца от две години.
подготовка Витамин Aevit
Това лекарство с право може да се счита имунната ориентирани. От витамините тя включва витамини А и Е, така че все още е най-безопасният: в неговата употреба рядко алергична реакция, или хипервитаминоза.
В допълнение към повишаване на имунитета Aevitum почиства кръвоносните съдове и подобрява работата на стомашно-чревния тракт. Препоръчително е да се вземат 1-2 капсули три пъти на ден.
Мултивитамини Undevit
Друг ефективен мултивитаминен препарат, съдържащ витамин А, избран витамини (включително фолиева киселина), аскорбинова киселина, витамин РР и калций.
Помощ Undevita имунна система се появява за да я предостави всички необходими структурни компоненти, самостоятелна рециклиране на витамин А раковите клетки в ранен етап от тяхното развитие, борбата срещу вирусни инфекции и защита на кръвоносните съдове.
В допълнение към подкрепата Undevit имунитет и нормализира общите метаболитните процеси в организма и често се предписва в комплексите за лечение на пациенти, затлъстяване и за подпомагане със захарен диабет.
Ако Undevit използва като профилактично средство за подпомагане на имунната система, тя трябва да се пие 3 пъти дневно 1 таблетка. За терапевтични цели, предписани две хапчета три пъти на ден в продължение на един месец. След 30 дни употреба Undevita желателно да си вземе почивка.
витамини Gerimaks
Gerimaks - това е един от най-силните лекарства. Заедно с витамини А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е и PP, че съдържа екстракт от жен-шен, калций, магнезий, цинк, мед, манган и желязо. Това е много мощен имуномодулатор и нормализиране на метаболитните процеси в организма като цяло, така че не се използва само за подобряване на имунната система, но също така и за профилактика и лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт, метаболитни нарушения, нервни разстройства. То се препоръчва за употреба при високо физическо натоварване, чести стрес и работа в трудни и опасни условия.
Важна особеност на витамини за имунитет, е, че те са в големи количества се намират в различни растителни храни. Освен това, в много случаи (например, когато антиоксидантно действие) различни имунни витамини могат да заменят помежду си, така че нуждата на организма да им осигури с помощта на компетентен диета е по-лесно, отколкото в случай на други витамини. В допълнение, това е - естествен и ефективен метод в сравнение с използването на специални лекарства.
Укрепва имунната компетентен диета
Диета е добре за имунната система, така че тя е на практика няма ограничения. Основната му принцип - да се яде най-много пресни плодове, колкото е възможно. плодове и зеленчуци. Ако няма пресни - сушени наведнъж.
Когато термично обработена растителни продукти повечето от витамините се губят. Същото аскорбинова киселина при готвене зеле или моркови разлага около 60%. В допълнение, по-продължително съхранение на плодове и зеленчуци и да ги лишава от витамините. Независимо от това, по-добре е да се яде ги варено, отколкото на мястото на хляб или празен по отношение на витамини сладкиши.
Витамини за имунитет в най-големи количества се съдържат в цитрусовите плодове, касис, шипки, зеленчуци, ябълки, зеле, плодове с тревисти растения (боровинка, червена боровинка, червена боровинка), круши, къпини. Шипка, между другото, има запис за съдържанието на аскорбинова киселина - дори в получава отвара от тях съдържа повече витамин С от пресни мандарини.
Много полезни естествени пресни сокове - те също запазват богат набор от витамини, и по този начин тяхната употреба не се отразява на състоянието на зъбите и стомаха.
Така че, ако искате да бъдете винаги защитени от болести, опасности за околната среда, както и различни настинки - ядат повече пресни плодове и зеленчуци. Това е най-вкусна подкрепа имунитет, и поради големия брой от тях на различни пълнители - а дори и най-надеждни. И дори ако се ограничават до прости познати ябълки, особено кисели сортове - че с редовната употреба на тях и за витаминни добавки, както и за малки, но неприятни заболявания, можете спокойно да забравите.
Храни за повишаване на имунитета
Свързани статии