Витамини и лицето акне са неразделна част от грижа за кожата. Ето защо е важно да се знае кои вещества трябва да се използва във всеки конкретен случай, тъй като тя е вярна към тях, техните полезни свойства, показания и противопоказания използвате. За да направите това, трябва да се разглоби всеки полезен за витамина на кожата отделно.
Витамини за кожата
Общо на линия са 13 витамина, които имат определен ефект върху кожата на лицето и тялото. Ако човек знае всичко на техните свойства, които могат самостоятелно да се определи необходимостта от собствената си кожа и използвате витамини в полза на своята красота. Така че, 13 витамина за кожата:
Как да използвате витамини
Преди да използвате витаминен премикс, че е необходимо да се определят целта на терапията - премахването на конкретен проблем или обща превенция.
Не забравяйте да се консултирате с дерматолог, козметик и терапевт, тъй като е необходимо да се премине на съответния изпит за определяне на нивото на конкретен витамин.
С една дума, трябва да се определи кои от тях най-голямо значение не е достатъчно кожата си. Ако желаете да използвате за профилактика на витаминни комплекси, тогава ще трябва да ги използват вътре. Ако е необходимо да се премахне акне, бръчки и така нататък. Г. Използвайте витамини локално. Но първо, трябва да се разбере в каква форма са произведени:
- Течни решения. пакетирани във флакони. Тези витамини могат да се прилагат чрез инжектиране или втрива в кожата, компреси, маски.
- Витамин таблетки използват вътре или смлени на прах и се добавят към козметика.
- Капсулираните витамини се използват по същия начин, както на таблетките.
Дали има петна от витамини и защо?
Разбира се, понякога се появява акне след прилагане на витамини. Защо се случва това? Причина едно - предозиране.
Обривът може да бъде Акне и алергии. Те се проявяват не само в областта на лицето, но и по цялото тяло. Освен предозиране петна могат да бъдат образувани поради наличието в подготовката помощни вещества - ароматизатори, оцветители, свързващи вещества и други компоненти. Те могат да имат отрицателен ефект върху кожата.
Затова винаги се наблюдава степента на използване на витамин комплекси. Още по-добре, използвайте естествени витамини под формата на зеленчуци, плодове и горски плодове.
Акне със свръхдоза витамини е първата "камбана" на интоксикация. В този случай, веднага спрете приема на лекарството и да се потърси квалифицирана помощ в клиниката.
Противопоказания за употребата на витамини за кожата
Кои витамини помощ акне и черни точки по лицето или тялото си?
Абсолютно всички витамини са добри и се препоръчват за кожата, но за премахване на пъпки и черни точки, годни само някои от тях:
- Витамин С премахва възпаление и зачервяване, които са придружени от образуването на акне. Той работи най-добре на пъпки витамин, че не е било подложено на термична обработка, което е, пресни плодове и горски плодове. Можете да приложите маска на касис, ягоди, шипки, и така нататък. Г.
- Витамин А се справя с черни петна и акне, като регенерира увредените клетки и ги кара да се споделят. Приложете този витамин се препоръчва заедно с мазнини. Например, ако направите маска от таблетки, след което свържете праха с маслена основа, като например масло от чаено дърво. В използването на естествени витамини под формата на салата, не забравяйте да добавите олиото. Това ще позволи на витамина бързо научих и да даде най-положителните резултати.
- Б витамини неутрализират бактериите, които причиняват акне. За кратко време се елиминират акне и да се създаде неблагоприятна среда за развитието на вредни микроорганизми.
- Витамин D не само тонизира епидермиса, но и по-добре в сравнение с други витамини неутрализира акне.
- Витамин Е е витамина в козметологията красота, тъй като тя изглажда дефекти от акне и напълно подмладяване.
Витамини за някои типове кожа
За маслен тип кожа е най-добре да се използва витамин А, В, D и С. Тези витамини премахване на обувки, стяга порите и сухи пъпки. Но за сух тип епидермален избор спиране на витамин РР и Е.
В нормален тип кожа, можете да използвате всяка марка премикс. Въпреки това, когато мазна и суха кожа разрешава използването на всички витамини, но при спазване на определени правила и наредби.
Витамин А за акне
Ретинол (витамин А) се отнася до хранителни вещества има много полезни свойства за отстраняване на акне, защото:
- Той има антиоксидантни свойства;
- укрепва местната имунитет;
- изходи свободни радикали;
- Това стабилизира метаболизма на протеините, което е важно за неутрализиране на акне;
- активно възстановява колаген;
- лекува рани.
Най-големите количества от витамин А, открити в тези храни:
Ретинол, намерени в моркови и магданоз, има функция - да не унищожават чрез топлинна обработка, следователно, тези продукти са идеални за маски.
Ако предпочитате да използвате ретинол под формата на синтезирани вещества (наркотици), не забравяйте да следвате дозата и да се консултират с лекар възможно предозиране води до катастрофални последици за епидермиса.
При установяване на бременност предозирането на витамин А причинява малформации при плода. Дневната доза на витамин А не трябва да надвишава 8000 IU (като се има предвид факта, че влиза в контакт с храна).
Витамин Е за акне
Токоферол (витамин Е) взаимодейства безотказно с витамин А, и поради това е желателно двете вещества, използвани в комбинация. Тя усилва действието на двете витамини. Токоферол бързо регенерира увредените тъкани, влакна и клетки, лекува белези от акне, има антиоксидантно действие и укрепва клетъчните мембрани. А възстановява колаген и кара тялото да се освободи в желаните количества. Токоферол-добро премахване на акне чрез прилагане на маски на бадеми, кайсии, морски зърнастец масло и рибено масло.
Тя токоферол препоръчва по време на бременност и зачеването. Витамин Е, наред с други неща, да има най-положителен ефект върху репродуктивната способност на жената. Но трябва да го вземе в дози, които не надвишават 400 IU.
Витамин D акне
Витамин D се отнася до най-ефективното средство в борбата срещу акне и пъпки. Известно е, че този витамин в големи количества, когато хората получават слънчеви бани. С настъпването на лятото, много хора започват да избледняват акне, като с магия.
В действителност, кожата се насища с витамин D, така че не пренебрегвайте слънчевите лъчи, просто си правят слънчеви бани без фанатизъм. Не забравяйте, че UV светлина има отрицателен ефект върху кожата. Ето защо, преди да отидете на плажа, смазване на лицето на защитно средство и да получите витамин D в удоволствие. През останалите сезони, яде повече пиле яйчни жълтъци и риба. Може да се нанася върху лицето маска на един и същ продукт (риба заменя рибено масло).
Витамин D Предозирането нарушава калциевия метаболизъм в тялото, и може да играе роля в развитието на алергичен дерматит.
Витамин С акне
Аскорбиновата киселина играе важна роля в борбата срещу акне, защото има такива лечебни свойства за кожата:
- подобряване процес хематопоеза;
- синтезират интерферон;
- неутрализиране на вируси и други вредни микроорганизми;
- регенерация на епидермиса;
- производство на еластин и колаген;
- Антиоксидант.
Най-витамин С се съдържа в шипки, ягоди, цитрусови плодове, киви, морски зърнастец, касис и чушка. Аскорбиновата киселина се абсорбира по-добре от организма при поглъщане (таблетки, хапчета, инжекции).
Прекомерният прием на витамин С или храни, богати тях води до появата на алергични реакции на кожата.
Витамин за акне
Б витамини винаги се използват за борба с акне и е в основата на много от съответния фармацевтичната и козметичната агенти. По-специално, то се отнася ниацин (B3). Витамини са не само неутрализират бактериите и пъпки, но и премахване на последствията от тях - петна, белези, белези. Можете да у дома да си направите маска от бананови насаждения, и така нататък. Г. Яжте нужда от укрепване на черния дроб, пилешко месо, гъби. Той се абсорбира най-добре от групата в епидермиса когато се прилагат локално.
Витамини и цинк за акне
Един от най-важните вещества за кожата е цинк. Препоръчително е да се използва заедно с витамини. Това дава най-много бързи и трайни резултати. Цинкът действа директно върху мастните жлези, поради което най-често се получават пъпки, черни точки.
цинк-базирани средства за чисти черни точки сушат акне, облекчаване на възпаление и зачервяване, цвят ниво с петна. Ако се приема в цинкът може да подобри имунната система, за отнемане на веществото и неутрализират вредните бактерии. Поради това е желателно да се използват цинков външно и едновременно използват вътре.
Витамини помогнат за премахване на акне и акне, подмладяване на кожата, стегнете и премахване на бръчки. Но също така може да бъде вредно. Така че не забравяйте да се консултирате с лекар, се подчиняват на правилата на приложение и дозировка. И, разбира се, придържайте се към хигиенни правила. След това кожата ви ще бъде сияйна, свежа и чиста.
Свързани статии