Витамини с нервна възбуда и нервност помогнат неутрализира симптомите на невроза. Според експерти, тези нарушения са склонни към продължителни тенденции потока. Прекаленото вълнение или изтощение често е причинена от продължително емоционален стрес в комбинация с опита.
Симптоми, показателни за нарушена функциониране на нервната система:
Често причината за разстройството е недостатъчно входящи витамини. Лечението се предписва от лекар. Комплекс витамини, включени в терапията.
Какви витамини са необходими нервна система?
Нарушения на нервната система, както и изтощение не може да се подценява ролята на правилното хранене. Това се дължи на големия стойността на витамини за организма, която се съдържа в храната. За важните витамини нервната система B е и редовен поток от макро- и микроелементи е необходимо. Не по-малко важно за нервите аминокиселини, витамин Е и биотин.
Тиамин. Научните изследвания са потвърдили, че тиамин или витамин В1 има успокояващ собственост. Компонентът осигурява нервните клетки с енергия. Това води до намаляване на скоростта на работа на централната и периферната нервна система.
Лекарите препоръчват да приемате екстракти от билки като градински чай, лайка, корен от репей. Магданоз е богат на съединението, мая, копър.
Холин. За нервната система започва да функционира правилно, трябва да предоставите на потока в достатъчно количество холин или витамин B4. Компонент осигурява защитен слой на нервните клетки хранителни вещества.
С участието на пантотенова киселина, холин до холин ацетил завои. Тази реакция се случва в мозъка, в резултат на което стимулира работата си. През деня пациентите елиминирани вдлъбнатините се отстранява разсейване.
Важна роля играе от В2 и В6 витамини за нервни разстройства. Тези биологично активни вещества участват активно в работата на сърдечно-съдовата система. Съединенията са необходими за поддържане на желаната консистенция на кръв, разширяване на кръвоносните съдове.
Витамини са включени в транспорта на кислород и енергия на нервните клетки. Напълнете необходимост може да се дължи на яденето на месо и млечни продукти. Съединенията са в елда, бобови растения, зеленчуци, зелен цвят.
Витамин B3 (ниацин) подобрява притока на кръв и премахва спазми на съдовете. Връзка успешно се бори с пристъпи на главоболие, а в някои случаи и предотвратяване на неговата поява.
Други източници на витамини от група В - овесени ядки, малинови листа, жен-шен, магданоз и дива роза.
Фолиевата киселина е включена в хематопоезата. На дефицит човек изпитва чувство на тревожност и страх за неоправдани причини, с които се сблъскват с нарушения на паметта и загуба на сила.
За функционирането на нервната система е важно ретинол. Това предпазва от преждевременно стареене на клетките. Когато недостатъчност нарушен способност концентрира вниманието забавя реакциите, протичащи в мозъка.
Аскорбиновата киселина има способността да елиминира стреса. Ако се наблюдава често състоянието на пациента, askorbinki помогне за увеличаване на защитните сили на организма. Аскорбинова киселина подобрява имунната система и води до нормалния ход на умствени процеси.
Освен горните съединения за нервната система трябва витамини D и Е. Те имат успокояващ ефект, активно борба със свободните радикали неутрализират последиците от по-възбуждане.
Микроелементи. Нервната разстройства, прекомерен възбуждане на тялото трябва да получат достатъчни количества микроелементи и аминокиселини. В предаването на нервните импулси участва калций. И за да се поддържат нормални метаболитни процеси необходимо магнезий и желязо.
Тези минерали предотвратяване на развитието на анемия, подобряване процеса на образуване на кръвен. Поддържането на правилното ниво на хемоглобин - по пътя към намаляване на симптомите на нервни разстройства и депресия.
За интегрираното използване на витамини за нервни разстройства
С изчерпването на нервната система, лекарите предписват цялостен лечение. Същият подход е на разположение и до използването на витамин средства. Правилно избран комплекс - лекарство, което съдържа активните съставки и минерали, като се вземат предвид физиологичните нужди на организма.
Учените са доказали, че нервната система се нуждае от постоянен източник на енергия. Модерен пазар за хранителни стоки предлага храна с различно качество. Това обяснява различната енергия декларация. Мозъкът се нуждае от въглехидрати. Със значителен психически стрес, се препоръчва да се вземат храни, които съдържат сложни въглехидрати, зеленчуци и бобови растения. Natural концентрирани въглехидрати - натурален пчелен мед.
Ако човек с нервно изтощение не получава нужното количество калории, хранителни вещества и витамини, състоянието на тялото могат да бъдат засегнати. Настроение падне, намалена работоспособност. Ето защо, когато разстройства на нервната система, трябва да се хранят правилно. Ако е необходимо, трябва да се пие специален комплекс витамини.
Модерен фармацевтичен пазар предлага широка гама от инструменти, предназначени да запълнят нуждата от витамини. Всички те са насърчавани да вземат наркотици стриктно съответствие с инструкциите.
Vitabalans Multivit. Показания - повишени умствени и емоционален стрес. Лекарството се препоръчва да се служители на рискови производства, пациентите често се сблъскват с трудности в живота. Той съдържа витамини В, А, С, Е, минерали, калций и магнезий. Този балансиран химичен състав помага при изтощение и прекомерна възбуда.
Milgamma. Витамин лекарство подобрява регенерацията на тъканите, той помага за премахване на главоболие и психо-емоционални разстройства. Необходимо средство за лечение на неврологични разстройства. Milgamma предлага като инжекционен разтвор и таблетки за поглъщане. Лекарството съдържа витамини от група Б.
Complivit. Витамин-минерален комплекс се назначава с повишено физическо и психическо напрежение. В неговата структура има всички основни витамини и минерали, необходими за поддържане на нормалното функциониране на организма под влияние на неблагоприятни фактори.
За да се възстанови бързо след нервни разстройства, е необходимо да се придържат към здравословна диета и да пие специални комплексни препарати. Те ще помогне за подобряване на качеството на живот и предотвратяване на нежелани реакции, за чиято поява е възможно с неврологични патологии.
Свързани статии