Физическо възпитание - е педагогически процес, насочен към създаването на специализирани знания и умения, както и за развитието на различни физически способности.
В физическо възпитание са две специфични аспекти: Обучение движения (моторни действия) и развитието на физическите качества.
С двигателната активност, организирани от физически упражнения, и други средства за физическа подготовка е възможно в широк диапазон на промяна на функционалното състояние на организма, насочено го приспособи и по този начин да доведе до прогресивно адаптивни промени в него (подобряване на регулаторните функции на нервната система, мускулна хипертрофия, повишена функционалност сърдечно-съдови и дихателната системи и т.н.). Съвкупността от техните резултати не само количествено, но и качествени промени в функционалните възможности на организма като цяло. Повишаване по този начин физическото качество се постига при определени условия, значителна промяна в степента и посоката на тяхното развитие. Това се отразява в развитието на някои моторни способности (сила, скорост и т.н.), подобряване на общото ниво представяне, промоция на здравето и други условия за подобряване на естествените свойства на организма, включително и свойствата на тялото (разбира се, до степен, че тя позволи генетично фиксирани особености на човешкото тяло конституция). Развитието на физическите качества се дава, като по този начин посоката, която ни позволява да се говори за управлението на тяхното развитие. [61]
Задачи на обща физическа подготовка е да се осигури най-високо ниво на всестранно физическа форма, за да го поддържа в продължение на много години, за да се насърчи по този начин запазването на добро здраве и творческо дълголетие.
Специална физическа подготовка (SPP) - е процес на образование на физическите качества, осигуряване на приоритетно развитие на способностите на двигателя, които са необходими за конкретен спортен дисциплина (спорт) или вида на работата, докато тя се фокусира върху ограничаване на степента на развитие на тези способности. Както спортове специалистите обем растеж DIF означава намалява и количеството на средства TFP - увеличава.
Специална физическа подготовка е много разнообразен в техния фокус, обаче, всичките му видове могат да бъдат разделени на две основни групи:
- професионално-приложна физическа подготовка (PPFP).
Sports обучение (обучение) - това е целесъобразно да се използват знания, инструменти и техники, за да се отрази насочено развитието на спортиста и да осигурява необходимата степен на готовност за спортни постижения. Основните средства за специални физически упражнения за обучение са конкурентни в този спорт и се развиват въз основа на тях специално - подготвителни упражнения.
Физическата годност спортист е тясно свързана с неговата спортна специализация. В някои спортни дисциплини и тяхното индивидуално спортните постижения се определя основно от максималната скорост мощност, нивото на развитие на анаеробна резултати; друга - аеробен капацитет, издръжливост за дългосрочна експлоатация; трети - умения скоростно-силови и координация; в четвъртата най - равномерно развитие на различни физически качества.
Професионално прилага физическа подготовка е един вид специална физическа подготовка, се оформя като самостоятелна област на физическото възпитание и обучение, насочени към психо-физически човек да продуктивна заетост. В процеса на използване на професионално-приложна физическа подготовка като решен проблем за увеличаване на ефективността и на проблема за промоция на здравето, превенция на професионалните заболявания, профилактика на нараняванията, и подобряване на цялостното емоционално състояние. PPFP основната функция е фокуса си върху постигането на обучение и образование е поставена директно върху резултатите от избраната професия. Влиянието на работата по човешките причинява някои адаптивни промени в тялото си, т.е. процесите на адаптация са специализирани. Следователно е необходимо стриктно да адекватен подбор на средства и методи PPFP за неговото влияние се простира по посока на естествения ход на човешкото тяло да се адаптира към определен тип работа. Ето защо, като средство PPFP трябва да изберете тези, които дават най-голям трансфер на пряка или упражнение ефект. Тази степен на положителните прехвърлящите се формира умения и развитието на психически и физически качества за трудова дейност в крайна сметка се определя от практическата ефективност PPFP.
Изпълнение на обща и специална физическа подготовка винаги трябва да се основава на педагогически основи на физическото възпитание, т.е. на принципите и методите на физическото възпитание.
Свързани статии