Как за лечение на болки в рамото. Рамо Лечението зависи от това какъв вид заболяване предизвиква болка.
За най-честите заболявания на раменната става е казал тук "
Но има един универсален метод на лечение, който е подходящ за повечето хора, страдащи от болки в раменете - на физиотерапия.
- за лечение на остеоартрит на раменната става;
- да се подобри мобилността на рамото след хронична контузия на ръката;
- за лечение на замразено рамо и капсулит;
- чрез ограничаване на подвижността в ръката след операция на гърдата;
- с болки в рамото, причинени от нарушения в кръвообращението в раменната става.
Противопоказания за физиотерапевт.
Терапевтични упражнения - това е сериозен метод на лечение има своите противопоказания.
За цялата си програма, не могат да се извършват тези упражнения:
• За пресни наранявания на рамото дислокация на сухожилията раменната става и напрежение рамо;
• хроничен и обичайното дислокация на рамото;
• тялото при повишена температура (над 37.5 ° С); грип, ТОРС и възпалено гърло - това е необходимо да се изчака за възстановяване и чакаме още 3-4 дни;
• в първите 2-3 месеца след операцията на гърдата;
• най-малко 3 месеца след операцията на врата му;
• най-малко 3 месеца след съвместни операции раменете; в бъдеще - само с предварителна консултация с хирург оперира.
Ако някое конкретно упражнение предизвиква остра болка, а след това ви противопоказано или сте го правиш погрешно. В този случай, по-добре е да не се правят, или поне да го отложи да се консултират с лекаря си.
Условия за упражнение.
Вие трябва да направите упражнения всеки ден, 1-2 пъти на ден, в продължение на най-малко 3-4 седмици.
Правейки упражнения, внимавайте да не позволи на остра болка.
Въпреки умерен, толерантен на болка, дължаща се на опън, сухожилия, при извършване на тези упражнения е почти неизбежна. Основното нещо тук - не "прекалявайте." Увеличаване на товара и да се увеличи мобилността на ръцете трябва да става постепенно.
И не забравяйте, че дори когато се прави правилно, подобряване гимнастика не идва веднага. През първите 2 седмици на класове болки в ставите може да бъде дори по-малко усилия, но след 3 - 4 седмици се чувствате първите признаци на по-добро чувство.
Пожелавам ви воля и постоянство е необходимо да се върне бившия лекотата на движение!
Advanced, малко по-богат набор от упражнения за лечение на раменна става (само текст) може да се разглежда, като кликнете върху тази връзка:
9 упражнения за възстановяване на мобилността на раменната става "
Може да се интересуват:
3 заболяване ръка, която не знае, по-голямата част от лекарите
Замразени рамо - най-честата причина за болки в рамото
Всички статии на д-р Evdokimenko
Свързани статии