Това неприятно усещане е позната на всички: изтръпване и втрисане спохождат през нощта, вцепенен ръка. Какво да направите, как да се отърва от тези симптоми, и, като цяло, където идват?
Той причинява изтръпване на ръцете
Причините за това могат да бъдат настроени. Най-безвреден от тях - изтръпване поради съдова прегънат, когато дадено лице е в неудобно положение. Естествено, циркулацията на кръвта е нарушен. Същото нещо се случва, когато спиш виси от леглото и затова вцепенен страна. Какво да правим в тези прости случаи, е добре известно. Достатъчно, за да се движи ръцете си, стиснал и unclenching ръцете си, масажирайте пръстите на ръцете, и на притока на кръв се възстановява скоро. крайник изтръпване често страдат по-възрастните хора. Сред свързаните с възрастта промени в организма, но за съжаление броя на корабите и проблемите с доставките на кръв.
Има и други, доста сериозни причини. И симптомите не са толкова безобидни. Например, може да бъде придружено от скованост, болка в крайниците и ставите. Това се случва, че ръцете са постоянно изтръпнали, а не само през нощта, независимо от позата, както и през целия ден. Не помага и обикновени месене упражнения. Тези усещания са първият сигнал за това, разработена остеохондроза на шийката на матката или на гръбнака в гръдния райони. Те се появяват в други заболявания, такива като диабет, междупрешленните херния, бери-бери. И тъй като има основание да бъде прегледан от лекар.
Всички заболявания, дължащи се на начина на живот
Друга причина да се мисли за това, защо вцепенен ръка, за да се справят с този проблем - нашите лоши навици. Така че, ако ръцете ви често се преминава на гърдите му, хвърля един след друг, ако често се хвърлят обратно главата си назад и да остане в това положение за дълго време, постепенно се притискат раменете и лакътния артерии, централната и раменни нервите. Това естествено води до скованост в ръцете. И един много голям проблем - заседнал начин на работа на масата. Ако прекарвате цял ден пред компютъра, не забравяйте да сковава дясна ръка. Лечението в тези случаи, ако не включват промени в начина на живот, или най-малко чести прекъсвания на работата и прости упражнения, за да се отпуснете и да се възстанови кръвообращението в крайниците.
Как да се отървем от чувството за изтръпване в ръцете
Човек с този проблем не е лесно, тъй като тя е неспокойни нощи, многобройни пробуждане тъй като цялото тяло вцепенен и вцепенен ръка. Какво да се прави за пръв път? Всеки от нас започва да се месят ръцете си, клатейки пискюли, и с право. Специалистите препоръчват точка самостоятелно масаж: в центъра на дланта е активната точка Лао гонг, свързана с рамото и цервикалния канал. Кликвайки върху кръвоснабдяването е възстановено бързо. Всяко упражнение трябва да се прави не само за ръцете, но и за пояса на врата и рамото. Трябва да седнем и да се направи ротация на главата от рамо до рамо. Само не се хвърлят гърба. Преместете раменете си, опитвайки се да ги намалите, колкото е възможно да се освободи затяга артерии. Това самата линейка. Но като цяло този проблем е по-добре да не се шегувам, и да разберете истинската причина за вашия лекар, за да вземе курс на терапия масаж и акупунктура. Останете здрави!
Свързани статии