Вашият билет за щастлив живот в пенсионна възраст!

Честит живот в пенсионна възраст - възможно ли е?

Идваме от пенсия, и то е - съвсем различен, от време на време, не много щастлив живот, различен рутина, голяма част от свободното си време, необходимостта да се реши всичко сам - защото шефът го няма. И ние сме готови да преминете към друг живот?

Това е толкова просто и непретенциозно, се обадих следващата ми статия, защото стигаме до разглеждането на точката №1 системи:

Подготовка психологически. Част първа.

Искам да ви кажа, един от собствения си живот. Върнах се в дома на семейството, след като служи в армията, където ми единица се застъпи за борба с акциз в определеното време. На първия "цивилен" през нощта се събудих точно в 03 часа, както обикновено свети (не е такъв грях в младостта си!) И видях до ужасеното лице на майка си: "Синко, какво не е наред". Не разбирам същността на въпроса, аз отговорих: "Да, добре, че е време да се промени!".
След това всички се смееха заедно - това е вашето тяло не е реконструиран! Но това беше едно младо тяло само след излежаване на 2 години. Какво можем да кажем за хората, които са 25 - (! И още много други) 30 година да живее по определен ред? Да, рязка промяна на начина на живот е изпълнен с напрежение.

Подготовка за пенсиониране е по-лесно, ако лицето е било предварително подготвени за тази промяна в живота си. Нищо чудно, те казват: "Предупредени - уязвим!". Не мога да разбера позицията на хора, които казват: "Е, какво сте години? Тук идва на пенсия, тогава ще мисля за това! ". Но тогава вече е твърде късно да се мисли - механизма на моментно важно събитие вече се изпълнява. Как ще оцелее това зависи от степента на твърдост на вашата психика. Обичате ли да експериментирате с живота си? Аз вярвам, че това е необходимо предварително да се подготви до идеята, че пенсия - това е един нормален период от живота! Важен период, но обикновено. Същата обикновени, като да отидеш на детска градина, училище и т.н.

Налице е "театър" техника, за да се справи с този проблем - просто трябва да се психически оцелеят, "репетират" толкова дълго, тъй като няма да бъде в състояние да говори и мисли за предстоящото събитие съвсем спокойно. Можете да си приготвите речта отговор на банкет, посветен на вашите жила за пенсиониране. Проблемът с този метод - за премахване на елемента на изненадата, изненада, и да се намали тежестта върху психологическото тялото си. Младият художник подготвя за първата си роля и, по някаква причина ", е бил задържан в началото на" вече така спрете да се притеснявате, че той попита директора: ". Е, когато сте ме пуснете" Тази техника, която се нарича "Създаване на образ на поведението си в различни ситуации", работи във всички случаи:

1. Планирали ли сте важна среща (първа среща!);

2. Трябва да говорят пред публика (защита на дипломата);

3. Вие сте поканени на съда (да се надяваме, като свидетел!)

Във всеки случай, не е задължително "пот и заекване", повярвайте ми, това не е дори доста!

Има хора, които се занимават с автогенен тренинг, самохипноза техники със специални психологически упражнения. Така че е възможно да се премахне тревожността, възстановяване на съня си, повишаване на ефективността.

Между другото, трябва да се отбележи, че предварителното третиране не е само необходимо, за да се успокои. Можете да "коригира себе си", за да изпълнява много важна, но не е интересно, не е забавно работа. В резултат на това - да го направи забавно, "на един дъх", слизането работа полза и удоволствие!

С други думи - трябва да се подготвят предварително, включително и за щастлив живот в пенсионна възраст!

Да се определи проявите на новата "цивилен" живот. С това, което ние трябва да планират бъдещето си до пенсиониране:

1. Изведнъж се много свободно време, което искате да предприеме.

2. Промяна на статута - вие сте вече не е толкова важно за другите, както преди.

3. Налице е естествен процес на стареене на ценното си тяло.

4. По-голямата част от пенсионерите намалява финансовите възможности.

Това са 4 Китай, който повечето хора свързват с пенсиониране, старост.
Изведнъж се появи добър момент да задържи своята страст - хоби. Ако такива хобита имате, то задължително трябва да излезе с! Тук имате работа - трябва да се окажете хоби, което бихте могли да участват в, без да погледне към часовника. Необходимо е тази дейност да се намери и да започне да се развива преди да се оттеглите. Голям резултат на това, когато започнете да забележите, че не е нужно време, за страстта му - "Работа пречи." Това предполага, че проблемът с свободното време успешно сте усвоили и са готови "утре!" Оттеглете.

Има и време, за да заемат свободното си време - трябва да започне своята предварително планиране. За да направите това, вземете лист хартия и писалка. Започваме, възможно най-подробно, за да запишете всичко, което някога сте искали да направите, но не го поради липса на време:

Полезно е да се направи друга дейност:

- повишаване внуци
- битови,
- Дейностите на открито
- продължи да се запълни!

Главното условие, основната позоваването е правилният избор за вашия интерес със случая! Не е желателно да се намери друг не любимата работа - много вече са преминали. Запомни? Това е типично за един щастлив живот в пенсионна възраст?

Научете как да планирате деня си

така че ще бъде част от случаите започна сутринта. Не си лягам, докато имате ясна представа за това, което ще направя утре. Драматично наруши установения ред на деня веднага след пенсиониране не е желателно. Дори и когато си мислиш, че тези промени са полезни за вашето здраве: ставам по-късно, за да се намали физическото и емоционалното тежест и т.н. Вашето тяло със сигурност отговаря на фундаментална промяна в начина на живот, както и да се предвидят последствията на това действие е невъзможно.

Имам приятели, пенсионери - шофьорите на автобуси смяна на персонала, които не са загубили навика ставане в 5:00 сутринта. Нещо повече, те дори се шегуват: "хваща за ранна резервация - че Бог дава!". Това означава, че най-малко първия път, когато трябва да живее в пенсиониране за дълго време рутинна:

- ставам в обичайното време,
- не забравяйте да реша,
- закуска и стигнем до навечерието на планираните дейности.

Това е просто трябва да направите нещата по такъв интензитет, че ще се чувствате комфортно, това ще бъде по делото са направени по един забавен, донесе морално удовлетворение. И как би могло да бъде другояче? Това не е на шефа на сте го направили сами, така че да се реши!
Веднага след като пристрастен към планирането може да се появи на ситуацията е липсата на време за всички интересни неща за вас. Това означава, че елементът, който №1 програма изпълнява в пълен!

Така че свободното време проблем успешно решен чрез последователното прилагане на проста походова действие. За много от въпросите, не се нуждаят от нещо необикновено. Ти просто трябва да се извърши систематични действия демонстрират желание и постоянство!

Послепис Не забравяйте да се абонирате за моята книга, система за обучение пенсионери от А до Я. блог статии не са 100% копие на книгата! (Внимание, формата за абонамент е временно затворен. Кой се нуждае от една книга да се напише [email protected] поща).