Координация, ловкост, баланс - всички тези качества са абсолютно задължителни за всеки спортист!
Днес ние говорим за координация и баланс. Как те ще се развиват? Как да се подобри баланса и да се научи да се чувствам тялото си? За да направите това, ви предлагам да се балансира на дъската.
Баланс борда - спортен симулатор, който ви позволява да се развиват и да се подобри координацията и баланса на тялото, което е важно не само в екстремни свързани със спорт дъски (сноуборд, скейтборд, mountainboard, сърф и т.н.), но също и в други спортове, които изискват координация на движенията (ски, футбол, мотоциклетизъм, и т.н.).
Първоначално балансиране борда - един цирк подпори, които се използват като добавка към сложността на трикове: Извършване на основни трик, художникът се качва на борда на баланса, както и факта, че той трябва да се запази балансът, значително усложнява от стаята и го прави по-привлекателна. Но след това сърфистите трябва да излезе с ново приложение на балансиращия борд - започнаха да го използват за собственото си обучение, както и - както борда баланс изкупуване достатъчно просто - той бързо мигрират към други "на борда" спортове, тъй като фенове на екстремните спортове, не може без отличната координация и глобата чувство за баланс.
Погледнете какво правим на тази красива симулатор.
Какво е използването на баланса на брадата?
Баланс борда или балансиране платформа (което е по същество една и съща) може да се използва самостоятелно за обучение баланс и координация, както и добавка, която повишава ефективността на конвенционалните упражнения - лицеви опори и коремни преси, например.
Класове в диск балансиране помага за облекчаване на стреса, натрупани през деня, да има лек ефект върху сърдечно-съдовата система, подобрява съня и настроението, облекчава главоболие, независимо от техния произход, омекотяват и премахване на симптомите на разширени вени, стомашно-чревни заболявания, хипо- и хипертонични синдром, синдром на хроничната умора.
Прогресивно липса на физическа активност, с което разваля позата на по-младото поколение не е страшно, ако балансиране симулатор ще бъде в дома си. Тя ще ви помогне да се развие правилна стойка, отлична реакция и координация, която да защитава юноши от контузия, ще ги направи по-гъвкави и силни.
С упражнения за балансиране на диска ще тонизират мускулите на ръцете и краката, укрепване на ставните връзки. Балансирането диск развива гъвкавост, подобрява поза и изпълнение на вестибуларния апарат. принцип въздействие диск е, че когато, например, конвенционални клекове не са напълно стабилни повърхности, свързани с движението на малките мускули стабилизатори. Занятия по диска балансиращия, подобряване на формата, да ви накара да техник и по-силни.
Свързани статии