Неразделна част от джудо - е възможността да падне. Тъй като е на контакт спорт и бойни изкуства, въз основа на хвърляне на противника на земята, че е изключително важно да се знае как да падне правилно. Особено, ако искате вие и вашият партньор може да се издигне отново и да продължи борбата.
За съжаление, много често треньорите и младите спортисти плащат много малко време за обучение падане и ремък. По мое мнение, това е голям пропуск.
Какво трябва да се научат да падне?
Възможността да падне може да спаси живота си.
Възможността да падне може да ви предпази от нараняване.
Говорете с Вашия треньор, а той най-вероятно ще каже много истории чути от бивши ученици за това как са приложили знанията си за есента, за да поддържат здравето си, а понякога и живота. Например, един треньор разказва впечатляваща история за една млада майка. Жената посети за четири от обучението си, за да е интересно на дъщеря си. Дъщеря не е много очарован от това, но майка му продължи да работи няколко седмици, за всеки случай тя промени мнението си. Месец по-късно, той видя треньор в супермаркета, тя беше много щастлив. "Съжалявам, че са хвърлили по джудо. Знаеш ли как се случва, "- каза тя. Треньорът каза, че разбира. Но жената настоя, че трябва да ви кажа какво се е случило.
"Пътувам много на кон, а конят ме хвърли миналата седмица. Летял съм главата на земята и са били сигурни, че ще получите сериозни наранявания. И тогава си спомних за разцеплението, че сте ме научи. Аз се претърколи и се изправи на краката си - за мен почти без драскотина. Това, което ме научи да падне, ми спаси живота. "
Възможността да падне означава разликата между провал и победа в дуел.
Способността да се защити паднеш в един мач не само в джудо.
Ако сте жалко спад в мача може да предизвика сериозно нараняване. Ако се нараните, вие не само губят, всички от които могат да доведат до по-тъжна.
Какво е ремък през есента?
С прости думи, ремък през есента (укеми) ви позволява да бъде на земята, не усещат сериозно въздействие и да се избегне нараняване, толкова по-сериозни.
Как ремък през есента?
В самоосигуряване през есента оперира чрез законите на физиката. В действителност, ако сте колкото е възможно да се увеличи площта на есента, разпространявате силата на въздействие върху цялата площ. За същите като женска петата може да направи дупка в пресен асфалт и гумата на колата едва остави следа. Теглото се разпределя върху много по-голяма площ.
Как да падне, така че да не се удари?
Научете как правилно да се разпорежда на тялото и релакс през есента, разпространявате силата на удара и по този начин да намали риска от нараняване. Още повече, постепенно се използва за есента, ще получите по-добре и по-добре да се отпуснете.
В по-спокойна си, толкова по-малък е рискът, че крайниците ще бъдат в грешна позиция. В известен смисъл, тя може да се сравни с падането на пиян или много малки деца.
Най-малките деца са естествено знаят как да падат правилно. Гледайте на децата, и ще видите това. Странното е, че в по-голямата си част, с възрастта, ние получаваме възможността да падне правилно.
При извършване на самоосигуряване, най-важното нещо - да се предпази главата си. Ето защо джудо много силен врат. Всички въпроса в уменията постоянната практика ремък през есента.
Свързани статии