Здравейте, всички! Аз съм на 21 години е бил екзекутиран наскоро, и аз не искам да живея в продължение на няколко години. И всичко това заради теглото. В продължение на няколко години, аз се опитвам да отслабна, но все повече и повече дебел. Всеки ден аз обещавам да отслабнете, а след това се тъпчат. И всичко това само за да ядем, за да болки в корема! Загубих приятелите ми, не ходя никъде, защото няма кой да се срамуваш това, Мразя се, аз се колебайте. Сити имат малки чат ми само в Института, а след това всички техни приятели.
Момичета, скъпа, какво да правя? Може би някой е имал такава ситуация? Бих искал да отслабнете бързо, но не kompulsivka пусна! Кажи ми нещо.
Flama. 04/07/11 08:38 (отговор: Tomogochi)
Аз изядох всичко, което тя иска, просто не вечерям и кисело мляко за пиене и няколко парченца плодове. И не го отвес и излишната течност. Ето днес все още -200 гр. Знам, че най-лошото ще мине на лента 64 кг, аз цяла зима тегло на марката стоеше добре укрепен
И спортове не са ангажирани. Искам да хвърли няколко килограма и след това nachyat класове.
И как сте днес?
Tomogochi. 06/04/11 22:00 (Отговор: Flama)
Уау, отвес шик! Който яде вчера? Спорта бе?
Flama. 06/04/11 20:04 (Отговор: Tomogochi)
И всеки ден тежах болезнено Любопитен съм колко от нощта започна вчера беше 65.400 64.700 днес, но аз чувствам, че днес Naela нормално.
Tomogochi. 06/04/11 20:01 (Отговор: Flama)
Здравейте! Аз не съм vzveschivalas segodnya.Budu на всеки три или четири дни vzveshivatsya.Odin ден pokazatelen.No яде много, но не е твърде лошо.
Разбра ли? Как тегло?
Flama. 06/04/11 19:58 (Отговор: Tomogochi)
Prvet! Е, как сте днес? Ос на отвеса е?
Хит-Girl. 06/04/11 16:34 (Отговор: Tomogochi)
добри зеленчуци, особено тези, които са от Израел yaza 2 седмици загубили тегло 57.2 до 53.7
1. видите по телевизията само музикални клипове, тъй като има по-малко храна, шоу и по-красиви момичета с красива фигура
2. Не се измъчвай NAT товар, ще започнете да отслабнете най-искате да преместите
3. Да не се седне на диета, можете просто да направите днес храната например редуване само да преяждат месо, плодове утре, а след това зеленчуци, шоколад с кафе и чай, и т.н. всичко зависи от вашето желание.
4. Представете си, че един ден в седмицата имате тест за издръжливост и да те разтоварване кефир и се избират
5. отида да направи нещо, което би било да забравим за храна като например създаването на един куп теми в Гейл и всички се опитват да отговорят или да започнете да се научат песни или стихове, които някога не биха имали храна
Желая ти късмет ще
Tomogochi. 06/04/11 15:51 (отговор за: Хит-Girl)
О, protasovku опитах няколко месеца nazad.No беше студено.
И зеленчуци имат нормално сега? Не гума?
Колко е излетял през това време?
Това е всъщност същността на диетата на Ким Протасов
Дължината на диета в продължение на пет седмици.
Първата седмица
Първият ден, както и втора, трета и така цялата седмица ли ядат само сурови зеленчуци, в каквито и кисели млека и сирена и пет процента мазнини. Разрешено едно варено яйце на ден. Номер НЯКОЙ! Всяко време на деня! Смисълът на тази прогресивна диета да яде колкото се може повече зеленчуци, колкото искате и колко млечни продукти. Чаят и кафето е на разположение в някоя количество. (Разбира се, без захар) и вода в рамките на задължителните два литра на ден. Може да стане малко тъжно? Така да бъде, лично от мен аз ви позволи още три зелена ябълка. Какво? Ни най-малко върху здравето. И вие сте свободни да ядат зеленчуци под всякаква форма. Hotite- гризат краставици, дъждуване българското си сирене (5%), hotite- Макао домати и чушки в кисело мляко и hotite- създаде огромна част от салата от всички видове зеленчуци, нарязани там варено яйце и поръсете всичко сиренето.
И само се осмеляват да се оплакват, че сте гладни! Спокойно яде сутрин, обед, вечер, през нощта - за една седмица. И по същия начин - втора седмица.
Изненадващо е, че втората седмица сте загубили лов има нещо друго освен зеленчуци, сирене и ябълки, дарени за мен. Мнозина дори отказват варено яйце, което с алчност яде в началото на диетата. До края на втората седмица ще се чувствате извънредно лекота през целия мисли тялото и .... Не е обременен с мазнини, месо и сладкиши организъм изисква бдителност поведение, а вие ще трябва да направи усилие да не се удари в прелюбодеяние. От началото на третата седмица трябва да прибавим към зеленчуците и сирене парче (300 грама) на печено месо, птиче месо или риба. Моля, леко спадна сирена и кисело мляко. Зеленчуци, сирена, меса, яйца и ябълки, които консумирате повече от три седмици. И всичко останало. Три седмици след започване на диетата, ще отнеме само стопи пред удивените колеги и домакинствата. В последните две седмици там е най-интензивно тегло пускане.
Подгответе се да бъдете, че когато диетата е завършен, можете, дама, като гъвкава елен лопатар, и. Вие, господине, напомнящи Въжета под лекия бриз тръстика, не успяват да веднага се нахвърлят върху всички видове ястия. Ще трябва да работим усилено, за да се принуди да яде хляб и масло, пържени картофи или кнедли.
Аз предполагам, че веднъж в годината всички, дори и тези, които не губят тегло чрез тежки и не-тежка диета за пречистване на тялото си.
Повтарям същността на предложената диета мен:
Първа и втора седмица
Сурови зеленчуци. Всички видове кисели млека и сирена, са не повече от пет процента мазнини. Едно варено яйце. Три зелена ябълка. Кафе, чай и вода. Не забравяйте, че това е всичко! Във всеки количество и по всяко време на деня.
Три, четири, пет седмици.
Всички едно и също, както и парче месо, птиче месо или риба. Няколко нарязани сирена и кисело мляко.
Свързани статии