В полугол бос човек в тюрбан и препаска, седи в позиция лотос на счупено стъкло или ноктите. Така че ние си представим, ежедневни облекла йога. Оказва се, че това е подвеждащо. В тези дрехи не само ще да не е разрешено в Европейския зала за йога, но не приемайте в Индийския манастир - ашрама. В какви дрехи да направите йога, за да се чувства толкова удобно, колкото е възможно?
Йога облекло: традиция и съвременност
Първо на всички дрехи трябва да бъдат удобни и комфортни за вас лично!
Смята се, че йога трябва да се практикува гола в идеалния случай. След това нищо няма да ви спре, да се бърка и окове търкайте. Но това е възможно само с една самотна практика. Дори индийски ашрамите налагат строг дрескод за дрехите си. Тя трябва да е доста затворен, по-специално, да се скрие коленете и лактите си. Да, йога е предписано да се игнорира обвинението за един съсед, а не за да се прецени как е бил облечен или съблече. Но всичко ще бъде по-добре да се спазват това правило, ако дрехите ще бъдат целомъдрени.
Западните производители облекло за йога имат различно виждане. Ръцете и краката могат да бъдат отворени, но традиционния стил и непринудена дрескод не е добре дошъл. Като треньор ще направи оценка на напредъка си, за да осакатявам щам, ако скриете колене в широки панталони?
Един от първите компании, които издават линия от дрехи за йога, е Puma, която стартира в началото на марка век Nuala. Лицето му стана супермодел Кристи Търлингтън, голям фен на йога, който пише книга за него. На друга линия, управлявана от Stella McCartney, пусна колекция с марката Adidas.
Въпреки това, има една подробност, която съчетава традиционни и модерен подход към дресинг. Тази липса на обувки. Необходимо е да се спре по-малко подхлъзване и по-добре стимулира важни точки на стъпалата на краката.
От какво, какво ни панталони са направени?
Има няколко мнения по някои от тъканта, за да бъде по йога дрехи. Православните последователи на йога се смята, че е по-добре да се носят всички естествени памук, лен, вълна. Всяко включване на синтетични блокира движението на потока на енергията в тялото. Естествените материи насърчаване на по-добър топлообмен. Почти всички от тях не са електрифицирани, те са приятни на допир, абсорбира влагата и кожата те могат да "дишат".
Има екзотични материи, от които шият дрехи за йога. Например, BioCotton. Това е обикновен памук, само vyraschonny на екологични плантации, които не използват химически торове и инсектициди, и плевелите на плевелите с ръка. Разбира се, за цялата тази работа трябва да се плати на купувача. Следователно, единственият недостатък на такива неща - най-високата цена. Неща, за да шият и на коноп кърпа. Тя има много предимства, също. Например, тя е по-силна от памук и инхибира ултравиолетова радиация.
Но дрехи, изработени от естествени материи никога няма да седнат на фигурата толкова добър, колкото нещата с добавянето на синтетика. Стегнат модел от тях просто не шият. И след известно време природните дрехите ще бъдат продължени, лактите и коленете.
Поради това, много хора предпочитат неща, които все още трябва да бъде една малка част от синтетика.
Изберете цвят: дъга в йога
Можете да изберете цвета на дрехите според цвета на чакра, с която имате намерение да работят по този урок
В много отрасли на древните учения - като Кундалини - смята се, че практиката на дрехите трябва да е бяло. Този цвят символизира чистота, увеличава силата на аурата и премахва негативната енергия.
Можете да изберете цвета на дрехите според цвета на чакра, с която имате намерение да работят по този урок. Първата чакра - Муладхара - съответства на пурпурно. Тъй като в него работят по-голямата част от начинаещи. Това е естествено, животински енергия, която се крие в основата на гръбначния стълб. Новини задача - да се "вдигне" силата горе.
Следван SWADHISTAN. Тя е описван алое, и се намира точно под пъпа. Работата с него ни освобождава от дефекти, болести и заболявания.
- В пъпа е Манипур. Това е жълт. Той дава сила лице;
- В центъра на гръдната кост е анахата. Нейният цвят - зелен. Той помага да се постигне мъдрост, благородство, и контрол на сетивата;
- Освен това, в гърлото, отива Вишуддха. Тази синя чакра. Преди да се работи с него само достигне до хора, които са постигнали святост;
- Трето око или Аджна. Тя е синьо. Тези, които са го постигнали оставя тук своята жизнена енергия и как да бъдат прехвърлени в подтискането на жизнените процеси;
- Последно Чакра - Сахасрара. или tysyachelistny лотос, лилаво. Всеки, който е работил слива с божествената абсолютно.
Избор на стил
Как да изберем сред многото възможности, които съществуват?
Така че някои хора обичат да се отдадете на широки дрехи. Други предпочитат стегнати. Как да изберем това, което е точно за вас?
Често се използва-Аладин панталони (панталон или афганистанци) за йога. Имайте предвид, че тяхната тъкан не трябва да е хлъзгава. В противен случай, когато позицията на баланса, например, Vrikshasana, краката ви ще се плъзга непрекъснато. Твърде широк Аладин ще падне на лицето си по време на halasana. А когато Trikonasana parivrita с улавяне зад лесно можете да се заби в тях. Като цяло, този модел анцузи - доста специфични, все пак, ако свикнете с него, нищо друго, което не е необходимо да бъде.
Що се отнася до горната част, след това йога е най-често се използва обикновените гимнастически пуловери или туники просторни. Широките дрехи също могат да ви пречат по време на обърнатите пози.
Въпреки това, стегнати неща могат да ви объркат с тяхната откровеност. Така че изборът е индивидуален. Ако сте се разкъсва между дълга плътно прилепнали панталони и широки панталони, или спестят пари за коноп блуза в продължение на 40 хиляди рубли, успокой се. Започнете практикуват някакъв спорт облекло, което се случи да бъде в ръцете Ви. Останалата част ще се реши от само себе си.
Вие също така ще се интересуват от:
Свързани статии