Голяма част от фитнес центрове и обществени спортни терени не се отразява значимостта на използването на хоризонтална лента на дома. В хоризонталната лента на балкона спестява не само време и пари, но и за регулиране на режима на дейностите по заетостта по своему.
Ежедневни занимания на бара ни дават възможност да се развиват много мускулни групи, укрепване на гръбначния стълб и да развият правилна стойка.
Предимства и видове монтаж дома хоризонтална лента на балкона
- Наличието на чист въздух прави упражнения върху напречна греда особено полезен за здравето.
- Височината на таваните на балкона е малко по-голям, отколкото в стаите или коридора. Това ви позволява да настроите хоризонталната лента толкова високо, че да виси свободно в лентата без огъване на краката.
- балконски стени са по-силни от вътрешните стени на апартамента. Това осигурява по-голяма безопасност на бара, отколкото ако тя е била инсталирана в стаята.
В зависимост от това къде ще бъде инсталиран хоризонтална лента, може да се разделят на два типа:
- Хоризонтална лента стена. Монтиран на свободната стена на балкона. Той заема малка площ. Тя може да бъде поставен на всяка височина. Изборът на тази опция е за монтаж на хоризонтална лента, струва си да припомним, че близостта на бара до стената не изпълнява някои трикове и обръща, а има и ограничения по отношение на тежестта на тялото на спортиста.
- Хоризонтална лента, монтирана на вратата, привлечени от лесен монтаж, както и липсата на ограничения в теглото. Но за разлика от стената на спортни снаряд, напречната греда на вратата е по-подходящ за едно дете или тийнейджър.
Разбира се, хоризонталната лента можете да си купите готови, но ниска цена модел, като правило, не е много издръжлив и има дълъг списък от недостатъци и пропуски, както и по-скъпи и висококачествени спортни съоръжения не може да си позволи всеки.
Спестявате пари, и да получите спортно оборудване, което отговаря на всички индивидуални нужди, можете да направите и да го инсталирате сами.
За да бъде хоризонтална лента за балкона с ръцете си, може да се използва като напречна чугун, или стомана тръба за вода с подходящ диаметър. Преди да инсталирате на тръбата трябва да се покрие със специална боя за метал. Необходимо е също така да изберете надеждно закрепване на системата. По-добре е незабавно да се откаже от винтовете в пластмасови анкери. Те определено няма да издържи натоварването, което е получено от напречната греда в операцията. Начало хоризонтална лента трябва да издържат около 250 кг механично напрежение. За спортен снаряд избълва на стената, тя трябва да бъде обезопасен със специални винтове M8 в стоманен патронник котви. В зависимост от строителните материали на припокриване, котвата трябва да се положи в стена със средно 18 см.
Определяне на височината на окачване и монтаж на хоризонтална лента в един вход
Оптималната височина на вратата на инсталацията на стената е височината на висок член на семейството от петата към пръстите на ръката удължава нагоре. В случаите, когато височината на балкона не позволява да се вдигне летвата върху изчислената стойност, тя може да бъде малко по-ниско.
За работа мина бързо и гладко, най-добре е да се подготвят предварително необходимите материали и следвайте стриктно алгоритъма. необходими за производството на хоризонтална лента: металната тръба, диаметърът крепежни елементи на не по-малко от 5 mm, на борда или дебелина фурнир от най-малко 1 cm.
Стъпките за инсталиране на хоризонтална лента на вратата:
- Измерете парче тръба равна на широчината на отвора на вратата.
- От две парчета дърво е дребен, ширина размери равни касата на вратата и 10 см висок.
- Всяко парче от дърво пробита дупка с диаметър, равен на диаметъра на лентата на метал.
- Дървените елементи, поставени върху тръбата. Към горната греда като плътно, колкото е възможно долепена до дървени дъски, купища тръбата в краищата на две дълбочина лоб на 5-7 см. Венчелистчетата изправи, като по този начин се гарантира здраво и сигурно прилепване греди.
- Откриването се отбележи мястото на монтажа.
- На венчелистчетата на тръбата, дървени дъски и стените правят дупки, през които лъча, се изчислява по откриването.
Удобства хоризонтална лента монтиране на стената и малко балкон на кормилото
При избиране на този метод на закрепване, струва си да припомним, че не можете да монтирате спортно оборудване на стената на бетонни блокове, газобетон, гипсокартон. дървени щитове панели. Най-добрият вариант е бетон или тухлени стени.
Настенни хоризонталната лента на балкона с ръцете си достатъчно просто. За тази металната тръба на желания диаметър се изрязват две парчета 20 см и дължина, достатъчна да ножица. Необходимо е също така да подготви ъгъл, свързващ дължини от плат в една структура.
След като спортно оборудване се монтира, краищата на преки пътища заварени шайба. Това прави четири дупки, през които цялата структура е надеждно закрепени към стената.
Удобна добре пасваща на бара се справят импровизирани спортни фини хоризонтални ленти, получени от термосвиваема тръба с диаметър 20% по-малко от външния диаметър на бара. Придобие тези тръби могат да бъдат в специализирани магазини за радио и електроника. Заключване на тръби за напречна греда може да са от конвенционален вътрешен сушилня. Като се има предвид, че топлината, дебелината е малък (около 1.5 mm) за лесно захващане тръба може да бъде поставен в няколко слоя един върху друг. Добави дръжки за да помогне на облекчение пръстен, Heat-изрязани от.
В хоризонталната лента на балкона прави това малко пространство в чудесно място за спорт.
Свързани статии