За да се запази топло през зимата, можете да изпълните, но можете да направите латиноамерикански танци! В този брой на фитнес Приятели видите салса уроци по танци.
Обучение, проведено хореограф с 10-годишен опит и MMR бални танци Seslavin Виктория.
Instagram: viktoriya_seslavina /
VKontakte: viktoriya_seslavina
01:00 Пластмасови
Основни стъпки 2:40
Доказано е, че танците облекчаване на стреса, подобряване на обмяната на веществата, издигнат настроение, нормализиране работата на сърдечно-съдовата и дихателната система. Редовни уроци по танци, за да помогне коригира формата и кубинска салса напълно подходящ за това. Salsa - стил на музика и танци на кубински и американски произход. Кубинска салса - голяма превенция на остеопороза и застой на кръв в органите на малкия таз. Когато се практикува редовно, салса тялото става гъвкаво и движението гладка и красива. Салса уроци също са от полза за мускулите на гръбначния стълб и обратно. Виктория включени в уроци по салса за начинаещи основни движения и стъпки, които можете лесно да възпроизвеждат у дома. Опитайте се да научите основните стъпки и да ги комбинира в един танц. Всички движения в салса трябва да бъдат физически, следователно, нека всички коравината и просто да се забавляват от урока.
Искате ли да се присъедините към нашия голям и щастливо семейство? Абонирайте се!
Абонирайте се за нас:
VKontakte:
Съученици: fitnesspodruga
Facebook:
Instagram:
Моят свят: общност /
G +: HqeeqU
Уроци по танци за начинаещи: Как да се научите да танцувате салса в Москва и как да се намери училище по танци за начинаещи - всичко това са важни въпроси, и не забравяйте да помогне училище Boombox:
За удобство на учениците, които сме направили кратък списък за самостоятелно разглеждане:
1. Крака край на пръстите на краката, обърнати навън
Стъпка 2 се извършва на пръстите, отгоре надолу, краката са винаги под корпуса
3. Дължината на всяка стъпка не повече от една дължина на стъпалото
4. колене podsognuty и никога напълно отпускам
5. Hips движат момичетата и почти стоят все още на мъжете
6. Hips разположени момичетата назад и нагоре
7. ръцете изпънати към задната част на ръката му и лакът са на нивото на стомаха
8. тялото се движи хоризонтално при мъжете и почти не помръдна момичетата
9. Тялото е леко в предната част на тялото - така, че тежестта на тялото пада ясно на пръстите на краката
10. раменете не се движат нито един
11. Главата не скочи нагоре и надолу заедно с стъпка
Уроци по танци за начинаещи: как да се научите да танцувате салса в Москва и как да се намери училище по танци за начинаещи - всичко това са важни въпроси, и бъдете сигурни, за да помогне на училище Boombox:
Набор от упражнения, предназначени за разработване на тялото пластичност, чувство за ритъм, добра кардио натоварване.
Другите ми страници, добавяне и поканете приятелите си! Винаги се радвам да се запознават;)
fitnessdoma
bogdanjulia /
wowbody
Моят виртуален фитнес клуб, присъединете се към нас!
Уводна урок в LA Salsa за начинаещи, в която основните стъпки "от нулата" и завои.
Ако ви харесва "светлина" в омаен ритми на Бразилия и Куба, латинската клуба за вас! Salsa - един от най-страстни латино танци, в състояние да разкрие чар и сексуалност всеки. Интересна комбинация от танц, освободена и страстни движения, живи емоции, очарователни ритми, изпълва тялото с енергия и енергия - всичко това салса! ти доставя на един филм, вие не само ще научите основните ходове, да се научат да се движат в рамките на темпераментен латиноамериканската музика, но също така знаем, че салсата - това не е просто един танц на любовта и свободата, тя е и средство за комуникация. Танцувайте! И ще познаете скритата потенциала на тялото си! Пълната версия може да се закупи онлайн магазина
Уроци по танци за начинаещи: Как да се научите да танцувате салса в Москва и как да се намери училище по танци за начинаещи - всичко това са важни въпроси, и не забравяйте да помогне училище Boombox:
Мачове - безопасно напред!
Не е едно и също - да реши за себе си дали сте готови да пред- или прехвърлени uchivatsya. За нас, правилната база - е в основата, без да е невъзможно да се танцува.
Бачата уроци в училище Boombox Денс ()
Жена стил Ruzanna Dzhagaryan
Образованието на женствен стил в салсата с Ruzanna Dzhagaryan.
Повечето от нашите училища ivdeo сайт Boombox танци: медии
Ние възникна проблем и в класа си, и партии, които хората стават доста интересни, за да оценят на основата и същността на бачата, и просто искате да тропат Странични стъпки наляво или надясно, за музиката.
Това е много тъжно. Всичко за красотата и чувствеността на танц бачата и загуби.
Като цяло, момичета, моля да бъдат хубаво и бачата денс музика Бачата и не странен училище балада. )
Уроци по танци за начинаещи: как да се научите да танцувате салса в Москва и как да се намери училище по танци за начинаещи - всичко това са важни въпроси, и бъдете сигурни, за да помогне на училище Boombox: