- Какво вреди на сърдечно-съдовата система?
- Терапевтични упражнения при заболявания на сърдечно-съдовата система
- Ефект на учение при заболявания на сърдечно-съдовата система
- Какви правила трябва да се придържат към?
- Упражняване на сърдечно-съдови заболявания
Упражняване терапия при заболявания на сърдечно-съдовата система става превантивна мярка за сърдечно-съдови заболявания. От живота на човека има много фактори, които са вредни за сърдечно-съдовата система (тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, излагане на вредни химикали, стрес и заседнал начин на живот), е важно да се знае какви методи ще помогне за предотвратяване на появата на тежките последици, които могат да засилят сърдечно-съдовата система.
Какво вреди на сърдечно-съдовата система?
Много отдавна, той посочи, че първият фактор, който причинява увреждане и смърт на хора от икономически развитите страни, е по-слаба сърдечно-съдовата система. Годишно честота на заболявания се увеличава. Дори активни и жизнерадостни млади хора са по-склонни да страдат от сърдечно-съдови заболявания. Обикновено такива заболявания възникват поради заседнал начин на живот, фактори на околната среда, хоби тютюн и алкохолни продукти, чести депресивни състояния.
Сред заболяванията, са най-често:
- Ангина.
- Дефекти на сърцето.
- Повишено кръвно налягане.
- Ендокардит.
- Тромбофлебит.
След такива заболявания, последвани от различни смущения в функционалността на сърцето и кръвоносните съдове и по-нататък това се отразява на общото състояние на организма. Много е вероятно, че ще има тахикардия, задух, оток, цианоза. Те са склонни да се появи и болка в сърцето, а именно района на лява на острието и гръдния кош на.
Поради сърдечно заболяване може да се появи циркулаторна недостатъчност: кръвоносната система не е в състояние да премине кръвта в количество, което е необходимо за правилното функциониране на клетките и органите. Ако пациентът страда от хроничен недостиг на 1 градус, а след това, докато се разхождате по стълбите и бързо ходене може да се появи умора, задух, ускорен пулс, достатъчно силен спад в представянето си. Ако пациентът има 2 степен на недостиг, че всички признаци на едно увеличение степен, както и в плевралната и коремната течност ще се натрупват.
Обратно към съдържанието
Терапевтични упражнения при заболявания на сърдечно-съдовата система
Всеки знае, че кръвта се транспортира през кръвоносните съдове, защото на сърцето. Въпреки това един ляв свиване камерна е малък, така че сърцето може да функционира нормално. От голямо значение за движението са обстоятелства, които не са свързани със сърцето.
Често с всяка болест с цялостна терапия с медикаменти е полезни терапевтични упражнения. Това упражнение ви позволява да активирате работата на екстракардиална мотиватори кръвоносна система и допринася за правилното функциониране на която бе съборена. Когато изострени заболявания на кръвоносната система, или за възстановяване често приписвани гимнастика като метод за поддържане на тялото.
Това, обаче, има своите противопоказания:
- Остра етап от ревматизъм, инфаркт.
- Дисбалансът в ритъма и получената система.
- Остра сърдечна недостатъчност.
- Недостига на кръвоносната система от 3 градуса.
Систематичните физически упражнения ще бъдат напълно зависими от характеристиките на заболяването и степента на коронарна недостатъчност и общото кръвообращение. Всяка от индивидуално лекуване, въз основа на работата на двигателя, и се кредитира препоръчвам физически упражнения, количеството на товара и подходящи упражнения.
Обратно към съдържанието
Ефект на учение при заболявания на сърдечно-съдовата система
Ако миокард на пациента, упражняването се провежда под формата на масаж, нормализирано разстоянието или пеша нагоре по стълбите.
В случай, че за пациент с инфаркт е по-различно усложнения, класовете започват около 2-3 дни: този период всички изостри симптомите изчезнат. Във втората фаза на упражнения терапия на заболяването се разхожда в определени норми, гимнастика, просто обучение на симулатори, игрива форма на класове.
В артериална хипертония първа цел упражняване терапия са намаленията на кризи на кръвното налягане предупредителни укрепване на пациента. По време на хипертония уроци включват нормализирана ходене, фитнес зала, масаж, упражнения на симулатор, плувен.
По време на сърдечни пороци физиотерапия включва свързване на активните и дихателни упражнения. През последните две седмици трябва да се подложи на физиотерапия, разбира се. Самата подготовка се извършва с бавни темпове, без да се увеличава натоварването. След това, през следващите 2-3 седмици пациентите, приписвани на физически упражнения.
Важно е да се припомни, че проучванията на въздействието, ще зависят изцяло от нормализира натоварването на правилният подбор на всички възможни средства за терапевтични упражнения и правилната последователност на извършване на товара. Всички упражнения са разделени в зависимост от анатомичните особености: например, упражнения за гърба, главата, краката, торса, степента на напрежение в групи мускули, естеството на задачите, изпълнявани.
Обратно към съдържанието
Какви правила трябва да се придържат към?
При изпълнение на гимнастически движения в сърдечно-съдови заболявания при пациенти, че е важно да се следват препоръките:
- Дори и да изглежда, че доброто здраве, физическа активност не трябва да се увеличи драстично и бързо. Важно постепенно.
- Храненето преди тренировка трябва да се извърши в рамките на един и половина до два часа преди тях.
- В случай, че в хода на физическа терапия дискомфорт в сърдечната област, задух, главоболие, най-добре е да се спре дейността. Ако дискомфортът продължава, можете да се насладите на питие или нитроглицерин validol. След това, да се потърси помощ от лекар.
- Членка импулс на физическа терапия трябва да се контролира. Ако в края на класове повишена сърдечна честота от 20-35 удара и не притежава повече от 120 удара в минута, а след няколко минути почивка писмото се върне, това е положителен резултат на това упражнение.
Обратно към съдържанието
Упражняване на сърдечно-съдови заболявания
Набор от упражнения е както следва:
- Той седи на стол, трябва да се сложи ръце на коленете си. След това се повиши и да се размножават в страната на ръката. Дишайте. След това, поставете ръцете си надолу и издишайте. Направете 4 пъти.
- Вземете една и съща начална позиция, както в предишното упражнение. Разредете ръцете встрани и дланите нагоре. След това тялото да се обърнат, погледнете дланта на ръката си, вдишайте и да се върне на тялото и ръцете в изходна позиция. Издишайте. Повторете 4 пъти.
- Вземете една изходна позиция. Той седи на стол, сложи ръце на коленете си. Симулира бързо ходене с вдигнати колене. За да изпълните упражнението 3 минути.
- Направете упражнения, като колоездене. Дишайте както ви е удобно. Преместете половин минута.
- Крака направи и ръцете надолу. С помощта на ръцете, за да седнало положение, а след това седна, без да използвате ръцете си. Повторете 6 пъти.
- Поставете краката си заедно, ръцете надолу. Алтернативно вдигат ръце. Важно е да се спазва техника на дишане: дишам, когато ръката на върха, издишайте, когато ръката се понижава. Повторете за всяка ръка от 5 пъти.
Тази програма - е прост комплекс от възстановителен физическа терапия, която помага на сърцето да работи в точното време и да не се претовари. Въпреки това, ако пациентът е в период на усещане, че той не е добро или сърдечно заболяване ескалира, то ще бъде по-добре, ако той чака, когато състоянието се подобрява и той отново да започнем да физическа активност.
Основното нещо в тази сложна задача - е редовността на тяхното изпълнение, тъй като постоянното обучение е разработен правилното дишане, диафрагмата се издига, което от своя страна води до кръвта на активния транспорт до белите дробове. Важно е също така да се съобразят с техниката на дишане по време на тренировка: вдишвайки, вие трябва да се уверите, че това е дълбоко, издишайте, колкото е необходимо, за да непрекъснато и безопасно. Струва си да припомним, че не може да принуди товара. В края на упражнение умората не трябва да е натрапчива, тя е характерна за да е лесно и приятно.
Свързани статии