Упражнения за деца, които ходят на пръсти

Какво означава това, да ходи на пръсти?

Можем да кажем, че човек ходи на пръсти, ако по време на ходене, че подкрепя на земята само предната част на стъпалото. Когато хората ходят на пръсти, а останалите са отблъснати от повърхността само чорапи, без да разчитат на петата и не докосват земята целия крак. Ето няколко причини, поради които едно дете може да предпочитат да ходят на пръсти.

Класификация на причини, за които едно дете отива на пръсти:

Идиопатична. Терминът идиопатична ходене на пръсти (ИБС) се използва, за да опише състояние, при което децата ходят на пръсти през цялото време, без конкретни причини. Говорейки на IPC, експертите се отнасят до вродени причини за разходка на пръсти.
ASD / сензорна търсене: в допълнение към действителната диагноза, децата с аутизъм са в състояние да ходи на пръсти, поради необходимостта да се получи определен вид сензорна стимулация. В този случай, няма контрактура на еластичността, ходене на пръсти причина - само докосва търсенето.

Церебрална парализа. деца със средна форма на церебрална парализа могат да ходят на пръсти заради спазми в прасците. Еластичност причинява продължително контракции и напрежение на мускулите на крака, така че, когато детето е седнало, той дърпа пръстите на краката, а когато е необходимо - се надигна на пръсти. Ако в течение на времето, спастичност не минава и не е в регулация, мускулите да свикнат с такава ситуация и "надолу" с пилетата ще бъде по-трудно.

В този текст ви представяме опции упражнения за деца с лека форма на церебрална парализа и ниско напрежение в мускулите на прасеца. Те могат да се извършва редовно, за да се разтягат и укрепване на мускулите на краката.

Ръчно опъване на прасците

Детската седалка в удобна позиция, така че краката му бяха прави, и коленете са разширени. Сложи си ръката между подкрепата и петата на детето такъв начин, че те покрие основата на дланта си. и горната част на ръката е разположен в долната част на крака на детето. Натиснете бавно подножието на ръка, така че пръстите на краката са изпънати до тялото на детето, както и за установяване на ротационен принцип. Хванете крака във всяка от тези позиции за 30 секунди и повторете два пъти.

Поставете ръцете си на стената и поставете краката, така че пръстите на краката сочат към стената. Поставете единия крак пред другия, както е показано на картинката. Свийте предния си крак и постно на стената, с задния крак трябва да остане прав. Следете факта, че осъществяването на тази задача, и двете токчета трябва да бъдат притиснати към пода. Запазете тази позиция в продължение на 30 секунди и включете крака. Повторете два пъти.

Седнете на пода, изпънете краката си право напред. Увийте кърпата и с двата крака, така че да се изравни под арката на стъпалото. Дръжте кърпа в двата края и да го спра, натискането на колене в пода. Дръжте гърба си изправен. Задръжте тази позиция в продължение на 30 секунди. Повторете два пъти.

Акцент върху петата / Разтягане

Застанете на една крачка, платформа или бордюра, така че с един крак стоеше на платформата е само половината. Намалете петата, така че средната част на стъпалото и нос остава върху платформата. В крак с петата надолу поправено. Задръжте тази позиция в продължение на 30 секунди всеки крак. Повторете два пъти

Подвижните упражнения за разтягане и мускулна укрепване
Игри клекнал

Насърчавайте детето си, докато играят клек. Важно е, че петите са притиснати към пода, после прасците се простират. Това детето доброволно клекна, сложи играчките на малка масичка.

Също така не забравяйте да угоди на детето си да седне на една малка топка (баскетбол или детството Fitball), натискането на краката си здраво по земята. Можете да опитате да се изправи и да седне на топката, запазвайки петите от земята.

Това упражнение изисква известна степен на координация на движенията, но тя е идеална за ролеви игри с активни деца. За да започнете, вземете акцентът в легнало положение (поставете ръцете си към земята, дръжте краката си прав и бедрата). Както е показано на снимката, се огъват едно коляно до нивото на гърдите. След като сте направили това, изправете гърба си крака и поставете чорапите си в земята и да се опита да достигне до петите на пода. Задръжте тази позиция за няколко секунди, пълзя на ръцете си напред и да се премести гърба си крак напред и на гърдите. Пълзи по пода така. държеше единия крак зад за известно време, това разтягане.

Състезания по скейтборд

Включете упражнения за укрепване на мускулите на прасеца на играта! Състезания по скейтборд върху плоска повърхност - един чудесен начин да се направи едно дете по-силен. Имат ли го да седне на скейтборд или begovel и тръгвам си на петите, за да започнат да се движат.

Включване в дневния график на физическата активност на детето да ходи по петите ти - чудесен начин за укрепване на прасеца. Помолете го да отиде, повдигане на пръстите на краката и краката с помощта само на петата. За това, за да се превърне в навик, че е възможно да се съглася с доход на детето по петите му на масата за вечеря, за колата и обратно или просто разходка по петите му по време на мача.

Йога Поза на детето \ куче представляват муцуната надолу