Има две напълно противоположна дефиниция опазване изкуство при завиване - точка и задръжте погледа razfokusirovanie.
Уреди притежават точка въз основа на факта, че по време на въртенето на танцьор избира една точка и държи очите й, а тялото му се завърта. Следователно, има два варианта да се съсредоточат върху точка - в близки и далечни обекти.
Задръжте точка на далечни обекти
Фокусирайки се оглед на далечни обекти - това е най-разпространеният начин за избягване на виене на свят. Помислете за механиката на движение при завиване на едно място:
- танцьорката започва да се превърне, главата се отнася права, избраната точка на проведе
- танцьорка беше от 90 градуса, главата се отнася права, избраната точка на проведе
- танцьор оказва по-голям от 90 градуса (положението, не можем да оставим главата си в правилната позиция), главата се върти в посоката на въртене на тялото по-бързо, отколкото на тялото, избраната гледна точка не се провежда
- танцьорка върти повече от 180 градуса, ръководителят въпрос за позиция директно, се дължи на факта, че тя вече се е превърнало в началото, избраната гледна точка на проведена
- танцьор завърши ротацията, слагайки край на въртене до 360 градуса, главата е в правилната позиция, избраната гледна точка на проведена
Въпреки това, не може без допълнителна подготовка, преди да започнете обучението. Преди допълнително обучение ще бъде да се запази на оста на въртене на танцьор без изкривяване и да не пречи на тялото.
Задължителни упражнения, преди да извършите точка на задържане на далечни обекти:
- главата завъртане в различни посоки, поддържане главата си право нагоре.
Особеността на човешкото движение е, че когато ние се обръщаме главата си на една страна, тя не остава вертикална, но малко "свива" в посоката на въртене. За да се промени питам асистента на странично положение на главата леко го завъртите леко строго вертикално положение. Физически, тя се чувства като повече мускули работа врата на противоположната страна. Време за работа и контрол ще позволи да се поддържа строго вертикално положение на главата по време на всеки завой. Ако времето "zavalivanija" главата не е отстранена, а след това по време на въртене на тялото е една единствена права ос, а на главата дава прегъват тази ос. Следствие - оста е нестабилна и трудно за нас, за да се запази въртенето.
- Ротация с фиксирани хоризонтално красиво на ръка.
Проблемът е, че когато се върти, много от нас инстинктивно да започне да се тегли една или две ръце. В резултат на това, размерът на рамото на въртене се променя, че, отново, отново, се отразява на задържането на въртене (не забравяйте уроците по физика и скейтъри, които променят позицията на ръцете и краката, контролните характеристики на своите завои). В допълнение, това не изглежда много естетично. Единственият начин - е да се включат хубава музика, сложи ръцете си и жп завои, контролират своята неподвижност.
На ход
- в движение по права линия
Когато се движи по права линия, само изглежда, че не можете да намерите на фиксирана точка до момента. Това ще бъде първата точка, на която можем да зърнат в посоката на движение на нивото на главата ни. Казано по-просто: ние очакваме до мястото, където ние сме дошли.
Много удобна за обучение на такава точка в залата пред огледалото, включване на огледалото. Изборът като фиксирани точки на отражение на нашите очи и се опитайте да не ги изпусна от поглед до края на въртене песен
- движи в кръг
Тук уреди притежават фиксирана точка в посока на въртене не ни допадна, защото това е посоката, ще бъде постоянно се променя и ние трябва да изберете това, което е в ротация около кръга е сравнително непроменен - средно положение.
Ако държите гледна точка на пода на това често може да бъде такава грешка, като наведе глава, така че изберете точка около 0,5 м от пода - и главата в една точка не изглежда понижава, а самата точка е лесно да се запази
Задръжте точката на почти предмет
Тази техника е много по-рядко изкуство точка приспадане на далечни обекти, но когато това е възможно да се постигне много висока скорост, без да губят фокус и не замаян.
Същността на техниката е, че на избрания обект, който ще се вижда с очите и се върти заедно с нас. Аз използвам това за някои
Техника въртене с разфокусирана зрение
И какво, ако по време на въртенето на главата ни не остава фиксирана, но трябва да се направи допълнително въртене / златистата коса? запази поглед на мястото, това е почти невъзможно в тази ситуация! Изходът в този случай е почти само един - разфокусиране на оглед.
Танцьор преди екзекуцията елемент разфокусира визия и след затваряне елемент отново го събира на едно от фиксирана точка
послеслов
И какво ще правиш, ако главата все още се върти и dotantsevat все още има много голяма част от танц? Ако ние се завива свят на ротационен принцип, а след това в обучение, ние го премахнете чрез завъртане на главата в обратна посока. В танц, това е възможно, за да победи на изпълнението на завои в обратната посока. 1-2 въртене е достатъчно, за да се възстанови фокус.
Надявам се, че по-горе техники ще ви помогнат да се избегне световъртеж и занасянето при завиване. Не е чудно, те казват, че всеки танцьор е любимата ти пост, в който го е донесъл. Всички успехи и нетравматично танц!
3 грешки при работа с тръстика
Раждането на "бели денс" на Световното изложение в Париж 1889goda
Свързани статии