OVOR, страхувайки се дори полезно. Страх - това е като основни, генетичен емоция на, която включва нашите защитни механизми. Има опасност - искаш да живееш - тичам, борба, направи нещо. Но има и страхове, които не са потвърдени реалната ситуация. И това е патологично, натрапчиво страх - фобия.

Днес, около фобии казва почти една трета, а за един голям град той се превърна в норма. Експертите дори преживели такъв психологически страх в традиционните групи: градски фобия. Въпреки това, те не трябва да се бърка с измисления страх или модата за "страх от клоуни".

Кореспондент m24.ru Luchkina Наталия разговаря с петима московчани, които живеят с някакви реални градски фобии. За да се запази анонимност, героите решават да материал, подадени старите си прякори на всички забравени "ICQ» (ICQ).

"Страхувам се от терористични атаки"

Ќøsmøś1566, зъболекар, на 29 години

"След като вземе метрото: нормален ден, полупразна кола, аз седя в ушите ми - Linkin Park, а от друга страна - човек до него е огромна карирана чанта. Аз гледам на нея и да започне да се задуши. "

Аз гледам на чантата и осъзнавам, че нищо особено, като е продавачите по пазарите, точно същата торба. Но можете да се досетите, което си мислех до себе си. Паника започва да се доближава постепенно. Първо съживи сърцебиене, задух, и започна да диша дълбоко, сграбчи перилото. Една жена започна да ми говори с тих, успокояващ глас, а тя не се повтаря "успокои", за което съм много благодарен. Тя говореше на някои абстрактни теми. Качихме се на ескалатора. Станах малко по-лесно.

Но повече - повече. Започнах да се избегнат всички места с голямо струпване на хора. Аз не ходя на търговски центрове, концерти, по време на официалните празници на всички седят у дома. В метрото, аз вече не се понижат, най-вече се премества в таксито. Когато отново при мен ", Наката", разбрах, че за да се справят с това аз ще бъде трудно, той решава да се обърнете към психолог. Посъветваха ме да опитам дихателни упражнения, за да се успокои сърцебиене, пристъпи на паника, когато се навива. Трудно е да се каже за резултатите. Но това е реален проблем, и аз съм готов да се справят с него.

Страх ме е да остане без елда

Lisi4ka, банков чиновник, на 24 години

Не мога да понеса да погледнем етикетите с цените. Тя може да изглежда един епизод от всяка скица. Но наскоро седях върху плочката в "Auchan" с пристъп на задушаване и не е смешно. Тези завладяващ мисли, че аз нещо не достатъчно пари, постепенно започнаха да се прояви на физическо ниво. Аз съм в постоянно напрежение: трудно да заспя, по време на тежко нервно напрежение неволно заразяване с мускули и да диша тежко, той хвърля в огъня, студа, ръцете му трепереха и сърцето му биеше толкова силно, че ми се струва, че всичко може да се чуят.

Аз трябва да кажа, че аз никога не съм имал допълнителни пари, и кои са те. Като дете винаги съм бил зад някой носи неща. Спомням си, веднъж месечно, или дори две, майка ми донесе вкъщи от работа с огромна торба с боклук - колегите й даде неща, от които те или техните дъщерни дружества нараства. Това беше моята тръба пазар в кухнята: никога не се знае какво ще падне, може да бъде пребит, но много стилна рокля, може би откровен лош вкус. Спомням си, веднъж се натъкнах на дънково яке Gee Джей. Беше удоволствие.

Може би това е на базата на фобия, сключване аз постепенно започват да сесии с психолог. Живеехме отделно от родителите си, ние начислявате плоска приятелка. Изглежда, че с зряла възраст страхове да се проведат. Но когато от телевизора постоянно повтаря "криза-криза-кризата" Аз отново започна да се паникьосвайте.

"Спомням си, докато карах дома на майка ми и не признае последния си апартамент - това беше като някакъв вид склад. Всичко беше в опаковки от елда. "

Тогава разбрах, че сме имали подобен проблем с майка ми. Имахме дълъг разговор в кухнята, тя продължаваше да казва нещо за дефицита и така логично оправдаят своите резерви, които са станали дори страшно. Но аз я познава много добре, тя беше възрастен мъж с тежък съдба. Но тя изглеждаше като лудост, затова се преместих за известно време с нея. Аз започнах да наблюдавам подобни симптоми - просто паника, тя по някакъв начин "лекува" елда. Убеди че е безполезно, но аз все пак са решили да се види специалист. Чантата Аз винаги носят допълнително "хиляда". Така той става малко по-спокоен. Но от пристъпи на паника, все още не съм се отървал от.

"Страхът от дефицит се нарича меси-синдром. Това е следствие от стресова ситуация, такава фобия от възрастта не зависи. Много "презапасяване" помага да се справят с тревожност. Друг по-често градско фобия - "страх цена." Така нареченото "икономическо фобия" вече са на второ място по разпространение сред градското страхове "- каза Ovcharenko.

Страхувам се, "падат от гнездото"

Aron1677, на 25 години, PR

Винаги съм имал страх от височини. Но не мога да се опитам, по покривите не се изкачват. Въпреки това, когато ми се обадиха да посетите, винаги се интересуват от това, което етаж живее човек. Издигне над осми до мен, например, не са особено удобни. Това силно ограничава мен, например, не мога да отида на партито с приятелите си. Тогава страхът се превръща в фобия. Бях поканен на някои от страните в небостъргач. Бях вземе метрото и мисълта за това, че изглежда като асансьор ме издига и ... започна див паника, това за мен все още не е бил: Аз просто исках да се прибера вкъщи. Се заключих в стаята и така прекарал целия ден там.

"На следващия ден отидох до вратата и аз бях като някой започна да се задуши. - чувства, че е много подобна на тази на мен някой внезапно нападнат"

Едва сега нямаше никой наоколо. Имам черни очи, пулс ускориха и аз почти се срина на тротоара. Той прегази един съсед, който, както изглежда, се връщаше от магазина - хвърли чантата на пътя. Смътно си спомням как съм дошъл да сетивата. Може би това е моята най-мощната атака. След това, на главата започна следващите мании, дълго време ме беше страх да напусне къщата. Аз напуснах работа, аз започнах да се стигне до психолог. Сега пия таблетки и повторно да се научим да се измъкне от къщата. Почти се научих да се справи с паниката, но към стария си живот и не се връща.

"Това фобия се нарича" фобия гнездо "- един човек се издига над седмата или осмата етаж, общо неразположение," - обяснява психолог. Според Ovcharenko, в някои случаи, да се присъединят още фобии и пристъпи на паника, които включват характерни соматични симптоми: чувство на задушаване, сърцебиене, виене на свят, и объркване на мислите. Тези атаки сериозно да засегне живота на човек. Помогнете да се справи като техника за емоционална самоконтрол и отдих, както и работата с терапевт.

Страх ме е да излизате от дома си без мобилен

SleepingBeauty, на 24 години, бариста

"Предполагам, че за мен на мобилния телефон - като защитна реакция. Чувствам се неудобно - Аз съм просто преминаване на дисплея отворен Instargam, проверка хъскита ".

Но аз не мисля, че това е личният ми фобия или проблем. Мисля, че сега тези страхове всеки, но самите ние няма да го признае.

Се страхува от рак

Маруся, на 32 години, предприемач

Всичко започна с страх от неприятна миризма. Усетих, че от мен мирише лошо, страхувайки се, че ще забележите около безкрайно прилага парфюм, а след това реши, че той е свързан със здравословни проблеми. В клиниката започнах да ходя като у дома, обаче, лекарите рамене, всякакви болести не са открили. Започнах да се постави диагноза. задух - пневмония. Болки в лявата част - predinfarktnoe държавата. Един ден аз стигнах до заключението, че имам рак. Минах един куп изследвания, които на теория би трябвало да унищожи всички съмнения. Спрях да вярва лекари.

"Пристъпи на паника са били съпроводени с постоянен недостиг на въздух, усещането за болка в сърцето, болка в стомаха, гърдите, талията, където е възможно."

Когато пристъпите на астма Свих менгеме и с черепен усещане на болка настъпили ранна смърт. И така почти всеки ден. Съпруг все още настояваше за посещение при лекар. Информация за повтарящи се пристъпи на паника, но бях сигурен - имам рак. Животът се е превърнало в пълен кошмар. Аз не може да работи, за секса и не можех да мисля. Всички изпълнен със страх от смъртта. Всяка сутрин се събуждам в дивия щам, grublyu мъжа, а след това да плаче. За да се запази семейството заедно, аз се съгласих да посещение на терапевт. Написал съм таблет, аз се опитвам да се справя с фобия, но при най-малкото неразположение все още да започне да се поставите диагнози.

Nozofobiya, тя е хипохондрия - е страхът от болен на всяко заболяване, и това е съпроводено с всички подробности за заболяването и симптомите. Тази фобия е познат още от древността. "Един от най-съвременните прояви на болестта -" рак фобия ", днес тя е една от най-често срещаните фобии. Следете здравето им нужда, но когато се превръща в страх обсесивно мисълта, че трябва да се консултирате с терапевт "- предупреждава Ovcharenko.