Как да изберем?> Удобна, здравословен сън или как да избера най-подходящия матрак за един възрастен и дете
Всеки ден ние се грижим за тялото си - влак, топло на студено, да се грижи със специални козметични средства. Въпреки това, в борбата за красота, често забравяме за основните положения на здраво тяло - гръбначния стълб. Всеки човек в един ден в продължение на няколко часа, когато гръбначния стълб е в хоризонтално положение и да се отпуснете. Какъв матрак да изберете, зависи от това, дали останалата част от полза за тялото и ако се появява чувството на дискомфорт през нощта. Нека да разгледаме как да избера най-подходящия матрак да се запази ефективността, отлично здраве и доброто настроение.
Защо изборът на матрак за легло - индивидуален въпрос
Какво заплашва неправилния избор на спално бельо? Ако нощта е гръбнака в правилна позиция, в резултат на това е налице болка в гърба, разработване ниско болки в гърба, ишиас и артрит, е нарушен кръвотокът, изострени хронични заболявания. За да се отървете от неприятните усещания, някои лекари препоръчват спане на най-твърдата повърхност, покрита с одеяло. Все пак трябва да се има предвид, че прекомерното скованост на ставите боли. От това следва, че само правилно избран матрак ще се гарантира правилното положение на тялото по време на сън, даде усещане за пълен релакс, да удължи младостта на гръбначния стълб, и затова цялото тяло.
За да изберете качествен матрак, е важно да се разбере терминологията и да се разбере какво е заложено на карта.
- Ортопедични модел - матрак за цел да елиминира процеса на деформация и тяхната компенсация.
- Анатомичен модел - матрак, който перфектно следва контурите на тялото.
Като се има предвид, че тялото на всеки човек е уникален, трябва да изберете един добър матрак, но добре за вас. Моделът, който се вписва голям човек, не отговарят на крехкото момиче. По този начин, основният принцип на избора на матрак - е сложно понятие. За да съвпадне три критерия:
Правилно избрания модел изпълнява две важни функции.
- Той поддържа тялото в естествено положение - матракът трябва да се справи с натоварването, че на гърба остава плосък цяла нощ. За да направите това в статията има специални блокове - пролет или латекс, ако без пружина на матрака.
- Тя осигурява комфорт. Постелки трябва да бъде строго повтарящи се контури на тялото и неутрализират натоварването на зоната на натиск. Това ви позволява да спите по-добре, не се въртят в съня ми. Най-удобно модел със специфична последователност на слоевете от пълнители и ватиран повърхност.
Типични модели на матраци
Пролет или без пружина: как най-добре да изберем матрак
Пролет матрак.
- Пролет система "Bonnel".
Тези модели са първите, които се появи на пазара и постеля зависят конструкция с блокове на "Бонел". Матракът съдържа множество пружини, които са свързани към един меша. Някои модели са допълнени с полиуретанова пяна. Трябва да се отбележи, че не трябва да се очаква най-ефективни ортопедични свойства на тези модели. В допълнение, по време на операцията са деформирани, прави необичайни звуци, а това се случи след няколко години след покупката.
Това е важно! Колкото по-голяма плътност на извори, по-добре и по-надеждна основа за сън. Минималният брой на извора е 120 парчета на квадратен метър, а максималната - 150 броя.
- Система с независими пролетни блокове.
Съвременните матраци, произведени от новата технология - всяка пролет се поставят в текстилна торбичка със специални отвори за отстраняване на влага. Благодарение на тази технология пролетни единици работят на местно ниво, независимо една от друга, така че товарът се разпределя възможно най-равномерно. Този ефект се нарича ортопед. В допълнение, размерите на пролетта са по-малки, а броят им е по-голям, толкова по-удобно да спи на него.
Това е важно! По-добре е да се избере матрак с редица извори най-малко 250 броя на квадратен метър.
Какво пружина дюшек, за да изберете.
Първите модели на основата на пяна с лошо качество и краткотрайно. ги Произведени от пяна или вата, след кратко време те да се деформира и губи формата си. Текущи модели са изработени от латекс (естествени и изкуствени) или кокосови влакна.
Латекс естествен произход е мека текстура и достатъчно еластична, тя е изработена от каучуково дърво. Колкото по-отпаднали от окончателния продукт на сок на каучука, по-добро качество.
Ако се интересувате от евтини модели, изработени от латекс, да избирате между тези модели:
- от отпадъци, обработва под налягане, - най-малко не като траен и еластичен материал;
- Латекс изкуствен - в изпълнение не е много по-добра пяна.
Кокосови влакна или кокосови - естествено вещество с твърда структура, оптималният избор за матрак за дете.
Най-популярните модели днес, които са подобни на секцията за сандвич, където слоевете са комбинирани с пластове от латекс и кокосови съчетават оптимално гъвкавост и твърдост. Друг отбележи модел - двустранен, с една странична повърхност на латекс, а другата - по-твърда от кокосови.
Различията матрак с пружини и пролетни единици без
- С метални пружини дизайн "Bonnel" за целия срок на натрупани толкова много прах, които започват да приличат на прахосмукачка. Това е така, защото от вътрешната страна на кухия пролетта. Съответно, в модел на пружината се появи паразити. В моделите, където изолирани пролетни блокове, които биха могли да прах изключено.
- Изворите са изработени от метал, който се натрупва статично електричество, което е опасно, особено за тялото на детето. Не латекс или кокосови влакна не се натрупва електричество, но това трябва да изберете естествен матрак капак.
- През пролетта матраци постепенно поема влага, което води до корозионни процеси. влагата на безпружини модели изпарява, тъй като тези продукти са перфорирани.
- Най-удобната за сън счита безпружини матраци, както се използва в цялата зона на продукта. През пролетта на модели, "Bonnel" система и ръбовете са подсилени по време на празниците има чувството, че сте в хамак, а такава поза не е прекалено добър за гърба и гръбначния стълб.
- Животът на матрак - 10 години, и без пружина - 15 години.
Това е важно! Много отказват безпружини продукти, защото те са по-твърди от пролетта. Някои хора предпочитат да спят на удобна, мека почва.
За да се поберат матрак, и на кого - без пружина
Това е важно! Матрак стойност се определя в съответствие с основния изпълнение - материал, размер, конструкция, максимално допустимото натоварване, в запазена марка за пролетни модели се вземат предвид броя на пружините на квадратен метър. Цена матрак с пружини зависими "Бонел" варира от 3 до 12 хиляди рубли. Разходни модели с независими пролетни блокове варира от 6 до 70 хиляди рубли. Най-скъпите продукти на известни марки са 90-100000. Цена безпружини модели, вариращи от 5 до 25 хиляди рубли.
Избор на матрак в съответствие с физиологичните характеристики - възраст, тегло, наличието на дискомфорт в гърба
Избор на матрак в зависимост от възрастта на лицето.
В различни периоди от живота на човек се нуждае варира в зависимост от нейната твърдост база. В ранна възраст, за предпочитане да вземем твърди модели, както и пациенти в напреднала възраст - мека, комфортна.
Как да изберем детска матрак.
Много родители се чудят - как да изберем матрак за новородено. За деца еднакво опасни твърде трудно и твърде меки матраци не силно тялото. Най-добрият избор за бебета до една година - трудно кокосови матрака. За по-големи деца отговарят на двупосочен модел с кокосови и латекс. Допустимо височина матрак от 3 до 5 cm. Ако изборът е между модела на пролетта и без пружина уникално пригодено за втори вариант на детето. Такова матрак насърчава правилното образуване на S-образно огъване на гръбначния стълб. Въпреки това, някои педиатри нямат нищо против, ако детето е по-стара от три години, ще спи на матрак с независими единици със средна твърдост. В този случай е необходимо да се осигури адекватен продукт за грижа, за да се избегне появата на паразити и своевременно да се замени на матрака в края на експлоатационния живот.
Това е важно! Ако бебето често се събужда през нощта, неспокоен по време на сън, най-вероятно, е неудобно да спи и трябва да се намери друг модел на матрака.
Като се има предвид, че на тази възраст тялото продължава да се разраства, особено важно да се поддържа правилно, естествена форма на гръбначния стълб по време на сън и обратно. От това следва, че моделът на меки матраци са изключени, трябва да изберете продуктите трудно или средно твърда. Редовен сън върху мека повърхност, ще доведе до постоянно чувство на умора и болка, защото скелетът ще се формира правилно.
На тази възраст не се срещат физиологични промени, така че при избора на матрак може да се ръководи само от лични чувства, начин на живот и комфорт. Здрави хора без сърдечни заболявания, дихателни и обратно не могат да си позволят един матрак от всякаква сложност. Universal, разбира се, се счита за многопластова матрак (кокосови влакна и латекс) на средна твърдост.
На тази възраст човек по време на нуждите на съня повишен комфорт. Изборът на спално бельо е насочена основно към застой процесите на препятствия в кръвоносните съдове. Допринасят за това безпружини модели на мека или средно скованост. В напреднала възраст, изборът на матрак е препоръчително да се консултирате с педикюристи.
Избор на матрак в зависимост от теглото на човека.
Това е важно! Хората с тегло над 95-100 кг подходящ изключително твърда модел с качествен матрак кутия пролетта. Преди да купите, не забравяйте да поиска от продавача - какво е ограничението за тегло от избрания модел.
Избор на матрак в присъствието на болки в гърба.
В случай на дискомфорт в гръбнака ключова роля при избора на спално бельо има препоръка на лекар, защото само лекар може да избере продукта необходимата твърдост. По съпоставими усилия, за да придобият предпочитан модел със средна твърдост и с временен дискомфорт, можете да изберете двустранен матрак с различна степен на твърдост. В този случай, можете да използвате по-меката страна, и в периода на болката по време на ремисия - да се превърне в матрака на труден страна.
Това е важно! В случай на хронична болка след операция, травми на гръбначния стълб матрак избрани само на препоръките на експерта.
Как да изберете размера на матрака
Размери на матрака трябва точно съответстват на размерите на леглото, за това, че е необходимо да се измери дължината и ширината. Ако матракът е по-малко, той ще бъде постоянно сменят, и отрицателно въздействие върху качеството на съня. Постелки по-големи плавателни гънки, с ортопедичен ефект изчезва.
За да се изчисли оптималния размер на матрака, е необходимо да се увеличи на човек да добавите най-малко 20 см.
Ширината е избран в съответствие с структурата на слоя:
- Единични - 80 см;
- Двойна - 140 см.
По време на сън, трябва да бъде в състояние да се отпуснете, да протегне цял ръст и да спи в удобна позиция за вас.
Как да изберем матрак за двойно легло
За да изберете матрак за двойно легло действа същото правило както за избор на легла за други модели на леглото. Като се има предвид, че двама души ще бъдат спят легла, се избират въз основа на растежа на по-високо на жена, като към своя растеж все още е 20 см. В този случай, петата няма да се спре върху гърба му.
Това е важно! Като правило, дължината на матраци за двойни легла е 190 и 200 см. Ширината варира от 160 до 200 см. Най-големите матрак 2х2 метра, наречени «кралски», модел с размери 1,8h2 м, наречен «персон».
Също така, при избора на матрак за двойно легло е необходимо да се помисли за общото натоварване, това показва производителя в информационния лист за продукта. Ако съпрузи тегло се различава с повече от 40 кг, за предпочитане да избере две независими матрак.
Що се отнася до дизайна, за двойното легло за предпочитане е да се избере матрак с независими пролетни блокове. В този случай, пружините затворени в специален плик, изключват вероятността от скърцане, триене, всеки може да спи спокойно, без да се чувствам като хвърляне на другия съпруг. В допълнение, тези продукти са много трайни, осигуряващи максимален комфорт по време на сън, тя не се деформира под тежестта на теглото.
препоръките на производителя
Няколко думи за размера на матраци.
Поставете лента мярка за измерване на матрака е задължително метален, използвайте експерти традиционния шивашки не препоръчвам.
- Единична място - 90x200 см или 80h190 см;
- двойно - 160x200 см.
За неправилна форма матрак може да се поръча нетрадиционна форма.
Матрак производител на мотика - в страната или чужбина.
Ако сравним абсолютно същия модел на местни и чуждестранни производство, а вторият ще бъде няколко пъти по-скъпо. Това се дължи на факта, че за производството на чужди легла използва по-скъпи и консумативи са включени в цената на митнически и транспортни разходи. Специалистите препоръчват да не се запишете на избора на матрак, тъй като ние говорим за здравето. Изберете модел на известната марка.
Купете евтин модел, или се спестят пари за скъп матрак.
Ако спи с напълно в ред, но вие сте доста ниска за пари, избера бюджет модел със система за пролет "Bonnel". Експертите са единодушни, казвайки, че нов матрак с ниско качество е по-добро от увисване, стар матрак, които могат да навредят на здравето. Друга алтернатива - пружина модел на синтетични материали, произведени в страната.
Как да се провери качеството на матрака.
Най-популярни модели на пружина със слоеве от латекс и кокосови. За проверка на качеството, опитайте теглото на достатъчно матраци - което е по-тежък, толкова по-добре. Бъдете готови за това, че с високо качество, трайни легла не могат да бъдат евтини.
Трябва ли да си купя матрак с памет ефект.
ефект на паметта създава специален слой, който осигурява подкрепа за по-ниска си обратно. Все пак, не всеки може да спи на такъв матрак, защото там е доста неприятно усещане на вискозитет.
Свързани статии