Кои от бойните изкуства е да се даде предпочитание, детето ви все още не е взето решение, и вие, и още повече, че те не разбират, че те се възхищавал Ван Дам, и мъжа й носталгични филми с Брус Лий. Как да изберем от различни секции, който е точно за вашия син или дъщеря малко? Надяваме се, че ще бъде в състояние да разрешите този проблем със знания, след консултация с наш специалист.
Удобства
Движение по ушу (Taolu) осигурява равномерно натоварване на всички мускулни групи, като се образува перфектна фигура. Китайските лекари са установили, че бавни упражнения гори калории по ушу не е по-лошо от аеробика. Така ушу е много полезно за момичета и жени.
Kung Fu не се развива агресивност, а по-скоро учи далеч от конфликта, и само в краен случай да се използва бойни умения.
кога да започнете
подобряване ориентация групи - 5 години (45 минутни сесии), първоначалната група обучение - от 6-7 години (при 1 час), преподаване и обучение (с битки) - 12 (1.5 часа). Това ще бъде от полза и двете момчета и момичета.
"меки умения" - е един от най-старите японски бойни изкуства. Впоследствие тя е била рафинирана в Европа. Жиу-житцу в същност е прародител на много борба - джудо, айкидо, карате, самбо. Според легендата, един от основателите на жиу-житцу Окаяма Sirobei забеляза колко тънък клон на дърво огънат под тежестта на снега, като го хвърли и се изправи, а гъстата отрязани. Тогава той каза: "мекота тържествува над злото!" Основа джиу-джицу - техники за хвърляне и физическо въздействие върху ставите. И е важен шок техника компонент, който служи за спиране на противника, да го извади от равновесие и след това носят болка или задуши. Но родителите не трябва да го плашат, защото само обща безконтактно (с леко докосване) жиу-житцу.
Удобства
На пръв поглед прилича на джиу-джицу джудо - едно и също шаси, хвърля и внезапни проверки. Но ако по джудо за спечелването е достатъчно красива, за да хвърлят врага обратно на тепиха, за джиу-джицу се нуждае от повече и безконтактни (legkokontaktny) хит, хвърляне на противника, а след извършване на болезнени или задушава рецепция.
кога да започнете
Health Group - 5-6 години на първоначалната група за обучение - 7-8 години на преподаване и обучение - от 10 години.
Буквалният превод означава "празен ръка". Карате - японско бойно изкуство, без оръжие, въз основа на движението, най-добро използване на законите на механиката. Карате - е не само много ефективна, но и опасна борба, защото всички знаем, каратисти способността да се прекъсне тухли ръцете, краката и дори на главата! Но този контакт карате. Но неинвазивен метод, който се препоръчва за деца, развива отлична реакция, гъвкавост и издръжливост.
Удобства
Един от най-популярните бойни изкуства в момичетата и жените. Въпреки това, повечето от тях са ангажирани в карате да не участват в конкурси, както и да научи самозащита и вместо оформяне и аеробика. Повечето битки сред жените (както впрочем и сред мъжете) се провеждат по метода на безконтактно.
кога да започнете
Health Group - 5-6 години на първоначалната група за обучение - 7-8 години на преподаване и обучение - от 10 години.
Когато безконтактно метод, се проучва всички методи, но атаките не се състоя. В конкуренция с първото изчисляване красота движение и да не спечели на противника (при контакт). безконтактно (legkokontaktnyh) джиу-джицу и карате всички удари трябва да бъде много точно изчислени - няколко милиметра да се свържете формира впечатление. Това е много добра за развитието на грижи, умения, концентрация, скорост на реакция и точност.
"Прекъсването на пътя на ръце и крака" - корейската версия на бойните изкуства. Признат основател на таекуондо се счита за генерал Чой Хонг Хи. Като дете той е крехко и болнаво дете, което е много загрижен за родителите му. След това, овладяване карате и Су Бак за младия Джон започна да тренира с двете техники едновременно. В резултат на това младият мъж не само подобряване на здравето, но и създава бойно изкуство, сега известна по целия свят.
Удобства
В близост до японската карате, само taekvondo няма метод за безконтактно. Практикува като чисто спортен вид бойни изкуства. Taekvondo има редица модификации. Един от тях - Таекуондо - олимпийски спорт.
кога да започнете
С 6-7 години. За предпочитане е за момчетата, тъй като това е един труден двубой.
Родната къща на бойните изкуства - Япония. Айкидо - това е чисто система за сигурност. Всички трикове в нея един или друг начин свързани с кръгови траектории начин. кръгови движения на aikidoka позволява не само да се избегне сблъсък трудно, но и напълно следват движението на нападателя. В допълнение, всички действия (наречени техники по айкидо) aikidoka трябва да са елегантни, красиви, но в същото време реалните, че е, като се гарантира защита. От основите на това, че обърна особено внимание. Тези принципи са верни на психологическото ниво. Този майстор трябва да "виждат" ума на врага и да се предотврати действията му.
Удобства
Тя се развива не само физически способности, но и духовни качества, подпомагани от самата атмосфера в залата за обучение. По време на уроците, необходима постоянна концентрация и безрезервна следния на капитана. Само при такива условия може да се избегне нараняване и да постигне добри резултати.
Кога да започнете с 5-7 години (за момчета и момичета).
Името на японската борба, се превежда като "нежния начин". Джудо принадлежи към група от бойни изкуства бойни ненапрег произход, първоначалната цел е била да победи врага, като го поставите в безпомощно положение. Джудо често се нарича изкуството на самозащита, тъй като техниките в него се основават на движенията на противника. Но фактите показват, че в борбата judokas печелят по-често от тези, които притежават други видове бойни изкуства. Това означава, че с помощта на техники по джудо може не само защитават, но и да атакуват с помощта на който и да е враг движение (дори не на всички агресивни или да го провокира).
Удобства
Това е най-старият олимпийски бойно изкуство за жените. Джудо подхожда за момичета, тъй като тя е по-малко от челюстите на различни части на тялото (изпълнени с контузии и отоци). В допълнение, той е "по-чист" спорт - най-вече за обучение се провежда в стойка по джудо на тепиха в долната част не се бият (като в самбо).
Кога да започнем от 7-10 години.
Удобства
Бойно самбо е различен от този спорт, че в допълнение към самозащита, тя използва ритници и удари с ръце. Но разликата, например, между самбо и джудо, е, че в първите допустимите ключалките на краката си, но не е позволено задушава, а вторият - напротив.
Когато се започва от 7 години.
В спорта се основава на ориенталски бойни изкуства ( "удар" - за удар, "бокса" - Бокс): карате, таекуондо, тайландски бокс, ушу и английски бокс. Според правилата на класическия кикбокс, борба се провежда с пълен контакт, дори и за начинаещи. Най-ефективните ритници, заимствани от бойни изкуства, съчетан с боксова техника кикбокс ръце правят балансирана и гъвкава система. Специфика на борбата с пълен контакт изисква специална физическа и психическа подготовка на спортиста. В допълнение към пълен контакт (да се попълни), все още е полу-контакт (в средата) и лека-контакт (лесно).
Удобства
В карате, таекуондо, бойни изкуства и други източни райони удари са сведени до минимум и максимум, съхранявани в кикбокс боксов училище. В същото време рита кикбокс осигури предимство пред класическия бокс.
Кога да започне. От 9-10 години.
Ако сте решени да се развива детето си ловкост, сила и интелигентност, както и способността да се застъпи за себе си с помощта на всякакъв вид бойни изкуства, детето ви трябва да преминат физически. Това може да стане в Окръжна болница. Ако искате да знаете какво спортове са полезни и кои са вредни при някои заболявания, и да получават подробни препоръки спортни лекари, моля свържете здравни центрове и регионална спортна клиника.
интересното
През 1972 г. той издаде указ за забрана на комисията СССР Sports секции културизъм, карате, самбо и игра на карти на жените на мост. Сега, разбира се, всички тези ограничения са история.
Всеки спорт е травматичен и по-високо ниво и по-сериозен подход, по-голям е рискът от нараняване. Според статистиката, различни видове бойни изкуства се проведе на 17-27 травматично. И на първо място в този списък - алпинизъм и катерене, където дори малка грешка може да доведе до сериозни наранявания или дори смърт. Следваща - състезателни коли, скачане с парашут и конна езда. След това има някои видове зимни спортове. Е-напред от бойните изкуства в този регистър хокей, американски и европейски футбол.
От бойни изкуства пред травматични видове борба, където контакт между съперници по-тесни.
Свързани статии