Като биохимик, използвам биохимия. На въпроса за вредите, култура, патерици и други ереси, моля не се вдигне.

Тези, които не са си спомни сънищата, се запомнят, но кратко, или (най-полезен), които често оси, но кратко и светла като най-ефективният рецептата да изпробват много от моите приятели и мен.

След 4-5 часа сън преди събуждане 2-3, трябва да вземете:

5-8 мг галантамин и 0.35 мг йохимбин хидрохлорид.

на разположение в аптеките Йохимбин хидрохлорид в малки буркани Tabletka 3 или 5 мг, съответно, те трябва да споделят. (1/10 някъде. С йохимбин може да е малко прекалено далеч, не се страхувайте)
Съдържащ галантамин лекарства са много, ние бяхме в състояние да се намери само Нивалин в ампули. Това може безопасно да се пие, предварително разреден в чаша вода. Дозата на метод галантамин даден чрез орално приложение. Ако сте голямо момче, а не страх от инжекции, да се намали процента на дозата с 25% и се пробиват задника му pyatikubovym shpritsikom.

Върнете се в началото

Да, интересно INFA. Реших да изложи в пълен размер.

1. предложение.
А много често и проста техника, за да се реализира една мечта - просто предложение или самохипноза. Много успешни мечтатели използват самостоятелно хипноза, за да се реализира в сън.
Успокой ума си. Отпуснете се. Повторете следните настройки за четири или пет минути преди лягане.
"Днес в съня си давам сметка, че започвам да мечтая и да реализира себе си спи" или "Днес, в сънищата си, когато видя нещо странно, аз разбирам, започвам да мечтая и аз ще схвана" или "Днес в мечтите ми аз ще бъда по-критично да възприемат нещата около мен и когато видя нещо странно, аз разбирам, че съм заспал и аз ще хвана. "
Можете да използвате и самохипноза и специален знак. Този символ трябва да бъде избран така, че да е едновременно необичайно и често те видях в съня си (например, ако често виждам в съня стария си апартамент в Москва, можете да го направите в символ):
"Днес, в сънищата си, когато видя _____ (моят стар апартамент в Москва), осъзнавам, че сънувам и ще се реализира."
Когато направите самохипноза, често помага да си представим успех. По този начин, след изпълнение на самовнушение, представете си записвате ясен сън през нощта в дневника! Чувствайте успех, като че ли вече са постигнали целта! Така вие ще тренирате ума си и да активирате важна емоционална енергия, за да се постигне целта.

2. търсене на ръцете Техника Кастанеда модифициран Робърт Вагнер.
В книгата на Карлос Кастанеда "Пътуване до Икстлан" е описан накратко в техниката на сън съзнанието. Неговото описание е толкова кратък, че когато за първи път го прочетох преди много години, аз направи редица промени в технологиите, които са ми позволи да се постигне първата ми ясен сън.
Павлов открит в работата му върху физиологията на феномена на обусловени рефлекси. Така че аз вярвам, че техниката на Карлос Кастанеда работи чрез създаване на една проста връзка стимул-реакция. Практикуването на тази техника постоянно, разработване на силна връзка между стимул (вид ръка) и отговор ( "Това е една мечта!"). Практика всеки ден, за да се постигнат резултати.
1) Седнете в леглото и да се успокои ума.
2) Внимателно погледнете в ръцете и да си кажете по лесен начин: ". Снощи, когато аз спя, виждам ръцете си и осъзнавам, че сънувам" Да не се използва гласова команда, не насилвайте себе си, вместо това, да бъде спокоен и отпуснат.
3) да продължи да изглежда леко в ръцете си и да се повтаря твърдението си. "Снощи, когато аз спя, виждам ръцете си и да разберат, че сън"
4) Отпуснете очите си, да ги споделите с малко нулата и разфокусиране. Запазете спокойствие и си отиват бавно повтаря потвърждение. Изчистете съзнанието си.
5) След пет минути, или когато се чувствате себе си сънлив и спокоен край на тази практика.
6) Когато се събудите по средата на нощта, внимателно да се напомня за намерението си да мечтаят ръце и осъзнавам, че мечтаете. Опитайте се да си спомня последния си сън сте видели ръцете си?
7) В един момент сън, изведнъж ще бъде в ръцете на лицето и ще разберете веднага, че това е една мечта! Останете спокойни и разгледа мечти пространство.
В първия си ясен сън, аз обиколи училището когато изведнъж ръцете ми бяха пред мен. Помислих си: "Ръцете ми! Това е една мечта "Беше невероятно преживяване - да се разбере, че всичко около мен - психическото пространство.
По-късно, имах един сън, в който съм бил привлечен да отвори вратата и като видя ръката ми, аз си помислих: "Чакай малко, това е една мечта!". Кастанеда посъветва също така, че ако ясен сън, за да станете нестабилна и вие сте на ръба на събуждане - трябва да разгледа отново ръка и стабилизиране на съня.
Когато се събудите след съзнателен сън, отделете малко време и да го запишете в дневника си - записвайте всичко сън; както разбирате, че мечтаете; Какво направихте, като е знаел, и т.н. Честито!

3. Mios Техника (лека) Стивън LaBerge.
На следващата - моята интерпретация на изкуството на американската изследователка Стивън LaBerge нарича Mios (лека), което означава Мнемоника Предизвикване на Lucid Dreaming. Той смята, че ключът към просветлено мечтателство е с памет или намерението да се помни, ясен сън. Тук е моето разбиране на неговите основни идеи:
Започнете практикуването спомен от последния си сън в детайлите, когато ви се случи да се събуди през нощта. Само лежи в леглото и точно си спомня последния си сън.
След това, LaBerge съветва да вземе една мечта, която си спомняте, и си представете, че сте били разбрани в подходящия момент на съня, които се сетите.
3. Освен това, които възнамеряват да станат съпричастни в този сън, повтаряйки инсталацията: "Следващия път, аз отивам да спя, аз искам да разбера какво сън"
4. Повторете, стига да не се чувствам твърдо уверени, че в следващия сън със сигурност осъзнават.
Вече бях в съзнание мечтател около шест години, когато за пръв път научих за тази техника. Тогава се използва техниката на Кастанеда, или просто предложение, което даде две до осем осъзнатите сънища, в един месец. Когато започнах да се използва техника MIEE уменията си на ясен сънувам започна да се подобрява. Започнах да се случи до тридесет осъзнатите сънища за един месец. Техниката е много полезен.
В моя опит, използвайки Mios, аз често се върна в съня и изведнъж "реализира", че аз спя.
Въпреки факта, че LaBerge каза памет важен аспект, аз вярвам, че влизането в ролята и визуализацията също са важни. В някои отношения, която активно показване мечтите си, че съм това, което искате да постигнете чрез извършване на такива визуализации.
Стивън LaBerge също така препоръчва съзнателни мечтатели изпълняват "в реални условия", за да се уверите, че те спят. проверка на действителността се смята, например, е опит да се свали, ако получите - вие очевидно се спи!

5. Сънливост като метод за постигане на информираност.
Независимо един от друг, много мечтатели (и това се потвърждава и от Института по ясен сънувам от Стивън LaBerge основана), сънливост и кратък сън значително увеличава вероятността от ясен сънувам. Тази техника (наричан още "Събуди се върна в леглото"):
А) Събудете се в продължение на 2 часа преди тяхното нормално будно.
Б) прекара следващите 30 минути от събуждането, четене, мислене за ясен сън, и се върна в леглото с намерението да се превърне в съзнание
Използването на тази техника, броят на съзнание силна отново се увеличава до крайния срок на сън в сравнение с контролните групи (Източник: Lynne Левитан, Nightlight, Vol 3, № 1, "ставам рано, да подремна, бъдете Lucid") Говорещи цифри вероятностите получите в осъзнат сън се увеличава с 10 пъти.

6. Dreams въпросник Ed Kellogg
Много талантлив мечтател и биохимик, Ед Kellogg разбра, че тя може да се увеличи броят на техните осъзнати сънища, ако направи подробни записки от онези нощи, когато той е в състояние да се превърне в съзнание. Той взе под внимание, че той яде преди лягане, пиеше, колко си легнах, лунния цикъл, дали новото спално бельо, той е бил у дома или в мотел, както и много други фактори. По този начин, той започва да забележите, че определени моменти и някои професии са създали идеални условия за осъзнатите сънища.
Тъй като всеки е различен и уникален, вие трябва да започнете да се направи условията за запис на онези нощи, когато сте в състояние да се превърне в съзнание. Можете да разберете, например, че сте все по-наясно с новата ситуация (с кола), или след усилени тренировки. Може да откриете, че вероятността от съзнателни сън увеличава в онези дни, когато си мислиш за експерименти с мечти през целия ден.
Когато започнете да правите тези записи, ще видите някои неща, които увеличават или намаляват шансовете на самосъзнание в сън.

Върнете се в началото

Няколко бързи тестове реалност мечта:
- погледнем в цифров часовник (произволно промяна на номера в сън)
- разгледаме всяка писмена дума (същия ефект)
- скок в опит за излитане (не винаги работи)
- затворете очите си (в съня снимката не се губи)
- направи кръг

Малко химия:

Информация от erowid.org, доказал себе си:
Три компоненти увеличават запаметяване и яркост сънища - мелатонин, валериан и витамин В-6 (пиридоксин). Опитът се състои в erowid`tsa като 530 мг валериана 1 грама B-6, 5 мг мелатонин. Резултатът е изключително оживен нощен мечтите и лекота своите спомени. 1 г от B-6 - много голяма доза! Не препоръчваме просто да вземем толкова много.

Моят опит е, като 100 мг от валериана, 80 мг на B-6, мелатонин намерен. И все пак това е най-силен и ярък snovidencheskaya нощ в живота ми.

Отново, трябва да знаете!

Върнете се в началото

Обратно в "Новини Dreamer"

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 5 гости