В свободен стил инструктор четвърти клас Илия Kosyachenko обяснява как се прави трикове 180 за въртене 360 на 540 градуса от трамплин.

В инструктор четвъртия урок свободен стил Иля Kosyachenko обяснява как се прави трикове на въртене на 180, 360 540 градуса с трамплин:

Подгответе се да скочи в парка!

- Всеки път, когато дойде в парка, аз препоръчвам да не забравяйте да се проучат всички скокове: изходи, рафтове, кацане на въздуха, който не е имал никакви изненади.

- Преди да направи трудни трикове, което трябва да се затопли. Например, за да направите конвенционалните директни скокове или скокове грайфери.

След тренировка, опитайте се да направите предният 180 и задна страна 180

Извършване на гърба 180
За грамотен скокове на батут е необходимо да отидете на определена траектория.
Ние сме вече е запознат с нея в последния урок. Но когато скача да изпълнява градуса траектория още по-важно! Защото, ако отидете на батут в права линия и да направи ротация в една или друга посока, без път, а след това има голяма вероятност, че можете да се придвижите надясно или наляво, или просто да летят над кацане и излитане далеч в клисурата.

Траекторията на задната страна - идват по петите на дестилация в най-задния край, когато вече отидете на заядливец да си готов да скочи малко по пръстите на краката - не е твърде много, за да Кант в същото време, нека да отнеме малко повече натиск върху пръстите на краката.

Не забравяйте, че колкото повече степени, които искате да се въртят, толкова по пътя и по-голям радиус на правите.
Важно! При извършване на такава каша гръб, не се опитвайте веднага да се заеме позиция Switch (срещу стойката му). Ако го направите, тя ще даде допълнително въртене, и не можете да отидете последователно след скок. За да се избегне това, се приземи назад и да се обръща в бюрото си само след като се чувстват, че на борда отиде на повърхността.

Извършване предният 180
Траекторията на предната страна - хайде дестилация малко на пръсти по ръба на петите, когато вече отидете на заядливец за да стане готов за скок, отидете на петите.
Когато свърши предният също трябва да заемат позиция във въздуха превключвател (срещу стойката) и едва след това на земята. Основното, което не е себе си преча. Опитайте се да се отпуснете малко. Ако сте притиснат, той няма да ви позволи да се обърнеш.

За в бъдеще: да се получи по-стабилен трик, опитайте се да предприемем по-удобно за вас вземете.

Опитвайки въртене от 360 градуса

С трик, за да започнете, предният 360 и задна 360 - вие избирате.
Преди скокове трикове трамплин 360, мисля за това как да ги приложат в самолета - в апартамента.
След това ги добавете към изпълнение по технология и концентрацията и да се опита да скочи от трамплин 360.

Тъй като полетът от трамплин е достатъчно голям, трябва да вземете необходимата скорост. Ако затегнете със същата скорост като в апартамента, тя ще даде допълнително въртене. Може би ще направи 540 и това ще бъде безумно развълнуван. Но шансовете са, че се страхуват или да дава невярна въртене плюс промяна и следователно премахва.

Това е много важно при изпълнението на 360 да не забравите за въртенето на главата - ако не е, тогава няма да има ротация на тялото си.

Въпреки това, само самата глава няма да се върти на 360, така че не забравяйте как предишния урок научихте как да се помогне на тялото.

Когато сте се завъртя на 360, трябва да се спре въртенето. За да направите това, спрете да си очите и пред вашата ръка на пътя на излизане.

Грешка: ако започнете да затегне твърде рано, можете да включите 180 за още един трамплин. И това ще отнеме точки за изпълнение на трикове, тъй като тя няма да изглежда качествено, ще намали кикър и може да доведе до прибиране на реколтата.

Бъдете внимателни! Правете всичко внимателно! Ако този ход ще се почувствате, че тя не е готова да се направи пряко скок, в никакъв случай не се опитвайте да остане в последната минута - това може да доведе до много лоши последствия (не забравяйте как да падне правилно).

Ако наистина научих как да се направи 180 и 360 и искате да преминете - се опита да направи 540

Неговата точка е, че имате нужда от повече обрат - след като завърши 360 тяло тренировка все още е 180 градуса.

Извършване на гърба 540 - след като премина на 270 градуса, обърнете главата си повече в посока на въртене. Това ще ви позволи да се върти малко по-бързо. И ти се приземи 540.

При извършване на предният 540 - след завой на 360 градуса, което трябва да се спре главата си в посока да летят, и долната част на тялото при тренировка багажник Switch а (дори на 180 градуса), след което леко се приземи, ако амплитудата на скок е достатъчно, че това не е така голям Тя ще бъде за вас сложна задача.

Много важно: по време на "завинтване" Опитвам се да не даде допълнително въртене траектории на тялото му.
Така например, в апартамента си малко обляга и след това земята на ръба на сноуборда, поради малкия изместване на дъската в една или друга посока от под вас, а след това се стабилизира. Когато скокове не се опитвайте да го направя, защото траекторията на полета е много по-голям и съответно на съвета ще отидат под вас, така че земята върху него, най-вероятно няма да работи!

Днес сме преминали въртенето на трамплина 180, 360, 540 и предният гръб. Учим се на правилата за извършване на тези трикове и се запознаха с основните грешки, които не са струва да се повтори.

Стъпка по стъпка ръководство за урок - скачане на въртенето

• Бъдете готови да скочат в парка. Научете всички скокове и каша, направи серия от поредни скока и скача с грайфери.

• Не забравяйте, правилното трактора:
За обратната страна - да дойде по петите на дестилация в най-задния край, когато вече отидете на заядливец да си готов да скочи малко на пръсти
За да предният - хайде дестилация малко на пръсти по ръба на петите, когато вече отидете на заядливец за да стане готов за скок, отидете на петите.

Важно!
За обратната страна - не се опитвайте да веднага приемам стойка ключ. Кацнал в бюрото си назад и се обърнеш след съвета ще отидат над повърхността.
За frontsid д - приемам стойка ключ все още е в полет, и едва след това ще се приземи.

• Практика изпълнява предният 180 и задна страна 180

• Опитайте с друг въртене на 360 градуса: изберете правилната скорост, с въртене си помогнете главата и тялото, както и да се спре въртенето спре външния ви вид и предната си ръка по пътя на излизане.

• Ако наистина научих как да се направи 180 и 360-540 марка:
от обратната страна 540 - след като премина на 270 градуса, обърнете главата си повече в посока на въртене.
предният 540 - след обръщане на 360 градуса, спрете се насочете към заминаване, и в долната част на корпуса от стойка разширите превключвател (дори 180 градуса) и земя