В момента има много различни области на йога, от класическата Хатха Йога за мода Fly йога. В тази статия, ние ще се съсредоточи върху такъв интересен и необичаен стил на йога като йога или три Tri-йога.
Историята на възникването на Tri-Йога (йога Tree)
Основателят на тази посока е американски Свами Кали Ray или Kalinzhi. Три йога произлиза през 1980 г. и е вариант на хатха йога. Това е резултат от практиката Kriyavati или, с други думи, силата на пробуждане на Кундалини практика. Кали Рей ангажирани в практиката и изведнъж почувствах, че нещо или някой я управлява, а тялото й започна да изпълнява определени асани, крии, мудри и бандхи, а това доведе до поток с всички тези елементи. След като тя описва последователността на тези упражнения е благословен от своя гуру Шри Ganapathi Сатчитананда Свамиджи и започва да практикува и разпространява този вид йога. Между другото, тя не счита себе си за основател на тази тенденция, и твърди, че вселената чрез го даде това знание, за да поставят на земята за хората.
Име на източника Tri-Йога (йога Tree)
Смята се, че името "Tri-Йога" или "Tri-Йога" (и двата варианта са приемливи) се отнасят до понятието за триединната структура на света, би трябвало хармония на тялото, ума и духа.
Също така интересен е фактът, че системата е три йога включва седем нива, което съответства на броя на чакрите, които са в тялото на всеки човек. Първите пет нива са научени да диша правилно и развиват концентрация на ума. Шестият ниво - това е работа на техники за дишане. Седмо - е практика на медитация, което води до себе си разбиране като проява на Бога.
Както можете да видите, Tri-Йога (йога Три) - доста интересен и проницателен стил на йога.
Практика йога Три (Tri-йога)
Три Йога (йога Три) включва:
- Асаните - динамични и статични упражнения.
- Мудра - йога жестове с ръце.
- Медитацията - концентрация на различни обекти, като светлина, звук, цвете.
- Пранаяма - дихателни упражнения, като по-голяма власт, отколкото по време на нормалното дишане.
Основната разлика между Tri-Йога (йога Tree) от други области в това, че всички елементи се извършват плавно и тихо, с нещо подобно Виняса йога. Съхраняване на дълбоко дишане и концентрация е задължително по време на тренировка с три йога.
Три Йога (йога Три) - Йога е за всеки
Известно е, че йога може и трябва да се занимава с всичко. Посока Три Йога - Йога е за всеки, на всяка възраст. Подобно на повечето области на йога, йога Три успокоява ума, учи концентрация, дава добро настроение и бодрост, развиват внимателност. Три практикува йога редовно, можете да получите енергия в организма и да се успокои ума. Независимо от възрастта или обстоятелства, практиката на йога три позволи на държавата да се хармонизират и вътре, в резултат, на положително отношение към другите хора и за света като цяло. Три Йога може да се практикува от всички, но най-доброто, той е подходящ за жени, тъй като включва бавно, дълбоко дъх, плавни преходи от едно движение към друга.
Разработване на гъвкавост, укрепване на ставите, масаж на вътрешните органи, да контролира дишането си, развитието на дълбоко дишане - всичко, което се получи, като се упражняват йога Tri (Three-йога).
Бъдете здрави и енергични, и Tri-йога ще ви помогне с това.
Най-важното, да се разпространява килим!