На световните екрани освободени нов филм за легендарния екип на супергероите "Х-Мен: Дни на Future Past". В тази статия, ние решихме да ви кажа как главният герой на филма обучава Rosamaha.
Забелязали ли сте как се променя Хю Джакман в нов филм за легендарния екип на супергероите "X-Men". Актьорът изразено увеличение на мускулната маса, да станат по-атлетичен и надут, отколкото когато и да било през последните филми X-Men. Хю е работил усилено, за да се достигне до ново ниво на физическо развитие. Редовните упражнения, правилното хранене се увенчаха с успех в 45 години, Джакман изглежда красива и е считан за един от най-добрите "супергерой актьори."
Джакман заяви, че последната Wolverine филма изглежда много повече като характер той винаги си представял, когато той за първи път страна. физика Неговата във филма «Х-Мен: Дни на Future Past" изглежда много по-спортен и атлетични.
Типичният герой на американските комикси, Wolverine е мутант притежава супер сили, който се бори със силите на злото. От време на време той не контролира силата и може да излезе извън контрол, тя поема мутант убиец, който има огромна сила.
За това ще се вмести характера му, брутален супер герой, с експлозивен характер, Хю прекарва много време във фитнеса, упражняващи усърдно. Но на фитнес - това е само половината от битката, правото диета е също толкова важно да се постигне целта.
Джакман заяви, че за да се подготви за филма, той не само пет пълни месеца, за да се постигне желания резултат. Не е достатъчно време, тъй като актьорът е участвал в убийството на друг филм.
Хю Джакман отговорно подхожда на обучението, той държи под строг контрол на диетата си, а също и прекарва много време във фитнес залата. Под зоркото око на треньора Дейвид Кингсбъри Лондон, Хю изпадна в процеса на обучение се основава на прогресивно претоварване.
Джакман заяви: "Всички мои класове бяха изчислени на програмата четири седмици Тя е упорита работа, процеса на обучение, ние започнахме с прогресивно претоварване Правим много от основните базови упражнения, лег, клек вариации, тяга и т.н. Ние набирания, натиснете спадове трицепс.
"Нашите класове са много фокусирани. Дейвид Кингсбъри е невероятен треньор, и ние наистина работим заедно. "
Някои обучение не е достатъчно, в края на краищата, вие не можете да стартирате двигателя без гориво.
Хю каза: "Аз ядох много пилешки гърди. Имах много въглехидрати в тренировъчни дни и в дните без обучение, аз намали до минимум приема на въглехидрати. "
план за обучение "силовите мутанти" Хю Джакман (Върколак)
Свързани статии