За обяд - мляко и гъбена супа.
Зеленчукова супа е по-добре да се готви в деня преди он получава истинския вкус. Сложих в него, с изключение на картофи всичко, което е в къщата, както и замразени зеленчуци, в това число, но е необходимо крем!
Кнедли със зеле
Пай със зеле, яйца и лук
За вечеря имахме списък с месо edim.Vot на ястия, които можете да използвате:
Пържени картофи с всяка салата. С моркови, ябълки, зеле или цвекло, домати и ако сте ги prodayut.Plyus повече зеленина в която и салата.
Каша от елда с мляко
Овесена каша Apple +
Всички растителни печива.
Пасти със зеленчуци
Картофи в техните якета в микровълнова -rezhete половината поставят в стъклен съд, най текстове. слънчогледово масло, или посипване. Стиснете чесъна отгоре, покрийте posolit.Zakryt! Готварска средно 10 минути, в зависимост от размера на картофи. Е, то със сигурност може да бъде салата моркови и чесън.
За вечеря, обичам да измисли салати. Това са последните ми две части:
2 домата, 50 грама сирене, 100 грама варен бял боб, спанак вземете ръце покълнали семена от пшеница (през зимата ние го правят редовно). 20pcs
черни маслини, 2yaytsa.Vydavit малко лимонов сок, изсипете зехтина.
Той е много богат, нищо друго.
Без месо може да готви твърде
първият може да направи супа за пържене, макар и зеленчуци, въпреки че риба и мляко може
и каша може да бъде всеки млечна
задушени зеленчуци вкусно също (с патладжан е много вкусно се оказва)
Харесва ми, с боб, каша от елда, а също така вкусни и които отговарят, въпреки че се оказва, във фурната може да се направи, най-малко в микровълновата, дори и за един готвач печка
също без месо, ако все още могат да живеят малко кнедли с картофи или сирене, те перфектно допълват и разнообразяват вашата маса
До обяд, първият може да бъде приготвена супа без месо, и така, че ще опитат не по-лошо и може би дори по-вкусно / поне много хора не забелязват липсата на месо /. За да направите това, ние трябва да се облече в супа боб, цвекло, зеле, чушки, подправки на вкус.
Можете да изпържи картофени палачинки със заквасена сметана, ние ги обичам. Те могат, отново, ако искате, изпържи яйца с лук.
На втори, можете да изпържи зелето да направи картофено пюре. Пресни зеленчуци и домашно приготвени.
Като цяло, може да се живее без месо! Бон апети!
може да бъде заменен druimi продукти. Супа да се готви с боб. употреба
риба (I маринова в Posnov масло, лимонов сок и подправки, се пече в
ръкав или фолио. и гарнирайте добре да се подава варен ориз). гъбички и
други зеленчуци (можете да направите зеленчукова яхния и kapustnyak с червен пипер и
гъби - вкусен). И кнедли със зеле. картофи или череши
сирене. Салати нямат никаква месо и салати с много полезни и rukolly
листа от маруля. Също така е хубаво да има в храната на млечни продукти (
тялото се нуждае от калций!).
ако не яде месо, можем да препоръчаме рецепта вегетарианска kotlet.neobhodimo: 1 чаша ориз да ври 5-6 картофи сварени в техните кожи и клиринг. Решетка, лук и моркови пържат в тиган (2-3 части) .Всички смесват, се добавя 1 яйце, сол. черен пипер на vkusu.Obzharivat в тигана, за това първо обезкостено котлет в брашно, след това в yaytse.podavat на маса хладка и заквасена сметана.
2.holodny супа (което трицона или бичета с домати)
3.sup с леща (е много удовлетворяващо така супа растително бульон с леща най него)
4.chechevitsa като овесена каша кисели краставички
5.makarony със задушени зеленчуци
6.zapechenny картофи със зеленчуци и сирене коричка
и много повече възможности.
Наскоро просто приготвена вечеря без месо. Измитите картофи, тя чисти не стане намазва с олио, поставете във фурната за пергамент и пече в кора на 200 градуса за 25 минути. Към масата се сервира с масло, кисело зеле и гъби осолени, дори и рибата беше.
Свързани статии