Не е тайна, че всички консумират храна по някакъв начин оказва влияние върху нашето здраве. Някои храни, консумирани в навечерието на срещата, може да предизвика лош дъх, подуване на корема, газове, а дори и кожни проблеми.
Както е известно от анатомията Разбира се, храна се смила със средно 3-4 часа и около 12 часа на пътуване през червата. От това следва, че за да се откаже някои храни трябва да са най-малко един ден, в предвидения срок.
Какъв вид храна не трябва да се използва преди срещата:
- всички силно миришещи зеленчуци и плодове, например, чесън или лук аромат може да остане след половин ден преди употреба;
- мляко и млечни продукти също причиняват неприятна миризма от устата, не си струва злоупотребата с кафе с мляко;
- сурови зеленчуци, те съдържат големи количества фибри, и в процеса на храносмилането могат да имат подуване, газове, куркане или болка в епигастриума.
- Също така трябва да се контролира количеството на приема на течности - в случай на проблеми с пикочните пътища може да се появи оток на лицето, и безкрайните отпуски до тоалетната малко вероятно да добавите романтика среща;
- мастни и пържени храни могат да предизвикат кожни обриви;
- алкохол по очевидни причини и не добре дошли.
Какво можете да ядете непосредствено преди среща?
- млечни продукти: кисело мляко, кисело мляко и др;
- ядки или сушени плодове;
- ябълка, тя ще се освежите дъха.
Свързани статии