ние често се сблъскват с факта, че изтръпнали пръсти, особено по време на сън. Защо. Необходимо е да се разбере истинската причина, защото тя не само може да е признак на болест, а просто от факта, че "така спеше." Ето защо, ние трябва да се обърне внимание на това колко често това се случва, колко често вцепенен ръка, какви чувство (постоянна или повтаряща се). В тази статия ще разгледаме основните причини.
Погрижете се за здравето си, и ще бъде страхотно!
На пейката седеше двама стари приятели и клюки за собствените си и други деца, роднини и съседи, за размера на пенсиите и модерни морала на младежта. Минало тях са млади жени, вероятно бързайки за вкъщи от работа. В ръцете на всеки имаше тежки торби с хранителни стоки. Една от бабите седи на пейка тъжна въздишка и изрече: "Бягайте, косатки, аз също, така че това е sumischami износени, и сега изтръпнали ръце и крака боли, аз продължително бягане назад може да се види."
Защо изтръпнали пръсти при жените?
В ситуацията, описана по-горе баби са 90% от жените, и то не само заради дърпа чантите на хранителни стоки. Причините, поради които изтръпнали пръсти, почти. Нека да мине през най-често срещаните.
счетоводители и програмисти враг - синдром на карпалния тунел
Един от най-честите причини за това изтръпнали пръсти на двете ръце, така наречения синдром на карпалния тунел. Тя развива при хора, чиято работа е свързана с чести повтарящи се движения на ръцете. Обикновено те включват счетоводители, секретари, шивачки, офис работници, чиято основна отговорност е все по-дълго писане на компютър, клавиатура, попълване на всички видове документи и друга такава рутина. И тъй като работата, която най-често се извършва дами, а след това те повече, отколкото мъже, склонни към това заболяване. В допълнение към изтръпване на пръстите на ръцете, той се появява все повече и различни видове болка, изтръпване на крайниците, а дори може да доведе до атрофия на палеца и да се намали чувствителността на ръцете.
Обвинението, остеохондроза
В отговор на въпроса, защо е оставил изтръпнали пръсти или дясната ръка, може да е прословутия остеохондроза на шийните прешлени. Факт е, че нервите и съдовете на ръцете произхождат от рак на маточната шийка невроваскуларните влакна. С възрастта, на гръбначния стълб може да се депозира вредни соли, които нарушават същите тези пакети. Крайният резултат от тези нарушения и да се превърне в причина, защо изтръпнали пръсти. А допълнение тази група междупрешленните херния, сколиоза и продължителна тренировка, например, същите носенето на тежки торби с продукти или дърпане на ръцете отглеждат децата. И тъй като развитието на херния и сколиоза често едностранно и изтръпнали пръсти или в дясно или в ляво рамо.
Но причината, поради която изтръпнали пръсти през нощта, за да бъдат открити в дълбините на сърдечно-съдовата система. Това може да бъде хипертония и ангина и венозен застой и сърдечна недостатъчност. Но по-често се обръщат бели и изтръпнали тампони и пръстите на двете ръце с болест на Рейно. Това се случва поради рязкото съдов спазъм на открито в студено време или когато са изложени на студена вода.
Какво да правите, ако изтръпнали пръсти?
Но независимо от причината, ако забележите, че имате изтръпнали пръсти, ние трябва спешно да реши какво да прави с него. И решението на този проблем да бъде построена в няколко стъпки. Първо, отидете на лекар, дори и ако терапевтът, и да разберете защо е изтръпнали пръсти във вашия случай. На второ място, направете адрес на основното заболяване, симптом на което е изтръпване е. Ако, обаче, основната причина е синдром на карпалния тунел, болки в кръста и сколиоза, най-добре е подходящ набор от масаж на яка зона и прости упражнения за ръцете. Например, такава.
Седнете изправени, вдигнете ръцете си направо над главата си и, както трябва, да ги разтърся хлабав спокойна ръка. След това по-ниски ръцете си надолу до тялото и да ги разклаща спокойна. Повторете това упражнение 7-10 пъти.
Седнало или изправено положение, изпънете ръцете си направо на височината на рамото, стиснете ръката в юмрук и да ги въртят в една посока, а след това в друга посока. След това по-ниски ръцете си отпуснаха до тялото ви. Имате 10 комплекта.
Той седи на стол с облегалка, които бавно се търкаля главата си отляво надясно, нагоре и надолу, в посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. Движението трябва да се извършва много бавно, за да не се зави свят. Всяко движение, повторете 10 пъти.
Възможно ли е тези упражнения редовно 2 пъти на ден, за да спазват режима на труд и почивка, 2 пъти на посещение година офис терапевт масаж, не забравяйте да носите ръкавици в студено време, пази сърцето си и гръбначния стълб.
Свързани статии