Въпреки факта, че ние сме напълно наясно колко хора работят върху красотата на най-добрите модели. те са били и са пример за подражание. Flawless фигура - коз и "работен инструмент" момичета на корицата. Днес решихме да разберете всички тайни на своята зашеметяваща форма. Не е нужно да благодаря!
"Яжте право да остане тонизирана, но да си позволите един бургер да бъдат адекватни."
"На първо място - това е правилното хранене. Винаги съм си изберете органични храни, ако е възможно. И толкова по-здрави моята диета, толкова повече енергия, което имам. Моят любим superfudy - броколи, спанак, авокадо и билки ".
"Аз не вярвам в диети, които включват глад - никога няма да се изчерпи по този начин. Единственият експеримента, към която прибягват редовно - това е процент от отговорност във сокове. Заедно с йога и пилатес, той дава страхотен резултат! ".
"След раждането на сина си, аз бях ангажиран в кунг-фу всеки ден и три пъти седмично отидоха на йога. По отношение на храненето на практика съзнателно отношение към храната - този подход ни позволява да се опита всичко, но не преяждаме! ".
"Аз се чувстват и изглеждат най-добре, когато се отказва от захар, пшеница и млечни продукти, но понякога сами индулгенции - яде малко сирене или парче от тортата".
"Аз започнете деня с чаша чай за детоксикация. Като цяло, аз пия около 10 чаши чай на ден, да не говорим обилно с чиста вода. Това е моята тайна за отслабване. "
"Опитах се да диета за кръвна група и се придържаме към нея в продължение на 4 години. Тази програма храненето ми много по-здравословен и монтьор направи. "
"Вярвам, че в бокса и работи - тези два спорта позволяват да се получи еластична, тонизирана тялото. След раждането на сина си взех балет, за да се удължи на мускулите и да ги направи точна, като танцьори. И аз винаги се прибира стомаха - този навик от детството ми, мисля, че благодарение на нея имам хубава преса ".
"Аз не съм фен на диети, предпочитат да ядат проста храна, отглеждани във ферми. Ако аз трябва да загубят няколко килограма бързо, аз се премахне от диетата на прости въглехидрати и рафинирана захар. "
Свързани статии