Всяка година, задачата на всеки културист - губят телесните мазнини, за да се постигне състояние, наречено "настърган", "пречистен" или "отрязани". Извън сезона снимки професионални културисти показват, че много гуляят и преяждат по време на път до затлъстяване, но в рамките на няколко месеца, дори седмици, за пореден път, който те представляват, е в страхотна форма. Разбира се, диета, обучение и опит да играе роля в способността си да се възстанови от крайностите на храна, но, подобно на много други атлети са намирането на дисциплината и ще власт не са достатъчни, за да се вземат предвид драматичните промени, наблюдавани при професионалистите.
Следващата дискусия се фокусира върху 10-те най-често срещаните и най-ефективните средства за постигане на ултра-ниско съдържание на мазнини, която се използва от професионалисти и високо lyubiteli.Hotya тези методи са ефективни, много незаконно, и най-носят някакъв елемент на риск. Справедливо би било въпрос: Защо те се използват изобщо? Отговорът е прост; това е едно и също устройство, което води акционерите да участват в местни занаяти, студенти и преподаватели да участват в плагиатство и измама, политиците лъжат. Това желание да бъде най-доброто, независимо от разходите, рисковете и етика. Така, въпреки че техниката може да е уникална с културизъм или спорта като цяло, на феномен net.Ne трябва да обмисли следната информация като гаранция за тези методи. Вероятно за да го използвате, за да получите по-близо до решаването на прилагането на някой от методите, описани с голямо прозрение.
Стимулантите може най-лесно да се опишат като лекарства или хранителни добавки, които увеличават загубата на мазнини, като осигурява сигнал към тялото, че е в възбудено състояние, и трябва да са готови за действие. Стимулатори или действат като стимулират отделянето на невротрансмитера "борба или бягство", норепинефрин (NE), удължаване на неговия сигнал пряко или подмяна на NE. Има два класически примери за стимуланти, използвани за мазнини културизма загуба.
1.Klenbuterol. Това лекарство е директна бета-агонист, т.е., той реагира със същите рецептори че NE се използват за стимулиране на загуба zhira.Ego Основното предимство на по NE е, че е по-специфично, свързваща само към рецепторите на бета-2. Това е важно, защото има два класа NE рецептори в мембраната на мастните клетки - алфа и алфа-2 beta.Retseptory получаване на обратна реакция на бета-рецептори в загуба на мазнини от мастните клетки, алфа-2 стимулация блокира освобождаването на мазнини, докато бета стимулиращо zhira.Itak спомага за освобождаването на кленбутерол дава силен сигнал за освобождаване на мазнини от адреналин, който стимулира двете алфа и бета рецептори.
Кленбутерол се използва извън САЩ за лечение на астма, също е установено, че има анаболен ефект, когато се използва в много високи дози до ниво zhivotnyh.Odnako необходимо да се постигне този ефект е токсичен, вероятно фатално за хората, така че не съществува практическа анаболен ефект от тази preparata.Klenbuterol обикновено се дозира в диапазона от 10-40 микрограма (не милиграма) на ден, въпреки че някои хора са устойчиви на дози много vyshe.eff ще се развива CT кленбутерол е краткотрайно. тъй като бета-рецепторите, да бъдат потиснати, или изгорени в рамките на няколко седмици, така че повечето потребители ще използват или кленбутерол само за кратък период от време, или да продължат да се обърне и да се хвърли на употребата на лекарството на всеки няколко дни. Кленбутерол е свързано със сериозни странични ефекти при културистите.
За разлика кленбутерол, ефедрин не действа директно върху бета-рецепторите, но причинява освобождаването на норепинефрин, който стимулира и двете алфа и бета рецептори, така че в краткосрочен план ефект на ефедрин / кофеин не е толкова драматично като кленбутерол, но продължителността на действие е много по-дълго, с ефедрин / кофеин предизвикване на загуба на тегло най-малко 24 nedel.Dozy обикновено в обхвата от 20-25 милиграма ефедрин и кофеин 200 мг един до три пъти на ден.
хормони на тялото са включени в енергийния баланс; променящите се нива на тези хормони може пряко да повлияе метаболизма, увеличаване на загуба на мазнини. В допълнение, други ефекти на тези хормони могат да променят скоростта на мазнини или растеж или отлагане. Използването на хормони за загуба на мазнини е изключително опасно, тъй като всяко превишение на хормона може да доведе до сериозни, дори фатални последици.
3. тестостерон и други стероиди. Тези хормони са най-известни със своите анаболни ефекти на андрогените върху скелетните мускули, което води до мускулен растеж и увеличаване на силата. Чрез увеличаване на относителното количество на мускулите, стероиди намаляване на процента на телесните мазнини. Въпреки това, много изследвания са установили, че тестостерон, естери или други анаболни стероиди може също директно да повлияят загуба на мазнини. Oxandrolone е орален препарат, изглежда, има признато ефект върху загубата на подкожна мастна тъкан, въпреки че точната причина за това не е установена.
4. хормон на растежа. Този хормон влияе почти всяка клетка в тялото и прекомерната употреба може да доведе до необратими изменения и обезобразява външния вид и здравето. Въпреки това, хормон на растежа е придобил голяма известност като фактор за преразпределение, т.е., тя се движи хранителни вещества от местата за съхранение в мазнини и мускули функционират растеж organam.Gormon се отразява на развитието през втората хормон, наречен IGF-1, но влиянието му като фактор за загубата на мазнини изглежда polnym.Izbytok повече растежен хормон инхибира инсулин сигнализация, основен фактор за съхранение на мазнини, и също изглежда да се ускори отделянето на мазнини от мастна растеж kletok.Gormon се изследва за използване в патологично затлъстяване и културисти смятат, че дозата на 4-6 IU / ден, осигуряване на ползите от използването на хормон на растежа rosta.Gormon никога не трябва да се използва, или дори да се разглежда, без да се вземат предвид сериозна и дългосрочните ефекти, физически и юридически.
5. Ароматазните инхибитори. Ароматазните инхибитори са лекарства, определени жени с напреднал рак на гърдата за да се предотврати превръщането на андрогени към estrogeny.Kulturisty наскоро ароматаза инхибитори са добавени в техния арсенал за намаляване на естрогенни странични ефекти на много андрогенен steroidov.Testosteron и други стероиди могат да бъдат превърнати чрез ароматаза в естроген, и излишък на естроген води до задържане на вода, на гърдите и натрупване на мазнини. Мастните клетки имат полов хормон рецептори, и наличието на естроген изглежда увеличаване на броя на мастните клетки и количеството на натрупания zhira.ingibitory ароматазата може да намали количеството на естроген у хора до много ниски нива, което позволява културисти използват повече андроген тестостеронови естери, които не дават естрогенни странични ефекти, като по-мускулно, груб вид vid.Nesmotrya че няколко центъра изследвани краткосрочните ефекти на потискане на ароматазата в нормална мю ранг, няма дългосрочни данни за ефекта на тези лекарства. В момента, селективни инхибитори на ароматазата имат ограничен достъп и са доста скъпи.
6.Gormon на щитовидната жлеза. щитовидната жлеза е основен регулатор на скоростта на метаболизма в тялото чрез регулиране Т4 освобождаване, хормон с намалена активност. Т4 се превръща T3 в черния дроб и други тъкани, с най-високи клетъчни ефекти на тироидни хормони, свързани с тази форма на хормона. T3 е изключително мощен и въздейства предимно върху загуба на мазнини. вземане на тялото по-чувствителни към NE на сигнала, стимулант невротрансмитер на. За съжаление, тироиден хормон, растежен хормон подобни, не е специфично, т.е. засяга почти всички тъкани.
Излишният хормони на щитовидната жлеза води до тежка катаболно състояние и въпреки, че загубата на тегло ще бъде значителна, значителна част от загуба на тегло ще се дължи на изтощение myshts.Krome на T3 излишък може да направи човек много чувствителни към други стимуланти, или дори до естественото производство на СИ, което води до влошаване на сърдечните ритми, безсъние и razdrazhitelnosti.Polzovateli трябва да бъде много консервативен във връзка с някоя от T3 stimulyatorov.Hotya хормони на щитовидната жлеза се среща най-достъпният на абстрактно (черния пазар) Т4, което е по-малко ефективно и бавно действие, предпочитаното лекарство за загуба на мазнини между потребители е трийодтиронин Т3. Потребителите трябва да се увеличи дозата на T3 бавно, а след това постепенно намаляват за да се избегне предозиране или оттегляне. Т3, използвано без анаболни стероиди може да доведе до загуба на мускулна massy.Dlya доза е обикновено се използва в диапазона от 25-100 микрограма дневно.
7. Сърдечно. След като всички незаконни наркотични вещества, на пръв поглед отстъпи крачка назад, като се има предвид кардио, но в действителност, някои от тези лекарства, ще има по-голям ефект, без използването на в подходяща обстановка. Сърдечно е проклятието на повечето културисти, тъй като те обикновено не се интересуват от този начин, не прекарват времето, необходимо за получаване на effekta.Suschestvuet много мнения за това кога и как да правя кардио (упражнение укрепва сърдечния мускул): с ниска интензивност или висока интензивност, един хоби или повече, всеки ден или рядко, и t.d.Deystvitelno, има малко практическо разлика между различните програми, не, ако кардио не е направено най-малко.
Ефектът от сърдечно за загуба на мазнини - Увеличаване изгаряне на калории, свързани с дейността, която преживява kulturist.Schitaetsya че метаболитен темпо почивка издига при висока интензивност и обучение, въпреки че това все още не е доказано в дългосрочен issledovanii.Uchityvaya, че колкото повече мускулна маса се увеличава скоростта на метаболизма в покой като направя стимуланти (ефедрин / кофеин, зелен чай), аргументът е незначителна. Културистите имат нужда да намерят дейност, която ще се проведе редовно, за предпочитане през ден. Процентът на мазнините изгарят по-горе за упражнения с ниска интензивност и най-доброто на сутринта, преди хранене, с много вода и с помощта на кофеин. Все пак, ако това не е възможно, други форми също дават ефект. Сърдечно да добавите калориен дефицит, но това трябва да се подхожда с повишено внимание, за да се избегне нараняване или мускулен катаболизъм.
8. Ketogenic диета. Този тип диета на д-р Аткинс повишен, това е период на намаляване на въглехидрати, използвана от културисти в продължение на десетилетия. Кетогенна диета ще изискват голяма сила, защото силно се ограничи количеството на въглехидратите обикновено предпочитаните храни в въглехидрати диета amerikantsev.Ogranichenie първоначално да доведе до раздразнителност, загуба на концентрация и на сила, както на лицето се адаптира към него, но в крайна сметка поведението и тренировка върне към нормалното.
Целта и намерението на кетогенна диета - намаляване на количеството на инсулин освобождава в organizm.Insulin е основният анаболен хормон, но, за съжаление, е основен фактор в калории в мастните клетки и предотвратява разграждането и освобождаването на резерв мазнини, което води до натрупване на мазнини в organizme.Kogda въглехидрати са ограничени, има голяма първоначална загуба на тегло е осигурена течност, свързани със съхраняването на гликоген в черния дроб и мускулите. Тя може да бъде около десет паунда през първата седмица. Независимо от това, загубата на мазнини от кетогенна диета е по-бавно и по-дълъг период.
Без инсулин, блокиране на избора на мазнините, мастните клетки са много по-чувствителни и ще реагират по-агресивно към стимуланти и други хормони. С правилното наблюдение на калории и количеството на мазнините в храната, кетогенна диета може да доведе до внезапна загуба на телесни мазнини. Мускулите могат да бъдат неблагоприятно засегнати от кетогенна диета, както и инсулин и доставя хранителни вещества (захари, аминокиселини, креатин) в мускулните клетки и предотвратява разграждането на мускулния протеин. Но се оказва, кетогенна диета може да се защити и увеличаване на мускулната маса tela.Ketogennye диета може да се използва за дълъг период от време, заедно с привържениците на Atkins, които взеха кетогенна диета като постоянен начин на живот.
9. динитрофенолни. Този химикал се използва в индустрията за производство на бои и взривни вещества veschestv.Ego ефект върху намаляване на теглото е намерено, когато се има предвид факта, че сигурността на работното място, където много работници на завода, която произвежда боеприпаси започнаха да изпитват необичайни симптоми, дори да умре. Установено е, че те са вдишване на прах DNP. DNP е метаболитен токсин и смислен, е отрова, която се отразява на митохондриите, предотвратяване на тяхната способност funktsionirovat.Mitohondriya е "електростанция" на клетки, създаване на енергия молекула АТР от глюкоза или мастни киселини.
В присъствието на DNP, митохондриите не могат да произвеждат ATP и производство на енергия се намалява с 60%, въпреки че на енергийните нужди на организма остават стабилни вече иска "гориво" за горене да отговори на нуждите organizma.Nesmotrya че DNP е много мощен, а може би и мощно средство за загуба на тегло, то вече не се използват за намаляване на vesa.Stalo знаете, че DNP поставя тялото под силен оксидативен стрес, което води до катаракта и други problemy.Kulturisty вярвам DNP трудно да понесе, и как, и т.н. Според наредбата, тя се използва само за кратки периоди от време.
10. Други въпроси, представляващи интерес. Има и редица други перспективни продукти за загуба на мазнини, обикновено използвани от културисти. Йохимбин е лекарство, способно да блокира алфа-2 рецептори, които блокират ефект мазнини освобождаване в мастната kletke.Kaptopril антихипертензивно лекарство, което блокира активирането на хормон открива в мастните клетки и може да отслаби алфа-2 рецептори. Липосукция е козметична операция за отстраняване на специфични мастни натрупвания.
Културистите ще използват крайни мерки, за да се постигне прекомерна загуба на мазнините в тялото. Както можете да видите, повечето от тези методи включват риск и много от тях са незаконно да се използват без лекарско предписание. Нито един от посочените по-горе методи не трябва да се използва без по-нататъшно самообучение и осчетоводяване на разходите и риска. Ако следвате подобен избор, приемането на възможните последствия трябва да се разглежда като част от цената.
Свързани статии