Текст: Гера Poegli, консултант по кърмене
Зависи от гърдите ми в моменти на стрес престане да бъде попълнено и бучене в ушите по време на "пристигането" на млякото. Бебе започва да действа нагоре, за да поиска от гърдата по-често, но не се получи нищо, нека вика и завоите си. В този момент, които се грижат роднини или приятели търпят майка присъда: "Трябва стресът не е имал мляко!" Нека да разгледаме как стресът влияе на лактацията и че това може да бъде направено.
Липсва мляко: защо стресът се отразява на кърмене?
Защо млякото се губи и какво се случва при физиологично ниво в този момент? По време на процеса на кърмене отговаря на две хормони: пролактин и окситоцин.
Пролактинът е отговорен за производството на мляко и окситоцин - изхвърляне на мляко от гърдите до трохите беше по-лесно да се извлече. Когато майката е нервен, в организма има и друг хормон - адреналин. взаимното окситоцин антагонист. Тоест, те се намали ефекта от един на друг. И това е оправдано еволюционно. Когато жените живеят в джунглата, и с бебето в ръцете си избягали от тигъра, телата им, както и нашата собствена днес открои адреналина, но след това той искаше да тичам бързо краката и ръцете, държани на бебето по-строги.
И е необходимо адреналинът, с цел намаляване на окситоцин и млякото не са били разпределени и не капе до миризмата на тигъра не намери майка и дете. Просто се блъсна в безопасна пещера, майката може да се отпуснете, да се успокои и да се хранят бебето. адреналин хормон се намалява и се увеличава окситоцин. В целия този процес на пролактин е отговорна за не участва в размер на мляко. Това означава, че когато размерът на стрес в кърмата стар! Само едно дете е по-трудно да се получи, защото хормона окситоцин не му помогне.
Но мляко всъщност може да стане по-малко!
Мамо, може действително да се чувстват, че гърдите стават по-меки и по-малко се изсипва млякото.
1. Неправилно операции, като същевременно намали окситоцин рефлекс.
За да се повтаря: не всъщност мляко изчезна и бебето просто става по-трудно да се извлече мляко от гърдите. Ако той започва да плаче и да протестират, мамо понякога се поддават на убеждаване и дава изкуствена смес. И това може да играе негативна роля за намаляване на количеството на млякото.
2. Намаляване на броя на храненията на ден.
За човек, съвсем естествено, са под стрес, отидете в своите чувства, мисли, тъй като ако се разкачи от външния свят. Кърмещите майки не са изключение. Те също могат да се оттегли по-дълбоко в себе си и да започне да се отговори на бебето, само когато той вече плачеше, протичащ с по-ранната сигнали готовността за ядене. Плюс това кратко привързаност "между пъти" става по-малък. Така че, детето и денят започва да се яде по-малко мляко.
3. Майка ми е по-малко фокусирани върху повторното Бенке.
Нашите мисли и емоции са тясно свързани с хормони. А кърмене - е напълно хормонален процес. Повече от мама "инвалиди" от детето, толкова по-малък мозък получава сигнал, че бебето е тук, е необходимо да се хранят и да се вземат изцяло се грижи за него. Следователно, има чувството, че млякото беше изчезнал.
Липсва мляко: как да се върне?
Често препоръката "трябва да се успокои" стигна до нищо олово. Какво правя майка ми, която е в трудна ситуация и не може бързо да се справят със стреса, в резултат на загубени мляко.
1. Проверете верността на прилагане. Понякога, ако майката е силни вълни, тази аларма се изпраща и детето, той се грижи и е на гърдите, така че смуче нищо. Проверете прикачения файл. Понякога смяната на позиция по време на хранене вече може ефективно смучене мляко.
Добър привързаност изглежда така: в устата на бебето е широко отворена, устните, обърнати навън, брадичката здраво притисната в гърдите и носа на майката - едва я докосва с бебето на брадичката отне повече на гърдата, отколкото от чучура, майка ми не чува засмукване и тропот от звуци и Той се чувства болката.
2. Подобряване на гюм мляко. Ако троха приложена правилно интензивно е гадно, но не поглъщат, внимателно можете да компресирате гърдите в основата, така че формата на гърдите, близо до бебето не rotika променило, но не боли. Можете също да промените гърдата по-често, се хранят в една емисия от двете гърди, пренасочване на няколко пъти. Горещи напитки и подобрява притока на мляко.
3. лежи с детето на леглото, организира "почивен ден". Понякога една прегръдка с бебето, да играете игри на тактилни, и във времето на сън на детето не отнема от гърдите му, и преспи с него. Използването на факта, че окситоцинът намалява ефекта от адреналин може да бъде дълъг период на кърмене, за да отвлече вниманието от проблемите, представете си, на място, където можете да се чувстват удобно. За да се представи и да чуе звуците на това място, телесни усещания, как да диша на това място, това, което мирише около вас. Така се настроите на по-мирен настроението и чувството, че не е имал мляко, постепенно изчезват.
4. Говорете за вашите притеснения. Progovorennaya глас проблем може да не е толкова ужасно. Тя може да е вече в процес на оценяване и решението там. Можете да се оплакват от един приятел, роднина или да пишете на форум, където съмишленици майка подкрепа, споделят опита си, тези, които също не са имали мляко поради стрес или просто да съчувстваме и ви пожелавам успех. Често това е този стрес в най-много и не е достатъчно - подкрепа на единица!
5. Обърнете повече внимание на детето. Изследва трохи, докоснете го, защото той uchayte всяка мигла, всеки micromotion проучи изражението на лицето му. Това ще ви помогне да избяга от стреса на това, което не е имал мляко и включете на бебето. Майка тяло ще получите повече сигнали, че бебето края, това е невероятно и трябва да му даде парче от себе си под формата на допълнителни количества кърма. В същото време ще има повече окситоцин, и това ще доведе до намаляване на адреналина.
И не забравяйте, че стресът, причинен от временните трудности, които излизат с известни усилия. А бебето, кърмене, радостни моменти от живота, спомените от детството му - остават. И те ще се изпълни с приятни усещания в други трудни моменти. Детето вече е с теб, той става член на вашето семейство! Оставете го да бъде там от самото начало да се научите да се намери пътища за излизане от трудни ситуации и да ви помогне толкова, колкото той може да го направи.
Всичко за кърменето
Свързани статии