Тъй като ние боли имунитета си
Слабостта в цялата умората на тялото. неразположение, лошо настроение ... Тя те кара да искаш да пиеш нещо "възстановителен" и "тоник". Но всички тези явления не са винаги свързани с намален имунитет. Това може да е проява на депресия, хронични инфекции, тумори, алергии, в които, например, имуностимуланти могат да правят само вреда.
Определете какво си имунитет
"Това е време, за да спасим нашата имунология от ентусиасти - каза главният алерголог-имунолог Русия, акад Рахим KHaitov -. Всички поредна препоръчваме на всички всичко, за да засили имунната система не може да бъде безкрайно по поръчка, това може да доведе до автоимунни заболявания, провокират алергии Всичко трябва .. да бъде в рамките на физиологичната норма. Дори всички анкети през есента да стимулира имунитета не е необходимо. Ако имунната система обикновено работи, не го докосва. "
Вижте също: Test. Дали дясната имунната ви система?
За да разберете дали това е, което трябва да се засили имунната ви система има прост критерии:
- чести настинки (-често сред възрастните 5 пъти в годината, при децата - повече от 6), настъпили повече от 2 седмици;
- бронхит, гнойни заболявания на устната кухина и гърлото;
- дългосрочна ниска степен увеличава (37-37,5 степен) температура;
- нарушение на стомашно-чревния тракт.
Вижте също: Закрила на детето от настинки и грип
В случай, че е имало подозрения относно слабостта на имунната ви система е необходимо да се консултирате с лекар-имунолог. Защо е необходимо? Причини за възникване на имунна недостатъчност могат да бъдат няколко, и имунни заболявания могат да бъдат различни.
Ние трябва да знаем какво точно имате нужда, за да се адаптира. Имуностимуланти, имуномодулатори, immunocorrectors ... Подготовката за въздействие върху имунната система към днешна дата, разработени много, така че да не се вземат прекалено много или ненужно, да се консултират по-добре.
Имунитет - защитна система
Имунитетът е вродено (добро даден ви от естеството на защитната система на организма), придобита (появява след заболяването или ваксинация), специфичен (имунитет към определена болест) и не-специфични.
Как да не се губят, получена от естествените защитни сили? Разбира се, можете да се присадят, но най-важното е преди сезона на грип и настинка - да се създаде нещо, което нарича неспецифичен защита. Това е да се вдигне имунитета на такава височина, че тялото лесно разполага с който и да е зараза, която се осмели да се доближи до вас.
Помощ имунитет у дома
За да направите това: една добра диета, умерени упражнения (гимнастика, туризъм), втвърдяване (мокра фрикция, вани за крака, душ, душ) - всички влакове способност за терморегулацията. Както и свеж въздух, спиране на тютюнопушенето и употребата на алкохол, зачитане на тяхната психика и психиката на хората около вас. Е, това е идеал, мнозина биха казали. Ако вземете всичко заедно - вероятно този идеал е недостижим. Започнете прост - с грижа. Гейтс за инфекция: устата, носа, кожата, стомаха. Ето защо, да плува, отидете в банята, да се отървете от мръсотията по лицето и тялото.
Какво депресира имунитет
Известен случай: слаби стимули обучават нашата имунна система. но продължителен стрес води до освобождаването на специфични хормони, които подтискат имунната система. Ако човек е разстроен и депресиран, той е по-уязвими по отношение на всички врагове, включително за всички видове бактерии и вируси.
За не-тежката форма на болестта, когато е било само временно отслабване на адаптивните възможности на имунитет. всички от горните съвети могат да помогнат. Но сериозни нарушения на имунитета и всички витамини или диета няма да се излекува. Не управлява домашни средства. Медицински интервенция е необходимо да се определи на какво ниво на системата за закрила не е, и това, този път лекарства може да ви помогне да се възстанови.
Свързани статии