ароматизирана вана
За да изберете правилната комбинация, можете не само да се насладите на приятна миризма, но също така и за подобряване на здравето, да се предотврати появата на болестта или дори да го излекува в началните етапи. Следва обаче да се отбележи, че използването на "неправилно" аромат, рискуваме да се постигне точно противоположните резултати, така че изборът на билки трябва да бъдат лекувани с повишено внимание.
Готов бульони (бульони сега дори!) И тинктури за бани могат да бъдат закупени, но хората, които обичат спокойно ритуала на подготовка за парна баня, той може да направи свои ръце. За "мека игра" им обикновено е по-разреден с вода.
готварски рецепти
Има няколко начина да се подготвят такива "аромати":
- Билки са пълни с вряща вода и да се влива в продължение на един час.
- За по-бързо готвене с помощта на водна баня: ястия от наводнен растителни суровини пуснати в кофата или тиган с малко вода. Оставя се да кипи вода в кофата за 10-15 минути, след това се оставя да се охлади.
- Използвайте готови инфузии: в кофа с вода, за да капват няколко капки алкохол тинктура - еднакви или различни.
- Най-лесният начин: задушени в черпак малко количество трева в продължение на 15-20 минути. В този случай, тъй като концентрацията на веществата е нисък, не може да се разрежда с вода или разреден доста малко.
А отвара или инфузия за баня се получава от един или повече билки, избор комбинации в зависимост от желания ефект и Предпочитаните миризми
- Растенията, които са антисептични свойства отбелязани бактерициден ефект е евкалипт, градински чай, лайка, невен, хвойна. Така че дишат пара полезен за хора с възпалителни заболявания на дихателните пътища.
- Растенията притежават седативен ефект. и успокояване на риган нервна система, лайка, валериан корен, Leonurus, крем от долината.
- Растения с тонизиращо действие: стимулиране на нервната система, налягане Hypericum, вратига, Rhodiola Rosea, ехинацея.
"Сауна" ефект със сигурност не е този, който от лекарствата, приемани през устата, и точната доза на препарата не е толкова важно, но е важно да се друг. Необходимо е да се определят за себе си необходимата доза отвара или тинктура, което е, този, който няма да предизвика дискомфорт. Не пръски върху скалите твърде много бульон. Прекалено концентрация в двойката екстрахира от растението биологично активни вещества могат да предизвикат дразнене на дихателните пътища, да доведат до задушаване, главоболие и други нежелани реакции,.
Това, което ние трябва да помним,
Спазване на прости правила, помага да се избегнат неприятни моменти:
И още един съвет - с аромат на чайове и тинктури за бани е много хубаво да се използва за душове, след като двойката.
Свързани статии