Диета, нискокалорични зеленчуци чиния, която е подходяща за почти всяка диета за здравето или загуба на тегло. Често тиквички задушени варени бебета или по-големи дечица, зеленчуци са меки, воднисти структура, и това е просто храна за дъвчене или смучене.

Много хора като Парни тиквички и без позоваване на всякакъв вид храна, или възраст. Ястието е много проста, приготвени бързо, може да служи като добро допълнение към основната диета.

Особено младите готвач тиквички, те са по-нежна и по-богат вкус.

Има три начина да се направи задушени зеленчуци:

1. Използването multivarku.
2. Готвене на пара.
3. Тиган с вода, в която е поставена сито (решето) или опъната марля.

Как да готвя тиквички задушени

Зеленчуци измити, поставени на специален. Multivarki решетка (пара) и се излива в тиган 1-2 чаши вода, поставени в подходящ размер пот цедка (чести отвори), след това тенджерата може да покрие - този метод е не по-лошо, отколкото използването на електрически домакински уреди.

Ако multivarka след това изсипете предварително в долния 1 чаша вода или инструкции. Режим: пара.

След вряща вода да се готви 5-7 минути. Сол в завършен вид.

Свързани статии

• Как да се премахне скуош за зимата - рецептата със снимка

• Тиквички на пара в multivarka

• Ризото с тиквички и пилешко - стъпка по стъпка рецепта със снимки на