Енергийна стойност на порция
- Калории 718 ккал
- Протеини 45грама
- Дебел 29,8 грама
- Въглехидрати 66,1 г
- * Калории предназначена за сурови храни.
- 1 порция
- 2 порции
- 3 порции
- 4 порции
- 5 порции
- 6 порции
- 7 порции
- 8 порции
- 9 порции
- 10 порции
- 11 порции
- 12 порции
съставки
- Тиква Butternut скуош 1 брой
- Моркови 3 броя
- Pepper 1 брой
- Филе от пилешки гърди 3 броя
- Крем 250 мл
- Зехтин 4 супени лъжици
- Бял хляб 4 броя
- Сух босилек вкуса
- Сухи чесън прах вкус
- Сол на вкус
Уверете се, всички съставки на тази рецепта с доставка от онлайн магазина на нашите партньори "ABC на вкус"
Поръчка съставки в
Инструкции за готвене
1. пиле филе ситно нарязан, пържени в зехтин (дълбоко пържене нужда), поръсва босилек, сол. Фрай над средните топлина, когато парчетата са предимно печени - добавя част от крема с пиле, напоена, леко намаляване на огъня и изчакайте, докато кремът се попечете масло и се запържва до златисто кафяво, за да премине в купа.
2. Докато пържено пиле - тиква почистени, нарязани на малки кубчета (1x1 см). Морковите и чушки, нарязани на надлъж и нашир на малки парченца. След като пилето е готово - изсипете зеленчуците в тенджера, залейте топла вода кипене, така че водата покрива точно топ зеленчуци. Варете зеленчуците на среден огън, докато Тиквата е мека (лесно се проверява, като натиснете върху него с лъжица или шпатула). Ако водата се изпарява бързо - можете да добавите малко повече, докато тиквата се свари.
3. Когато тиквата стане мека, ние се измести съдържанието на тигана в тенджерата. Добавете сметана. Можете да добавите една чаша топла вода, след това супа ще се окаже не толкова гъст. Сол, добавете подправки на вкус, размахване блендер.
4. Бял хляб нарязани на малки тънки парчета, суши се поръсва земята чесън, босилек, сол и пържени в растително масло.
5. Изсипете супата в дълбока купа, добавете филетата, и на върха на бисквити.
Свързани статии