Енергийна стойност на порция
- Калории 261 ккал
- Протеини 44,9 грама
- 6.6 грама мазнини
- Въглехидрати 5.7 гр
- * Калории предназначена за сурови храни.
- 1 порция
- 2 порции
- 3 порции
- 4 порции
- 5 порции
- 6 порции
- 7 порции
- 8 порции
- 9 порции
- 10 порции
- 11 порции
- 12 порции
съставки
- ½ грейпфрут парчета
- Пилешки гърди 360 грам
- Чили 1 брой
- 10 г прясно мента
- Соев сос 30 мл
- Сусамово масло 5 мл
- Кориандър 10 грама
- Lime 1 брой
- Джинджифил корен 10 грама
- Олио 1 мл
Уверете се, всички съставки на тази рецепта с доставка от онлайн магазина на нашите партньори "ABC на вкус"
Поръчка съставки в
Инструкции за готвене
1. Срежете пиле по дължина на две части и се вари във вряща вода в продължение на 7 минути; Нарежете пилето на големи кубчета.
2. грейпфрут чиста, се разделят на филийки и внимателно се освободи от филмите, като се поддържа отделя сок.
3. Чили свободен от семена, котлет 0.5 пипер, чиста и се нарязва на ивици джинджифил.
4. Разделете мента и кориандър листа, извадете кора и изстискайте сока от лайм 0.5.
5. За да добавите нарязан пиле чили, сусам, и 10 мл олио, соев сос, сок и целулоза от грейпфрут, джинджифил, кора от лимон и сок от лайм, разбъркайте добре.
6. Добавете кориандър и мента листа, те се смесват в една салата.
7. Подреждане салата на плаки и служи.
Свързани статии