Плуването е универсален инструмент за универсален zdeystviyana човешкото тяло. Тя насърчава добро здраве: znachitelnouluchshaet функция на сърдечно-съдовата и дихателната системи, pokazatelifizicheskogo развитие допринася за насаждане прилагат умения, zakalivaniyuorganizma и в същото време тя е една от най-ефективните инструменти в лечението на пациенти с сколиоза kompleksnomkonservativnom. Той отдавна е за хора stradayuschihskoliozom, която се проведе терапевтичен басейн в басейна, е натрупала опит и учи egoeffektivnost.
Когато ветроходство се разтоварва гръбнака znachitelnoumenshaetsya телесното тегло намалява асиметрични паравертебрални мускули работят за сметка на тяхната почивка в топла вода, което създава благоприятни условия движения dlyavypolneniya, намалява натиска върху епифизеална зоната на растеж на телата на прешлените, подобрява снабдяването на костите и меките тъкани структури кръв. Neobhodimostpreodoleniya водоустойчивост при шофиране по време на plavatelnyhuprazhneny е средство за укрепване и развитие на мускулите паравертебрални ivsego опорно-двигателния апарат на детето, подобряване koordinatsiidvizheny, възпитание усещане за правилната поза на тялото. Хоризонтална polozhenietela във водата при плуване, равномерно налягане на водата върху кожата, eemassiruyuschee действие причинява (повишен метаболизъм, активира zhiznennyefunktsii тялото, увеличава сърдечната честота и подобрява legochnuyuventilyatsiyu. Терапевтична плуване се препоръчва за всички деца stradayuschimskolioticheskoy заболяване, отколкото тези, които имат нормално protivopokazaniyapo соматични заболявания.
Плуване - спорт; metodprofilaktiki и лечение на различни заболявания. Разграничаване плуване. napoverhnosti вода (спорт, отдих, приложение, терапевтични, игриви) ipodvodnoe плувни включваща видове скорост и подводен навигация dr.V спортове гмуркане. най-популярни са четири начина - обхождане на гърдите му Инс назад, бруст, делфин (пеперуда).
терапевтичен басейн
Терапевтично plavanie- форма на терапевтично физическа подготовка, която функция е едновременното въздействие върху тялото и активен chelovekavody (по-малко пасивни) движения. доза мускулната работа vosobyh В, необичайна за хората, водни условия на околната среда е vazhnymkomponentom процедура действие върху пациента. Vodnoysredy механични въздействия, причинени значително по-голяма плътност в сравнение с нейната vozduhom.Vsledstvie това за моторни умения, priobretennyhchelovekom в околните атмосферни условия, необходимостта от разработване на нов mehanizmovdvizheniya. В допълнение, преодолявайки съпротивлението по-плътна от въздуха, sredytrebuet големи усилия. Така релефа (чрез намаляване vesatela) статични позиции, както и бавно, гладки движения в vodesochetaetsya със значителна сила за преодоляване среда напрежение povyshennogosoprotivleniya при бързи движения. Влиянието на температурата на водата, yavlyayuscheysyaosnovnym фактор в различни хидротерапия, е от голямо значение idlya създаване на оптимални условия за извършване на физически упражнения във водата. Priraznoobraznyh движения на пациента могат да понасят по-ниска температура на вода (охлаждане ефект) на. Провеждане на курсове по-топла вода (близо ktemperature тяло) допринася за значително намаляване на рефлекторната възбудимост на мускулни спазми, както и намаляване на болката. Въпроси ihimicheskoe действие водната среда, особено по време на учения в smineralnoy басейн и морска вода. За правилно и диференцирана плувен primeneniyalechebnogo. трябва да се вземе предвид комбинираният ефект от всички perechislennyhfaktorov върху тялото като цяло, както и неговите органи и системи.
Основните показания за терапевтично plavaniya.yavlyayutsya: щети или заболяване на нервната система; нараняване и zabolevaniyaoporno мотор система, състояния след хирургични интервенции, сърдечносъдови заболявания, заболявания на дихателните пътища, храносмилателния, ендокринни заболявания, метаболитни нарушения и т.н. Когато указания klechebnomu използване на физически упражнения във вода с избора на един или inoymetodiki и нивото допустимо натоварване. индивидуално да реши, въз основа harakterazabolevaniya на пациента, общото му състояние, fizicheskoypodgotovlennosti равнище, по-специално възможността да плава по вода. Въпреки това, ако пациентът neumeet плува, това не е противопоказание за процедури vbasseyne.
терапевтични уроци плувни трябва да бъдат проведени в strogomsootvetstvii с дидактически принципи, а именно:
- последователност, т.е. поради плувни движения за развитие и vypolneniyaprostyh се разработва по-сложни упражнения за вода (otprostogo до комплекса);
- постепенно, характеризиращ се с постепенно uvelicheniemnagruzki и разумна упражнение плувен дозиране провежда при използване vosnovnom повтаря, интервал, равномерно distantsionnogometodov;
- системен подход, който допринася за системно harakterzanyaty - най-малко три пъти седмично, за формиране на двигателни умения, укрепване на мускулната система, развитието на основните физични качества, за подобряване на подготовката на плувния ангажирани; - наличност, което показва, че упражняването трябва да бъде legkovypolnimymi и лесен координиран, задачи, възложени в клас трябва да бъдат на разположение polnostyurealizovany този контингент участва във всяка удовлетворение dolzhenpoluchit постигната в клас терапевтичен басейн;
- яснота, демонстрирайки vypolneniyatehniki на коректност учи упражнение инструктор, както и компетентен ispolzovaniemetoda история и шоу в тези сесии;
- индивидуализация, което прави искания uchetaindividualnyh характеристики на патология, физическо състояние и фитнес takzheplavatelnoy участва;
- всеобхватност, насочени към интегриран vozdeystvielechebnogo плуване, всички мускулни групи и функционални системи organizmazanimayuschihsya отслабени от заболявания на гръбначния стълб.
Противопоказания за физически упражнения в vodesluzhat наличие на отворени рани, гранулиращи повърхности, трофични язви, кожни заболявания (екзема и микотични инфекциозни заболявания); очни заболявания (конюнктивит, блефарит, кератит) и Отоларингология (гноен отит и др.); sostoyaniyaposle последните инфекциозни заболявания и хронични инфекции; трихомониаза; кореновата болкови синдроми, плексити, невралгии, неврит в острата фаза, остри респираторни вирусни инфекции; инконтиненция, наличието svischeys освобождаване гноен, изобилие храчки; белодробна туберкулоза в aktivnoystadii; ревматична болест на сърцето в острата фаза; dekompensirovannyezabolevaniya сърдечно-съдовата система, и др.
За терапевтични уроци плувни най-удобно yavlyaetsyatemperatura вода 28-32 °. При определяне на тези процедури zabolevaniyamioporno мотор система и някои заболявания на нервната sistemytemperatura водата може да бъде по-висока (35-37 °). Водата в басейните dolzhnaudovletvoryat изисквания. изисквания за питейна вода. Филтър sleduetpromyvat най-малко един път на ден. Всичко водата се оттича всеки 5-7 dney.Ezhednevno дезинфекция подове, стени, оборудване rastvoromhloramina басейн.
Зает хора допускат в басейна, покрай medosmotr.V рамките на трудовото правоотношение от всякакъв вид плуване (особено за оценки реакции organizmabolnyh за дозирана мускулна работа в условията на водната среда) polzuyutsyarazlichnymi техники и методи на изследване са включени в vrachebnogokontrolya система. С обща външна проверка обърне особено внимание на sostoyaniekozhi, особено на краката (например, между пръстите интервали), кожни гънки, космати области, за да се идентифицират гъбични инфекции, gnoynichkovyhzabolevany, екземи и други дерматози. Освен това посещение dlyaopredeleniya състоянието на очите на конюнктивата, ушите, за да се открият дефекти и др barabannoypereponki. Като цяло външен преглед включва идентифициране defektovteloslozheniya, постурални дефекти, гръбначни изкривявания, особено важни dlyanaznacheniya коригиращи упражнения и техните техники за подбор. Всички участващи P.pered вход към басейна се изкъпя хигиеничен душ, измийте добре отмива без бански костюми. След напускане на душ басейна получаване на втори (кратко, 1-2 мин, температура 33-35 ° с постепенно намаляване do24-20 °).
Брифинг за вътрешните правила в басейна priprovedenii терапевтичен или подобряване на плувен разходи лекар sdelavshiynaznachenie и физиотерапевти. Необходимо е да се разбере дали bolnyeplavat състояние (с плуване neumeyuschih разрешено само частни уроци). MetodistuLFK и моряк-спасител, са задължени да непосредствена лично участие vspasenii удавяне и първа помощ postradavshemu.Gruppovye iindividualnye клас медицински и здравни провежда под ръководството на П. физиотерапевти и медицински контрол. В хода на работа се изисква самоконтрол.
В плуване лечение на сколиозата основни задачи са: образование и осигуряването на правилните умения поза; създаване fiziologicheskihpredposylok да се възстанови правилната позиция на тялото; възможни korrektsiinachalnoy гръбначни деформации; подобрена моторната координация; formirovaniemyshechnogo корсет; нормализиране на физиологията на сърдечно-съдовата и dyhatelnoysistem; придобиване на плувни умения; Да се научим да дишаме правилно; korrektsiiploskostopiya; закаляване, в крайна сметка - процес dinamikipatologicheskogo стабилизиране. Плувен притежава полезни свойства по отношение kserdechno кръвоносна система. Това е една от многото форми на водните упражнения kotoryezastavlyayut работят цялото тяло. Поради своята жизнерадост, vodapredohranyaet стави. Вода упражнение е особено добър избор за хора тегло sizbytochnym, физическа активност е ограничена vsledstvietravmatizma и други физически ограничения. Плувен също dostatochnobezopasno за възрастни хора и бременни жени. Плуване zadeystvuetbolshuyu мускулна маса на тялото, отколкото повечето физически uprazhneniy.Rabotaet долните и горните части на тялото, за разлика от колоездене andother видове дейност (например, тенис), с участието на само nogi.Plavanie тази аеробна форма на упражнение. Доказано е, че plavanieokazyvaet ефект върху инсулиновата чувствителност, което води до намаляване riskadiabeta. Плувен подобрява редица други показатели, като например krovyanoedavlenie. Това е добре развива гъвкавост. По този начин, той е един от luchshihvidov физическа активност. В плуване, има само един недостатък - не е съвсем добре запазва костната маса.
Терапевтична raznoobraznyekompleksy доза плувен включва специални физически упражнения и плуване, гмуркане ispolzovanierazlichnyh стилове и елементи. Прилагане на асиметрични stilyaplavaniya перки (в зависимост от крайниците на различна дължина razlichnoydlinoy перка) се движи със специални четки за шпатули т.н. Osoboevnimanie прикрепена стойка опазване корекция когато всички uprazhneniy.Dlya голям гърдите отклонение на диафрагмата, основната и спомагателната funktsionalnogosovershenstvovaniya muskulaturyprimenyayutsya различни респираторни дихателни упражнения във вода. В programmudozirovannogo плувен басейн на сегменти е включен и povyshennoyskorostyu и гмуркане в дължина. за терапевтични уроци плувни често се провеждат vvide игри, които им дава емоционална. Методологията на lechebnogoplavaniya описано подробно в книгата и G.V.Polesya G.T.Petrenko Медицински plavaniepri нарушаване на позата и сколиоза при деца "и прието като основа на mnogihsanatornyh институция за пациенти, сколиоза.
При избора на метод на отделни техники на терапевтичен priskoleoze плувен следва да вземе предвид местоположението и големината на кривината, степента на годност на мускулната система, възрастта. Голямо значение imeettakzhe терапевтичен навигация дозиране - ако претоварване на пациента - може да доведе до poluchitotritsatelnye
Основният стил на плуване за лечение на сколиоза при деца (vzroslyhtozhe, но ако диагнозата изключени междупрешленните херния) е бруст nagrudi с удължен плъзгащи пауза, по време на която maksimalnovytyagivaetsya гръбнака и мускулите на торса статично обтегнати. Когато този стил plechevoypoyas е успоредна на повърхността на водата и перпендикулярна на движението, ръка и движения на краката са симетрични, са произведени в една и съща равнина. Vozmozhnostiuvelicheniya гръбначния мобилност и ротационни движения на тялото и таза, не е желателно за сколиоза, с минимално стил.
Когато плувни стилове пълзят, пеперуда и делфин vremyagrebkovyh по време на движенията на ръцете възниква въртеливото движение на гръбначния стълб в лумбалната idvizheniya в Антеропостериорните посока uvelichivayuschiemobilnost гръбнака и усукване момент. Ето защо, в чист вид etisposoby не може да се използва в медицински навигация за сколиоза.
Въпреки това, обхождане - най-близо до физиологично ходене и снегът започва да се учи да плува.
Когато плоско стъпало полезен стил движение краката обхождане (да се увеличи въздействието на мускулите на крака - плуване с плавници).
В задната част на самолета, когато, вместо физиологичен гръдната kifozaimeetsya сплескване - лордоза гръбнака в гръдния кош може да влезе vzanyatiya пеперуда работа инсулт в половин инсулт, без премахването на ръце от водата. Излишно е да се забравя, че стилът пеперуда и се различават само делфин придвижване. Vstile работа пеперуда бруст крак, и в стила на един делфин soedinenyvmeste крака, така че не е активна флексия-разширение vpoyasnichnom гръбнака, когато се натиска надолу. Във връзка с този стил делфин неприемливо priskolioze).
В значително повишение на гръдната кифоза желателно otdavatpredpochtenie плуване бруст на гърба.
При избора на плувни упражнения непременно uchityvaetsyastepen сколиоза.
Когато степента на сколиоза аз се използват само симетричен plavatelnyeuprazhneniya: Месинг в гърдите, пауза удължена плъзгащи dlyanog обхождане на гърдите му.
Ако сколиоза II - III степен на корекция деформация задача vyzyvaetneobhodimost използване на асиметрични изходни позиции. Плуване в pozekorrektsii (след овладяване на техниката бруст гърдите) не трябва да отнеме menshepoloviny заетостта време. Това значително облекчава гръбнака вдлъбнат storonydugi на.
Когато степента на сколиоза IV на преден план - както и при извършване pozyogi - простира няма проблем на корекция деформация, и подобряване на цялостната sostoyaniyaorganizma, сърдечно-съдовата и дихателната sistem.V следователно обикновено се използва симетричен първоначалното положение. особено внимание се отделя на дихателните упражнения. Въпреки trenirovkiserdechno кръвоносна система и подобряване на мускулната сила издръжливост neobhodimoindividualno прилага под строгия надзор на плуване на кратко skorostnyhotrezkov. Изключително важно е да се подобри плувна техника специално tehdetey (и възрастни), които имат почти постоянен симптом на гръбначния yavlyaetsyanestabilnost (голяма разлика между ъгъла iskrivleniyapozvonochnika определя от рентгенови снимки в легнало положение и състояние, изисква maksimalnogoisklyucheniya гръбнака по време на плуване движения в гръбнака посока Антеропостериорните ivrascheny).
За хора с сколиоза II - III степен iskhodnoepolozhenie избран корекция е строго индивидуална и зависи от вида на сколиозата.
По този начин, когато видът на гръдната сколиоза да се намали компресията, използвана дъга vognutoystorony асиметричен отправна позиция за раменния колан: рамо с вдлъбнатата страна на сколиоза, наложено при плаване напред (и fiksiruetsyana пяна борда).
Когато thoracolumbar и тип лумбалните за коригиране на дъгата mogutbyt използва асиметричен изходна позиция за тазовия пояс: priplavanii крак с изпъкналата страна на дъгата лумбалните целеви фиксиращата nadoske таза.
В комбиниран тип сколиоза с два основни дъги (гръдни и лумбални), специално внимание се обръща на корекцията на гърдите дъга.
При избора на плувен упражнение се взема под внимание и deformatsiyapozvonochnika в сагитална равнина (лордоза или кифоза) в задната част на самолета не се препоръчва плуване в него, а когато кифоза вече не трябва да плува по гръб.
Когато изрази лумбалната лордоза под корема podkladyvayutpenoplastovuyu дъската.
Терапевтични комплекси плувни spetsialnyhfizicheskih включва разнообразие от гимнастика и плуване, използването на различни стилове плуване andtheir елементи. Прилагане на асиметрични плавници стил плуване (в zavisimostiot неравни дължини на крайниците с различна дължина перка), плувни sospetsialnymi шпатули на четки и т.н. Особено внимание е отделено на sohraneniyupozy корекция по време на всички упражнения. За да се увеличи grudnoykletki екскурзии, диафрагма, функционално подобрение на фундаментални и приложни мускулна vspomogatelnoydyhatelnoy различни вход дихателни упражнения. дозира навигация Програмата включва също otrezkovs плувен увеличената скорост и гмуркане в дължина. Класове в терапевтичен басейн chastoprovodyatsya игра, която им дава емоционална. Metodikaprovedeniya медицински плуване е описана подробно в книгата G.V.Polesya iG.T.Petrenko "терапевтичен плуване в нарушение на позата и сколиоза при деца" iprinyata като основа на много агенции санаториум за болни с сколиоза.
литература
1. Bulatov М., Sahnovsky KP здравословен басейн. Киев, 1988;
2. Kaptelin AF, Хидротерапия в ортопедията и травматологията, М. 1986;
3. polesian GV, Петренко, GG Терапевтична плуване в нарушение на позата и сколиоза при деца, Киев, 1980
Не се провери изтегления учител работа!
Свързани статии