Обучението тенис деца: основни принципи
Обучението тенис за деца в нашата академия е базирана на определени принципи. Разгледайте ги в детайли:
- Редовно обучение. В основата на този принцип е законът на постепенното придобиване на необходимите умения, моторни, което може да се формира в детето, само ако редовна заетост. Първите видими резултати от обучението по детски тенис вече са забележими в двайсетина дни и устойчиви и формират умения може да се случи само след няколко месеца.
- Съзнание. Преди да започнете да учите децата тенис е важно да им обясните целите на обучението. Детето трябва да се разбере, че всичките му усилия в крайна сметка са насочени към подобряване на здравето, развитието и добре координирани движения, разбира се, все по-добро настроение на бъдещите победи.
- Рационалността натоварване. Това е един от основните принципи на преподаване тенис за деца на нашия академия. Всяко дете индивидуално избрани натоварване, което е в пълно съответствие с нейното физическо развитие. По този начин, всяко упражнение е оптимално развитие на бързина, сила, издръжливост, бързина, гъвкавост и координация на бъдещия спортист.
- Прекратяване. Този принцип се предвижда постепенното развитие на умения за преподаване с доставянето им до най-високо ниво.
- упражняват от същия тип. Поради приликите на различни упражнения за детето скоро се развива в силна двигателни умения. В допълнение, то значително ще увеличи емоционалните интензивни тренировки. В същото време, упражненията са избрани така че да има редуване на различните мускулни групи. А това, от своя страна, се избягва ранното умора на детето.
- товар оптимално. Поради непрекъснатото съответствие с общо натоварване ще бъдат снабдени с количеството на товара, който е най развиват всички функционалната способност на тялото на детето. За да се провери оптимална производителност, ние често използваме формула, основана на изчисляване на сърдечната честота.
- Индивидуален подход. Както знаете, всяко човешко тяло е разработен по индивидуален график. И този факт, ние винаги се вземат под внимание при изготвянето на програмата за обучение. По този начин, детски тенис обучение се провежда без рискове за тяхното здраве.
- Оценка на резултатите. С цел да се оцени обективно всички резултати, ние считаме, не само физическата и техническата подготовка на детето, но също така и на нивото на теоретичните знания. За да направите това, ние провеждаме специализирани тестове. Ако по някаква причина детето е в състояние да достигне минимума от резултатите, ние подбираме редица допълнителни тестове и упражнения за подобряване на всички умения.
Необходимо е да се вземе под внимание факта, че големи прекъсвания в заетостта (повече от десет дни) води до факта, че моторни умения, са значително намалени. За първия етап на обучение се счита за оптимално обучение два пъти седмично.
Тенис обучение на деца, в съответствие с изложените по-горе принципи, ние да им помогнат да се постигне най-високо ниво на обучение.
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!